1、《时尚摄影师黄天仁教你用手机拍出绝美大片》，封面上赫然写着林心如、林志玲等名人推荐。不过看完还是有质疑，竟然也能这么简单就出版一本。用了五六个模特，使用手机拍一些照片堆进书中，按照不同人物分章节，另外还包括拍摄的一些花花草草和建筑物。虽然书标榜的时尚摄影师，可是作品看起来像新手拍的一样普通。有一张模特半蹲地，右手托下巴，拍摄侧脸，含带了光溜溜的右大腿，给观众“腿太粗”的直观感受。其他作品无非是一些鲜花为背景，模特穿了花里胡哨的服装，或者铺垫子后，模特躺在草地上拍摄。还有模特穿着能把脚都遮起来的长裤子，站在大街上以建筑物，石头柱子为背景拍摄的画面。另外一个主题由模特的刷牙开始，再拍几张家里爬坐凳子上，上半身爬在桌子上的特写。外出拍一些跑跑跳跳的画面，侧脸的特写。对于时尚的理解，不能用几个好看的姑娘，穿上奇装异服，甚至满身大洞的衣服就叫做时尚，应该有点内涵和艺术的手法，否则看起来相当浮夸。
即使以手机拍摄，拍摄中也用了反光板、拍摄灯、柔光伞等对光线进行处理，也使用背景布获得简洁背景，还有造型师化妆师配合。影响照片整体效果的光线、白平衡、光圈、快门等在书中只是粗略介绍。
2、《日系清新人像摄影》，其中最突出的一个知识点是拍摄人像的球面角度法，就是把模特当做球体的中心点，拍摄者应该尝试到“球面”的每一个点上进行拍摄，距离也要多变，也就是从中心点到合适的半径内都可以试一试。摄影审美是必要的一项修炼，作者提供的建议是每天看别人的优秀作品，作者锻炼审美是通过每天看2000多张照片练就出来的。摄影水平的提升是多看，多拍，多思的过程。日积月累，能力自然提高。别人照片参数或者经验值只是一种参考，因为光线、天气都会有所不同。拍照的动作作者分享了五个方面，包括撩，撩头发，撩裙子；折叠，就是身体的弯曲，如蹲坐，蜷缩，弯腰等；手，手是第二张脸，重要性不言而喻，拍摄时可表现手的灵活；靠，在平时也比较常用；躺，有全躺和半躺，在干净的草地好施展，要么拍私房照多用。拍摄角度，色彩搭配，画面布局和构图，模特服装都是摄影书中会介绍的部分。场地选择范围很广，人能去的地方都能成为拍摄场，比如游乐场，球场，废弃工厂，超市，书店，教室，体育馆，泳池，街道等等。道具有书，眼镜，气球，饮料，水果，棒棒糖，泡泡机，帽子，花束等，但凡能拿起来的都可以做道具，甚至人也能用来当道具。模特引导需要有耐心，在设想的动作中，让模特自由发挥，而不是保持一个姿势不动。日系的风格亮度较高，颜色以白，浅绿，浅蓝居多。书中的案例全部用50mm镜头拍摄，用了大光圈虚化背景。
3、《摄影艺术与设计创意手册》是一本英文书籍，读的比较粗，基本上还是从构图，光线，视角，风景，人像几个方面分享摄影的经验还有部分创意类型的设计。后面的部分除了介绍几款单反相机外，还详细列出了用苹果电脑怎么调修图片并打印出来。设计当中，手背上融合的按键，还有一位女士一半脸被头发遮住，另外一半脸PS修图加入了长方形动画风格的眼睛，还有一个女人的脸被调整成坚硬有刻痕的石头，而且毫无违和感。一个人脚踩打开的书里面的梯子，增强了空间感，增添了画面的动态。灵感在创意设计中至关重要，天马行空地想象是一方面，另外还需要从多个知识体系和专业领域吸收素材，就像酿酒一样收集原料，经过特殊工序，才能造出佳酿。
4、《胶片与数码·唯美人像摄影技法》，书中介绍了多款胶片相机，包括单反类型胶片机器。胶片玩的是一种情怀，而且底片的数量和高成本，限定了摄影师必须认真对待每一次按下快门。胶片的质感，还有光影效果的呈现以及大光比下的细节保留能力都是它的独特优势。书中案例照片几乎全部用了2.8光圈，背景主要有废弃工厂、小胡同、街道、咖啡馆、杂货店；模特姿势站、蹲居多，还有躺，迈步，转身；服装颜色比较素，白色和米色常见；视角以平视，俯视为主；构图含全身、7分身、头部大特写。后期修图部分列举了清新色调和青蓝色调的调整方法。书的最后还逐一介绍了多种胶卷的特性。
总体来说，对于书中的大多照片，觉得普通无新意。有些构图也并不讲究，模特的背景凌乱不堪，可是一旦成书，好像对照片的艺术性会抬高。可能这就是环境影响，在市面上卖1块钱的矿泉水，在五星级酒店它的身价也会提高。个别照片强光下，人物的脸、鼻子等部位有过曝的现象，不过对整张作品来说，影响并不是很大。所以，给我的启发是有时不能拘泥于“脸部曝光必须准确，不能有丝毫的过曝”，艺术应该大胆去创作，先有，再改进。
5、《我手写我心》，一位心理医生出版的心灵写作相关经验技巧的书籍。多项研究证明通过书写能释放内心负面情绪，有益于自己的偏颇情绪和心态回归平衡状态。作者之前善于写，不擅长说话交流，总会静静地听别人谈论。后来出版了畅销书之后，必须做演讲，讲话时，她的朋友鼓励说“能写肯定会说”，她只能硬着头皮上，经历的场次多了，也逐渐适应，开始享受讲话演讲的过程。对于写作的练习，首先去掉功利的目的，如果只是为了赚钱，肯定写不了多好的文章，而且不会坚持多久。其次，五觉的信息收集都能作为写作素材，看一看，闻一闻，尝一尝，听一听，摸一摸，接着客观描述。第三，建立自己的“储材室”。就像大厨做菜一样，之前肯定得准备好上好的食材，而作者的建议，在平时注重素材的积累，分类，并且随时替换更新素材，防止做菜时发现“食材”早已变质腐烂。同时，做个“守材奴”，为进入储材室的材料严把质量关，避免残次品、虚假品入库。第四，没有可写的内容时，流水账也无伤大雅。可以用关键词刺激头脑风暴，虚构也是一种写作手法。文字的源头在生活，身边的别人说的话，他人的经历都能做为写作的内容。第五，定时坚持写作，养成输出的习惯，不能等灵感。另外，心灵鸡汤也是生活的必需，我们的文字也要积极正面，利于化解内在的苦痛。
有时候，写作就像垂钓，是一种修身养性的好方法。钓翁之意不在鱼，垂钓最高的境界并不是最终钓到多少鱼，而是钓回了一个怡然自得的心境，写作也是如此。在写作中，你可能经历内心的争斗，呈现出自己最隐私的情感和行为，剖析自己，宽怒自己，刹那间内心释然;你可能感受过去，缅怀过去，拾起往日的辉煌，重新唤醒内心的某种力量;你也可能无意中挖掘出自己的潜能，发现一个被人忽视优秀的自己。
6、《脱胎换骨的人生整理术》，之前两次学习春楠老师线下课程，有不少收获。也买了线上课程，对于书也是珍藏的想法购买入手。翻开都是接地气的经验分享和朴实的语言风格，只不过书中的字印的太小，读起来费事。
不了解整理的人，可能会简单认为是“打扫卫生”，叫个保洁大姐就能完成，事实上整理包含物品的简化归拢及人生的梳理。
通过整理能让我们学会对身边每一件物品进行确认和有效管理，让身边都是精品在为我们服务；整理能让我们更加高效地运用空间、时间、金钱等资源，用最少的时间实现最多的想法；整理也可以使自己明确知道拥有了什么，更加明白自己当下是无比富足、幸福的；通过整理，我们可以扔掉不合适的，并学会做选择，增强决策力；整理，会让我们心情舒畅、思路清晰，知道自己该选择什么样的生活方式。整理是以物品为媒介，在清扫规整我们的内心世界，和内在的自己在对话。
整理的全过程有三个境界，第一层境界是清洁，第二层是物品的整理，第三层是新陈代谢，有一个动态的平衡，维持健康的进出模式。
整理分为三个步骤，第一步，简化，减少物品的数量，学会对生活做减法。基本上有除了丢弃物品之外，还可以用移形大法，比如说家里凳子可以换成能收纳物品的箱子盖上软垫替代凳子的功能，或者把小的箱子装进大的箱子里面节约空间；赠送也能物尽其用；捐赠也是一种选择；可以用二手交易类的APP出售；再者就是相互交换。在刚开始整理的时候，一定要给自己降低门槛，降低难度，降低期待，比如说每天只进行5分钟，然后长期进行坚持下去，我们会发现自己和身边的环境都发生了巨大变化。第二步，收纳，收纳可以总结为规划，归类和归位。规划区域，像划出行政区、军事区、居民区等一样，各有核心，互不干扰，再将各区物品按序摆放，且用完后都要做到放回原处。第三步就是升级，升级各维度物品的品质。衣服的升级是我们必须面对的问题。一般衣服的淘汰有两个标准，分别用左脑和右脑来判断，一是感性路线，就是淘汰掉那些穿在身上没有自信不符合身份年龄气质的衣服。另一个是理性路线，如果衣服已经变形破损就可以淘汰掉。好衣服的能量、气场和普通衣服天差地别。升级过程中我们都会在价格贵和经济实惠之间犹豫。比如花3000元可以买10件300元的衣服，也能买1件3000元的衣服。3000元的衣服能陪伴我们10年，每年都可以穿，平均成本300元每年，一年可能穿10次，平均每次才30元；而300元的衣服我们可能穿一季就不喜欢了，可能只穿了3次，平均一次100元。贪图一时便宜，缺吃亏的例子太多。所以，选择高品质是给自己免去不必要的麻烦，要知道来回捣腾、整理的时间成本也是巨大的。因此，与其在购物网站、商场里搜索便宜的衣服，不如买几件精品回来长期穿。
内心整理可以从正视恐俱开始。一个人经常习惯性忧虑、胡思乱想的话，日积月累也会形成心灵垃圾，让原本清澈的内心变得混浊不堪。担忧的根源就是内在对世界的恐惧，没有安全感。人生最大的6种恐惧是对贫穷的恐惧、对批评的恐惧、对生病的恐惧、对失去爱的恐惧、对年老的恐俱、对死亡的恐惧。如果这些我们都不怕了，内心就会变得无比强大。无所畏惧，每一天的时间就不会只用来想，而是放手去做。这样，我们的生活一定会发生巨大改变的。恐惧箱是作者从2012年开始使用的一种工具，简单易行。只要拿出一张纸、一根笔，把我们心里害怕的事情都写下来，放在钱包里或者常用的抽屉里，或者贴在床头，过3-6个月拿出来再看下，结果往往让自己会心一笑，所担忧的事真正发生的不足20%。通过反复做1-3次“恐惧箱”梳理的试验，大多数人都可以抛弃不必要的忧虑。我也写过恐惧的条目，比如和父亲的沟通，担心工作等等，不过后来再看，确实没必要杞人忧天，因为有些事即使担心也会发生，我们也控制不了，还不如坦然面对一切。
作者还提出了通过自省，让缺点变优点，并列出清单。很多项和我们内心想法类似。比如只知道批判，小心眼，习惯将责任推给他人；总是怒气冲冲，常暗地里希望他人失败，不知道自己想干什么，从不制定目标，自以为是，循规蹈矩、安于现状，觉得一切都是自己应得的，害怕改变，拒绝与他人分享信息和数据，对他人品头论足。我们要转变成懂得称赞他人，懂得释怀与原谅，失败时能承担责任；总是充满欢乐，希望他人也能成功，主动制定目标与人生计划，不断学习，寻求改变与自我突破，心怀感恩，拥抱变化，会与他人分享，并享受分享带来的快乐，愿意交流想法。只要我们有意识地去发扬优点、拥弃缺点，就会在短期内有巨大的改变。
此外，作者建议打造进攻型的朋友圈，就是在微信朋友圈只发内容，但几乎不看。选择定期看那些在某些领域比自己更有经验，有能量的人的朋友圈，避免浪费时间的刷手机。
通过整理，轻装前行，我们能走的更远，行的舒畅和轻松。
7、《学会写作成为真正会表达的人》，书中字太小，读起来不够畅快。作者以曹植七步作诗时的场景做基础，改成另外一种看似幽默的表述方式，描述整个过程，包括揣测走七步时的心理活动，完成“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急。”以此为引，提出“七步写作”，就是七个写作步骤，1调整心态，2准备资料，3找到叙述方法，4理顺逻辑，5选好语言，6模仿套路，7适应新媒体。整个书也以此为框架展开。
写作有很多好处，外在表现为得名，获个诺贝尔文学奖，天下皆知；获利，写爆款文章，出大量书籍，数钱数到手抽筋。名利双收也是有可能的。写作的纯朴目标则有5个方面，第一，记录，日记、小说、故事、纪实等等。第二，表态，包括评论、声明、说理等。第三，抒情，歌颂人或物，感慨事或世，情绪抒发。第四，说明，科普、广告、信息等。第五，应用，计划、报告、总结等职场常见。
当然在写作过程中，多数人会遇到难题，对写作恐惧，具体会找出四个理由，一是，不知道写什么；二是，写了开头，不知道怎么往下延展；三是，写的乱；四是，有想法和思路，但写出来的内容和大脑所想有差异，表述不到位。在各种困难面前，作者给出了解决方法。首先积累素材，多读，读书看报，还有各个网络平台别人的文章，并写读书笔记；通过眼、耳、鼻、舌、身、意感受到的外在讯息也是素材，比如听到鸟叫的声音，间隔5秒，叫了两声，另外一只鸟回应，给声音编写的故事就可以是它们可能是一对情侣鸟。电视机的声音、汽车车轮摩擦地面，司机按喇叭，刹车，发动机的声音、厨房炒菜、抽油烟机的声音、挂钟走的声音，小孩哭的声音，空调出风的声音，风吹动树叶的声音，隔壁好像有人弹钢琴的声音等等，都能由获知的一个信息推测其背后的故事。除了感受法收集素材，还有采访法、笔记法、利用网络快速积累素材，新闻事件也是素材的一种。
其次，掌握叙述方法。比如故事叙述法，按照时间推移，就是时间先后顺序，写出现场感和紧迫感，可以制作时间表格帮助我们更好的完成写作。事件脉络法展开事件的脉络，以故事线牵出事件流程。常见的脉络叙述法由三部分构成，就是我们常说的故事的起因，经过和结果。主旨发散法确定主题，围绕主题进行发散。金字塔式叙述方法，按照麦肯锡的金字塔原理得来，先讲结论，然后用分支证据支持结论，结论先行论证跟进。它也是梳理逻辑的一种方法。
再次，模仿套路和模板。像建筑设计师绘制建筑图一样，都会研究一番大师的作品，之后再融入自己的想法和灵感。写作也一样，读大师们的作品，模仿他们的风格，再找到自己的特色。
另外，可以从媒体、热点、大数据、生活中找到话题，其实和素材差不多意思。丰富写作库存，随时随地自如地书写。媒体大数据的工具很多，例如，百度指数，还有BlueMC等都可以用。
不管用什么样的套路和方法技巧，坚持每天写，不断优化，肯定会有不俗的成绩。我们就慢慢地从小事做好，剩下的，时间都会给我们。不停地闯过一个又一个小目标，然后突然有一天就会发现，大目标已经实现了。
8、《零秒思维写作》是一本教小孩写作的书籍。顾名思义，零秒思维就是下笔就写，用手和笔或者键盘带动大脑去写，或者不经过大脑的反应，完全由手来主导整个写作过程和输出的文字。就像开车一样，熟练的司机遇见状况，下意识地踩刹车或加油门，踏离合，打方向，大脑的参与度几乎为零。写作的时候有个原则，不能停，不能想，不能改。想到什么写下什么，比如“我不知道该写什么”，这样的想法也能写下来。类似这样模式的写作方式越来越被大家接受，因为压力小，任何人都能写。写作就是玩文字游戏而已。就像弹钢琴一样，不是在老师那里听到了理论和方法就会弹奏了，而是玩出来的，玩得越多越熟练，越熟练越好玩，越好玩越喜欢玩，越喜欢玩玩得越好。
作者也介绍了写诗歌的方法，把要写的内容先写成句子，即使流水账也没关系，然后把句子压缩调整，形成押韵就完成一首诗。甚至文言文写文章也能做到，只是把现代语言换一种表述方式，加入“之，乎，者，也，焉”等具有代表性的古文词。
我们一般写出来的流水账比较多，显得空洞。空洞的反义词就是具体，从视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、知觉这六觉入手，思考我看到什么?听到什么?闻到什么气味?可以尝到什么味道?我的身体、皮肤、手部感觉到什么?我想到什么?我的心情如何?用细节描写刻画所要表达的主题，丰富内容，让读者身临其境。
作者对写作提出几点建议，1 .阅读，最主要的是阅读自己，了解自己，认识自己，唯有在这个基础上才能写出好文章。
2.笔记，养成随时随地积累、记录的习惯，可以在书上直接写下自己的感想，也可以用笔记本单独记下我们的想法。笔记就是素材，是以后写作的灵感资源。
3.时间，留出专门的写作时间，哪怕五分钟、十分钟都没有问题。关键是每天都要写一点，养成随时随地都能写东西的能力比写什么东西都重要得多。
4.数量，每天最少写100字。当然可以根据自己的实际情况，写得更多一些。
5.专注，写作的时候专心致志，心无旁鹭。最好在写作之前就去除一切干扰，包括手机、电脑、电视以及各种人为造成的干扰。写的时候要一心一意地写，没有任何的杂念。
6.修改，去除浮夸思想，简单清晰就是力量。写文章不是为了堆砌辞藻，卖弄才华，写文章是为了把事情说清楚，因此，把那些没有必要的废话删除。
7.反馈，文章不要怕给别人看，要尽量获取别人的意见，甚至批评。我们很多时候是自己看不清自己，需要别人来评价才能看清我们。
8.模仿和创新，欣赏别人的作品，借鉴别人的写作方法就是我们所说的模仿。我手写我的心，写出自己风格的文章才是正经事。
9.开头和结尾，写好开头和结尾，让人读了开头就想要读下去，看完结尾觉得印象深刻，这才是好文章。
为了帮助写作，作者还用了同心圆，太阳图，因果图帮助我们梳理思路，提前勾勒写作框架。这些图的作用和思维导图一样，都是协助我们把思维的广度和深度扩展，同时也有助于理清思路和逻辑顺序。
“我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢地，我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀;优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬，其实是在庄严你自己。”书中引用的仓央嘉措的话让我们对尊重有了更深的领悟。
（2019年4月30日，周二，多云）
