这些天听了几本心理学的书，感觉心理疏通了很多，我们的许多痛苦都是情绪导致的，而自己又是一个爱多想的人，就更加容易被困扰。
很多时候我们想改变，却一直止步不前，因为我们内心恐惧害怕改变。
作者告诉我们，自律是解决人生痛苦最主要的工具，也是消除人生痛苦中最主要的方法，所以我们要跳出舒适区，主动去面对问题，解决痛苦。
”我必须超越现有的一切，超越以自我为中心的观念。消除由个人经验产生的成见之后，才会获得成熟的认识。这一过程包括两个步骤：消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。
为了体验新鲜事物的独特性，我必须以包容一切的姿态，说服既有的成见和观念暂时退位，让陌生、新奇的事物进入感官世界。在此过程中，我必须竭尽全力，尽可能呈现出成熟的自我、诚实的姿态和巨大的勇气，不然的话，人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复。
为了体验所有人、事、物的独特和新鲜指出，我必须让它们进入我的灵魂，并且驻足扎根。我必须完全释放自我，甚至不惜把过去的自我完全打破。”
《少有人走的路》，让我知道了什么是真正的爱，真正的爱是奉献是给予，我们要去尝试走出自己的舒适区，真正的爱是保持自己独立也允许伴侣独立。简单的一句话，自己走了很多弯路才明白，自己所以为的爱给了对方太多的枷锁，也让自己伤痕累累。
包括对孩子的爱也是，他常对我说为什么我要按照你说的去做，我只告诉他，因为我是对的，但这似乎不能说服孩子。
刚才因为马上要到交作业的时间了，我在加紧赶作业，孩子不断问我事情，我告诉他们妈妈要交自己的作业，我也要学习，他们问我你学什么，我说我要学习怎么跟你们相处，怎么控制自己的情绪。确实这些天因为情绪调整好了，跟孩子的相处也轻松了很多。我问他们你们有没有觉得妈妈发火少了，大喊大叫少了，说话温柔了，孩子点点头，看来小家伙们都是有感觉的。
我说你看这就是妈妈学习的结果。
