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在薇安心中，中国最励志的老人，应该当属王德顺了吧。81岁的他，帅气而洒脱地行走在T台的感觉真是让人为之赞叹。人最难抵抗的是地心引力，年纪大的人如果想看起来健硕，要付出常人难以想象的自律。
王德顺50岁开始健身，每天健身2小时，游泳1小时。他风雨无阻地坚持了30年。所以他可以70岁练成腹肌，78岁骑摩托车。在别人80岁已经行将就木的时候，他仍然活跃在大小电影节中。
自律的路，注定是少有人走的路，但也只有真正自律的人生，才会最终让人望尘莫及。
不要说你做不到，只有你愿不愿为自己负责。
前几天特意抽时间陪我妈参加了她的同学聚会。一方面是出于好奇，同一个学校里毕业的人，二十几年后究竟有着什么样的差别？
前几天一见，发现每个人的生活状态确实各不相同。
小陈阿姨是我妈以前的同桌，美女学霸，严于律己，即使现在半百的年纪，也一直坚持运动，面容看上去比同龄人都显年轻。大成叔叔以前就很喜欢外语， 每天下了课都跟着磁带朗读英文，毕业后正好赶上外贸行业的红利期，当了几年翻译后，现在自己做团队老板。
玲子阿姨年轻时不爱动脑，结婚后喜欢打麻将，一直守着“铁饭碗”的工作，结果在90年代下岗了，在家当主妇。
阿明叔叔工作后喝酒不节制，现在得了酒精肝，面容憔悴。
......
回家的路上，我妈笑着说：你看每个人现在的生活状态，都从他们的脸上显现出来了。
这也不经让我产生了疑问：毕业后的20几年，到底是什么让人决胜千里？又是什么让人输掉了这场人生的长跑？
交谈中得知，现在生活得滋润的叔叔阿姨，人生前期一直是hard模式的自律者。
正是因为他们严于律己的自我约束意识，才能开拓一条新的路，并且躲过“下岗潮”，在后期迎来令人羡慕的人生。
曾经读过一本书《少有人走的路》，说道：人生从某种意义上说是一条自我修行之路，而那些真正让人羡慕的人，都有一个非常重要的品质——自律。
书中提到的三个为人自律的原则，也一直让我在生活和工作中受益匪浅。
▌原则一：推迟满足感
前段时间在工作上，我碰到了一个瓶颈。
我总是习惯性地拖延工作，一直拖到实在没办法了，才勉强在deadline之前把工作任务提交上去。
我回想了我平常工作习惯，总是在上班的第一个钟头，把容易和喜欢的工作先完成，而在剩下的时间里，总是尽量规避棘手的差事。
后来我变换了策略，在上班的头一个小时，优先去决定那些麻烦的差事。
所以在剩下的时间里，其他的工作就会变得相对轻松。
事实证明这种策略是有效果的。
一个钟头的痛苦加上七个钟头的幸福，当然要比七个钟头的痛苦加一个钟头的幸福强。
这就叫做推迟满足感，不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的秩序。
面对问题感受痛苦，然后解决问题，并感受最大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
比如先做难做的题，先吃难吃的东西等一种先啃硬骨头的生活习惯，被西方广泛认为是日后成功的先兆。
世界上最好走的路，永远是下坡路。
而那些主动开启hard模式的人，注定能在不久的将来享受到最大的快乐。
▌原则二：承担责任
周末在咖啡厅的时候，意外地听到了两个女生在吐槽。
一个女生抱怨自己部门的上司，早上客户投诉，大领导要追责，明明是自己上司的工作失误，她莫名奇妙成了替罪羊。
另一个女孩一直在劝她不要为不值得的人生气，不断安抚她，最后劝她回去之后不要再追究，做好分内事。
一遇到事情，就把责任推给其他人，自己高高挂起，你身边一定也有这样的朋友或同事吧。
美国黑人作家有一句话：你不能解决问题，那么你就会成为问题。
面对问题，要挺身而出，不然他们会永远存在。
为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们又想极力规避这种痛苦。
在推卸责任的当下，可能会觉得舒服和痛快，但心智却无法成熟，常常成为集体和社会的负担。
这些推卸责任的人大多数都是想把自由和权力拱手交给命运、政府，上司。
为了远离负责任带来的痛苦，数不清的人干脆放弃权利，实际上是在逃避自由。
我们总觉得我们不能够改变现状，因此产生自我怀疑。
其实我们的能力远远比我们想象中的强大，我们绝对有能力可以为自己的所有选择和生活承担起责任。
▌原则三：保持平衡
自律是艰苦而复杂的工作，你需要拥有足够的勇气和判断力。
保持平衡的最高原则就是：放弃。
9岁那年，我刚学会骑自行车，整天乐呵呵地骑车出去玩耍。
我家附近有个斜坡，下坡处也有个急转弯。
有天早晨我骑车向下坡冲去，那种风驰电掣的感觉，能带给我极大的快乐。
但是如果那时按住刹车，减缓速度，那种快乐感肯定会大打折扣。
所以，我骑着车到了下面的拐弯处，也不减速。
结果几秒钟后，我被抛到了几米外，我四仰八叉地躺在草丛里，身上出现了很多伤口，自行车也撞到了树上。
放弃一些东西，肯定会给心灵带来痛苦。
9岁的我贪恋风驰电掣的感觉，不肯放弃一时的快乐感，来换取拐弯时的平衡，最终让我体会到：失去平衡，远比放弃更为痛苦。
不管是谁，在经过人生的弯道时，都必须放弃某些快乐，放弃人生的一部分。
爱，是自律的源动力
认识一对夫妇，他们年轻、聪明，颇具艺术气息。
结婚前女方家境优渥，不愁吃穿，本人也非常努力，名校毕业。
而男方原本不学无术，得过且过，在遇到了女方之后，突然像变了一个人一样。
他开始努力提升自己，严于律己，只是为了能够配得上女方。
男方在自己的努力之下，事业上做出一番成就，最终也感动了女方，喜得连理。
自律的力量来源于爱，而爱的本质是一种意愿。
男方将他的将爱转化为实际行动，自我约束，达到了心智的成熟。
真正的爱，会助你自我完善，爱越深，自我完善的程度越高。
知乎上曾经有个话题叫做：一段时间内，是什么拉开了人与人之间的差距？
其中一个高票回答，给了我非常深的印象。
表面上风光无限的人，其实背后比你更努力。
深以为然。
我们都知道与众不同的东西，往往在制造的过程中是枯燥的、重复的，需要耐心的。
所有表面上风光的人都是以无比寂寞的勤奋为前提，以自律为武器铸就的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙青春。
同样的，一个学校毕业，同一起点，为什么毕业20几年后的同学会上呈现出不同的生活状态？
因为有些人对待生活一直处于主动状态，知道自己要什么，然后通过自律去努力达到目标。
而另一些人被生活推着走，最终输掉了人生的长跑。
所以别让生活掌控你，要学会主动去把控生活。
自律的路，注定是少有人走的路，但也只有真正自律的人生，才会最终让人望尘莫及。
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