昨天躺了一天，却并不舒服，还因为没有及时补充水分和食物而难受。而自己给自己找别扭的原因是知道晚上要有测试，老觉得睡得少了自己亏了，结果躺了那么久，不但睡得没质量，而且该干的事情也没干。以后再碰到夜班要测试，一是要从心理上明白这是我的工作，不是额外的负担。二是不要逃避，要直面它，到时就会发现这活没那么难干，如果提前收到通知就提前预测，这样到夜班时就心里有底，效率也高。
今天以为要迟到，结果没有，有时集中精力，反而效率很高，时间利用得很好，以后也要如此。
我发现自己太急于得到结果，还老把事情想坏，并且带有攻击性。比如在微信上给人要个资料，人家没回，我以为她不理我了，就把她删了。后来人家把资料给我，发现我已经把她删了，又只好重新加我。最后资料我拿到手了，不过也得给人家赔礼道歉外加发红包。不光我是这样，我发现现实生活中大家都很急躁。稍微一句话就惹恼了，大家充满戾气而且敏感，老觉得人欺负他了，这不是大国该有的心态，该如何调整呢？现在还不知道，不过以后有什么事如果没有回应，先不要定性，等24小时后再下定论。
2018年目标早睡，21:00睡，每天总结，看如何才能实现。
早起写写论语，朱子家训什么的。练练书法，顺便陶冶一下情操。
