今天给大家留了一个小作业,知足喝水。
百香果到了,切了三颗泡上水,切上小妞做的重芝士,据她说,这是她做的不太好的一款。
先知足,两只脚平放地面,脚心温暖,放松。
端起水杯,闻一闻百香果的果香飘进了鼻子,重芝士的味道比百香果的味道要浓。
喝一口,酸酸的感觉弥漫在口腔,恰到好处的酸,让我沉浸在里面。哎呀,脚没了!!
再把注意力放在脚上,徐徐的分几口咽下,嘴里有酸后的甜在舌头上升起。
知足,心里还想喝,果然有味道的水可以起到让人多喝水的作用。
知足,脚是安定的,心是安然的。
蛋糕还没吃,有人感兴趣吗?欢迎品尝~