生活中，我们会遇到很多不那么如意的情况，比如，比我们聪明的人总是比我们更努力，比我们更努力的人通常都比我们更能坚持，总之，这类情况最后的结果，总是让人心醉的。也正是因为这样的过程和结果，会让我们产生很多负面的情绪，比如嫉妒，比如要刻薄地去挑剔别人，或者鄙视他人的做法，等等。我们讨厌一个不爱干净的人，一个贪图小便宜的人，一个喜欢指责别人的人，如果这份讨厌异常强烈，它是来源于哪里？而我们自己呢？又是怎样的人呢……
1. 投射
通常来说，在心理学的领域中，将一部分不喜欢别人的某一做法的现象归类为“投射”。什么是投射呢？简单的说，就是我不喜欢自己性格里面的某种东西，但我或许不知道我不喜欢，（只有我的潜意识清楚明了的知道），于是我死命的压抑，因此，在我的生命中，我表现出来的东西不会是我不喜欢的那个，或者即便我表现出来了，也不代表我真正喜欢我这个特性。然而，对于别人表现出来的在我生命里存在的这个东西，我是异常厌烦和反感的，也因此，我会比较排斥TA。
可其实，相信你看的出来，我讨厌的是我自己的这一部分。正像杨绛先生那句话：世界是自己的，与他人毫无关系。是的，所谓我们对别人的厌烦和排斥，极有可能是属于我们对他人的投射，即对自己某部分特性的不喜欢。可现实就是，我就是这样的人，我就是有这样的特质，于是结果就演变成了：我不要接受自己的这部分，最后，其实，我不接受的是自己。因为，接受一个人，一定是接受他的全部，他的全部就会有好，有不好，有合适，有不合适，我们从来不能只接受别人合适的部分，好的部分，却拒绝接受别人不合适的，不好的部分。对人如此，何况是对自己呢？
上述的其他人并不是我们自己真正的病因，他们只是激发了一些我们不想碰触，不喜欢的特性，而我们却可能因为对他们的不喜欢而葬送了一段可能的友谊，一些可能获得的帮助，和一份可能的合作机会，一段可能却没有走过的新的人生道路。值得吗？或许这也正是笑来老师将这世上的人分为：喜欢的人和没有喜欢上的人的原因吧。这能让我们更加清晰、客观的看待这个世界，为自己寻求更多的机会和可能，让我们的人生有更多的尝试，拓展它的宽度，让它的色彩更加斑斓。
2. 恐惧
还有另外一种情况，让我们看不惯别人，那就是那些比我们聪明，比我们努力却还比我们更能坚持的人。这些人真的太让人反感了，为什么呢？我们所有的人，曾经或现在或未来都会有意无意地陷入一个大坑，那就是比较。而对于这个原本就会有相对性的事物，有人比强就意味着另一方弱，强人偏偏更强了，那就意味着弱的一方退步了。退步，没有成长，不够好这件事情会给很多人造成困扰和焦虑，因为我们都会害怕被这个世界抛弃。而一种看似不被这个世界抛弃的方法就是去和周围人比较，如果大家都一样，或者，我比周围人还好一点，我们心里会舒坦很多。可是，偏偏有些人就是很强，他们要求成长的决心比谁都坚定，他们去成长的实践比谁都积极，于是，在很多人眼里，这类人真的是在让他们抓心挠肺地焦虑，有些情况，甚至自己也拼尽了全力，可是，还是没有其他人那样的好成绩。这个时候，很多人的选择都会是放弃，或者就认定自己不可以，这是什么？是对被这个世界抛弃的恐惧，本质上，仍然是对自己的不接受。
我们对这个世界的强者报以尊重和认同，是因为在我们心里，强者代表着力量，而力量能让我们更加长久地、舒适地生活，我们希望自己是那个强者，或者属于强者的群体，因为我们渴望自己能够享受强者带来的种种好处。可是我们似乎忘记了一点，没有天生的强者，强者总要付出足够多的代价，甚至，足够多都不够。我们不愿意拿出足够多的代价交换，又怀揣着瞬间强大的希望，成为强者，又有多大的可能呢？跟真正的强者相比，或许我们真的有很多漏洞，然而，真实的自己就是这样，如果可以做到，自己早就做到了，不是吗？既然没有做到，也就是事实了。我们当中的很多人，都会不认可这样的自己，不接受这样的自己，不喜欢这样的自己，因为自己并不像想象中那么强大，或是快速能让自己变成强大的样子。
然而，我想说的是，别人可以做到坚持，我做不到，别人可以做到天天学习，我就一定要去娱乐至死。这就是我，这就是真实的自己，如果我真的不能像想象中的学霸那样做，说明我还没准备好，如果我真的那样做了，也未必就能做到，可能会把自己逼到绝境，让自己更加失落。这就是真实的情况，和真实的自己，而我，就是这样的人。如果不接受这样真实的自己，我们想要真正的进步就无从谈起，因为我们根本无法去看清自己现在的样子，自己所处的情景，和对自己真实情况的认知，这些都会阻碍我们成为更好的自己。如果我们真正认清了自己究竟是怎样的人，也会可以对症下药，或许，这个药不需要那么猛，但能让我们总能行动一点点，比之前的自己好一点点，能够让自己动起来一点点，可以让自己有自己的节奏一点点，拼凑起来也会是好的。我们从不应该跟别人比较，因为别人对于我们来说永远是不可控的，我们能控制的只有自己，所以，比自己好一点点，更好一点点，就是好的。但这一切，都要从接受真实的自己开始。
无论自己是懒惰的、消极的、悲观的或是敏感的，都是真实的自己。想成为更好的自己，看到真实的自己，接受真实的自己，其实是一条捷径，因为，我们终于知道自己的问题出在了哪里，当我们真正敢于直面自己问题不逃避的时候，就是我们真正开始解决问题的时候。因此，无论是鄙视的缺点还是排斥强人，我们都要转回头，把注意力放在自己身上，看看自己为什么会这样，看到自己原本的样子，接受真实的自己，从这里开始，我们都会成为更好的自己，这一天，不会远。
