最近订阅了专栏《武志红的心理学课》,已听了两周的,这个专栏的终极目标就是通过心理学知识改变命运,可能吗?不可能吗?
命运
很多人谈命,也有很多人信命,我也差一点就要相信人的命是注定的。
专栏中有一个真实的故事,讲的是一个女人三任丈夫都会家暴她,即使她嫁给了一个从不动手的男人,依然会被家暴。其实原因在她,她并没有自己想象的那么无辜。
讲述了一个实验,专家在一学校对一篇学生进行了测试 ,测试后笃定其中的一批学生未来会有巨大成就,三个月后回来,发现这些学生的成绩普遍提高。而事实是这批学生知识随机筛选。
讲述了停止控制,身心合一的境界。迈克.杰克逊说过,有时候站在舞台,他只觉得是上帝接管了身体,自己其实根本没有做出控制。
心理学的一切神奇而又平凡,而这一切又与我们的命运息息相关。在我看来,一切心理学的基础都建立在神奇的潜意识之中:
1、潜意识控制着一个人的思维习惯及命运走向,但是人们很难知道到自己的潜意识究竟是什么。
2、潜意识是可以塑造的,但是这非常难,因为首先人们很难知道到自己的潜意识究竟是什么。
最好的了解自己潜意识的方法是去找专业的心理咨询师,可是普通人不会有这个条件,而且那感觉像是有病。
而我真正关心的是——命运究竟是否能够因破除潜意识的局限而改变?
自我表象:
我太普通了,普通到与芸芸众生毫无差别,但我知道,我是有机会出类拔萃的,可每每要冒尖的时候,我的内心都会把我拖下来,告诉我我不配拥有那些闪亮的东西。好像只有平庸和被埋没才是我本来应该的样子。
1、抗拒被赞赏
对于别人的赞美总是有种惶恐不安的感觉。被夸奖反而会成为一种负担,从未有过坦然接受的感觉,在微小得意之外,感受到更多的是自己的不配得和担心失去。虽然在自己战战兢兢如履薄冰的行事中从未发生过自己的担心,可是也从未因为别人的赞扬而变得更好,反而会因此而止步不前。
2、恐惧与众不同
假如自己与他人不同,只会感到自己不舒服,哪怕旁人一点诧异的眼神,也会令自己拼命的想回归到与所有人一致。从不留时髦的头发,从不穿怪异的服装,中规中矩的做事。不是不想,而是不敢尝试。
3、内心否定自己的成长
记得有一年高中学习发力,一口气将名次从倒数追到第二。可接到通知的时候,只是觉得这是侥幸,内心隐隐认为大家都没发挥好,下次考试一定会打回原型。对自己的成绩从不认可,考好了觉得运气。包括其他业余爱好,对自己的努力从来就不认可,觉得努力不够,所以不会太好。
4、会甘于平庸
名次冲到第二后,自然会受到老师的另眼相待。可是面对老师的青睐,却会本能的向后缩,好像担心他人看到自己无能的一面。硬是又回到默默无闻的时刻才会感觉好一点。记得大学时无论是入党还是当班委,都会本能的往回退。仿佛只有平庸的地方才是安全地带。
5、竞争欲低
就像踢球总是在踢后卫,打球时球风偏软,当划拳面对对手较弱时,还会想着让一下,让着让着就赢不了了。
6、面对美好的事物,没有勇气承担
当面对美好的人或事的时候,不敢尝试触碰。生怕往前一步就破坏了这份美好。现在想想,其实是担心往前一步就破坏了自己的完美,这份怯懦让自己丢失了很多探索人生美好外延的机会。
7、恐惧美好事物的幻灭
隐隐约约总会担心自己的一切幸福都会随时破灭,坍塌。好像一切不好的事情随时都有可能发生。而且确实有很多的事情发生了。
8、身体的反应
近视如果是不愿意学习,身体抵抗的表现。那么我身上的划痕性荨麻疹是不是也是一种表现,《生命的重建》中说这是内心纠结身体抵抗的表现。胖呢?肥肉真的都是内心的委屈吗?
9、成长的瓶颈
每当成长达到一定阶段,自然就会出现停滞。外在表现有学业的不顺,家庭的危机,工作的变动。内在这是否是自己内心潜意识的一个愿景?
权威的期待:
性格以及潜意识的形成是从儿童时期就开始建立的,这也是为什么许多心理问题都要从童年去追溯。而童年潜意识的塑造是由权威性的期待来执行的。多数人最渴望得到认可的权威就是父母,而这份权威性的期待不是嘴上说的期待,而是潜意识的期待。
没有父母不期待自己的子女变得优秀的。但潜意识的期待和表面的期待是两个不同的概念,武老师的一个例子举的特别贴切:
如果一个父亲本身拥有悲观的认知,虽然期待自己的孩子能够积极乐观,也是这么要求的。但是他会在孩子每每悲观时关注到,并提醒说:“别这么悲观,要积极乐观一些。”可是孩子乐观的时候他却从不会注意。因为潜意识中他是相信这个世界是悲观的,也期待孩子能够早一些认识这个悲观的世界。
因此权威的期待是权威潜意识的期待,没有人期望自己的子女不好,可是潜意识中是怎么想的,就很难自知了。
那么我呢?父母一定期待我变得更优秀,更加出类拔萃。可是在潜意识中一定觉得,我只要过好一点,安稳一点就好。而且,这一定是大多数走过我父辈年代人们的通常意识。这也是为什么大多数相同年代的人都出奇的相似,出奇的平庸。
我并没有责怪父母之意,大多数父母都是在自己认知范围内给子女所有力所能及的事物。未来的我也同样不例外,我也可以看到我身上所散发出的父母给予的太多正面的意识。这些意识通过潜意识让我的命运已经向着正面的方向航行。
只是我想让命运更好,所以还需要破除一些潜意识中的局限。