今天的分享来自于卢米尼塔的《极简幸福》一书，作者曾经很自卑，童年十分惨淡，长大后经历退学、失业，还因为放弃最爱的前男友而饱受折磨……即使人生遭遇了种种苦难 ，卢米尼塔从没停下追求幸福生活的脚步。

她常常会在网上分享了自己的人生经历及感悟，其中一篇关于“幸福”的博文，在Facebook上火了，分享次数高达120多万次。

因为千千万万的读者从她的故事中受益，她决定写下这部感人至深而又颇具启发的作品。

希望能给你的生活带来一点温暖。

为什么你明明很努力的在上班，但是业绩还是不好薪水还是很低，依旧买不起房；为什么你明明很认真的对待你喜欢的人，却依旧给不了他想要的东西，最终走不到一起；为什么你明明很努力的告诉自己一切都会好起来，却只能看着时光匆匆而逝，一切还是原地踏步？

       亲爱的，我懂你的这些为什么，其实不是现在真的很糟糕，不堪入目，而是你需要好好观察生活，看看什么才是你真正想要的。

        如果，你发现你的生活出现了这些迹象，那你的生活就正在慢慢的好起来，你需要的是努力保持这些，并且相信一切都会变好 。

                                             一、不再按照别人的期望生活

如你看到身边的人恋爱结婚生子，你就逼着自己也去追求这些，你只会发现越来越焦虑痛苦，因为你会觉得自己为了取悦全世界，背叛了自己的内心；

只是在不断地去证明自己是值得过得幸福，而忽略了她原本就可以获得的幸福。 

所以你应该，不再以一种让别人觉得正确的方式来过自己的生活。开始慢慢去审视自己的内心，不再去讨好；直到最终找到适合自己的生活方式。

“生活不是假装，不是活成别人期望的样子，不是按照他人的期望生活。”

努力去做那些能带给我们幸福快乐的事情。

因为那些发自内心想做的事情，指向的才是快乐和自由的生活。

                                                  二、享受独处的时刻

“在言语间的沉默间隙中，我们找到了自己。”

独处的时间越长，就越能感受内心深处的平和与安宁，生活中不好的情绪也能就此被疗愈。

当觉得生活不愉快时，不妨

从混乱的生活中抽出点时间沉思冥想、放空自己，了解自己内心深处的想法和感受。

如在每天晚上睡觉前，会花十分钟做这件事。让大脑休息，更新，恢复活力；

到了早上醒来的时候，再重复这个过程。

反复如此，内心就多了一份从容，生活也就多了一丝坦荡。

因为当心灵平静、没有任何想法时，我们可以听到自己内心的声音，听到自己的灵魂和直觉在与我们交流。

乔布斯在每周都会抽出一个下午的时间不去工作不去见他人，自己独处冥想，放空大脑，他认为独处可以清空大脑中的废料，以便更加专注的工作。

                                                         三、不畏惧改变

我们可能由于幼年时期受到的一些伤害，畏惧改变害怕去爱，可是当你鼓起勇气去改变尝试，你会发现有意外的收获。

无论是关于生活的哪个方面，都不要畏惧改变，因为它是一个让生活变好的机会。

不过，相信大部分人不想改变的原因，就是害怕失败，害怕犯错吧。 

“如果你逃避改变，你就会错过生活，错过了解自己、做自己和爱自己的好机会。”

其实享受改变的过程才是最重要的，而犯错也正是我们学会生活的机会；

因为通过每一次痛苦的经历，和每一次令人受伤和心碎的互动，我们才能更深入地了解真实的自我。

萧伯纳说：“比起无所事事的人生，犯错误的人生更光荣且更有意义。”

最好的生活或许并不是完美无瑕的，错误有时反而装点了生活，让生活更丰富多彩了呢~

                                              四、不再为自己找借口

“我没有时间。”

“我年纪大了。”

当我们不敢做一些事情的时候，常常会像上述这般，找很多的借口。

“当你开始放下你的借口，你就能把事情看清楚，就能找到出路。”

虽然很难，但还是想劝诫大家，要把所有借口都抛之脑后。

因为当我们坚持自己的借口时，内心的声音就会被一个又一个的借口掩盖住；

长此以往，我们便会听不到内心的声音，变得迷茫、挣扎，甚至逐渐偏离原有的人生轨迹……

分享一个避免找借口的方法：用积极的语句代替借口。

比如：