为什么要去关注这本书呢？压力是每个都要面对的问题。本书我感觉自己在生活中虽然表现出的一些逃避行为，其实不是意志力的不足，而是没找到对压力的正确对待方式。我完全没必要否定自己。不同人对待同一件事，有人可能就有压力，有人就不会有任何感觉。我就属于那种比较敏感的人，别人眼中鸡毛蒜皮的小事都可能成为压倒我的存在。接纳现在的自己，积极看待自己的不足之处。为什么会有压力呢？压力我觉得是烦恼的一个来源，我们应该都听过一个关于烦恼的论述，一切烦恼都来源于想得太多却做得太少。这里做得太少我觉得更贴切的表述是“能力不够”。能力不够所以没有方式去解决烦恼，解决压力的来源。那提升能力是不是就可以了? 除了提升能力，对于低级的烦恼还可以更简单的方式去解决。这就是我以前解决烦恼的方式，造成了我不断陷入一直在加班的恶性循环之中。能力没有得到真正的提升，加班能解决一时的压力，但是却会造成恶性循环，任务会越来越重，直到有一天加班也不能解决。
这本书对我影响最大的就是ABC模型。事情A，你对A的看法B，导致了压力事件C。我的加班就是解决掉压力来源A的一种手段，其实可以通过提升自己的能力解决，也可以提升对问题的态度B去解决这一问题。改变自己对问题的观念才能真正从恶性循环事件中解脱出来，才有可能走出困境。
人是可以选择的。《活出生命的意义》想到人主动做的任何事情，都是自以为对自己有益的事情。有时候看法比实际情况更重要。
胡乱地批凑字数，有些不知道自己说了些什么的感觉，给自己制定下的一周写一千字的小目标拖拖拉拉好几个周也没有一丝进展。这就是我，一个现在的我，没有明确的目标，每天都在瞎忙，每天在决策中纠结，行动上得不到任何进展。
好几个周想说的话，不超过一千字，也让人挺无奈的，一个很低的起点不可怕。加油，继续努力吧。从现在开始改变，总会有提升的。不要局限在眼前，要有长远目标，不畏惧现在眼前的压力，不纠结一个个小问题上，只有自己才能拯救自己。只有内心强大起来，才会有无限的可能。要劳逸结合，要学会释放压力。
最后来抄写一段今天在图书馆读到的罗华律师的个人经历类的励志书籍《生生如夏花》，我听见回声，来自山谷和心间，以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂，不断地重复决绝，又重复幸福，终有绿洲摇曳在沙漠，我相信自己，生来如同璀璨的夏日之花，不凋不败，妖治如火，承受心跳的负荷和呼吸的累赘，乐此不疲。—泰戈尔《生如夏花》
罗华律师90年代到美国，经历，见闻，让我看到了那个时代所谓学霸们在一个地方安身立命也是满是挫折与困难的，人生不可能一帆风顺，要勇于接受挑战，不被困难打倒，成为战胜困难的人，打造更好的自己，压力什么的都是可以解决的。认清自己的现状，依靠一切可以利用的资源，以最终目的为的实现为一切行动的指南，改变态度，改变自己!
不负生命，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
。。。三周拼凑一千字，以此为终，以此为始。
