一句话说出你的目标：5月——6月改善与自己，与他人，与身边人的关系。内心更自由，更专注，更坚定。
【咖啡冥想】
1昨天从养老院出来，去了超市，给奶奶买了不求人，她说她的被姑姑的孙子扔掉了，我说好给奶奶买，一直没买过来，想着自己要种下守承诺的种子，就专门去了超市，一路转下来，就到了不求人那里，总共有两种，我试了试看那种更舒服。挑了自己觉得更好的一种，拿着其他两样用的东西就回了家。收拾好东西，又开车去了奶奶家，一到家门口，想起阿姨今天给我打电话了，因为当时我跟别人聊天就没有接电话，都忘记了。以为阿姨不在家，就又打电话过去，刚打过去 ，门开了，原来今天阿姨休息在家。我问阿姨有什么事，她说打电话叫我回来给奶奶洗个澡。我说真是刚好。进门一打招呼，阿姨妈妈也在，随便一聊天，我说我们就行动吧。奶奶回到房间开始脱衣服，我帮奶奶打开浴霸。从卫生间出来，帮奶奶脱衣服，脱裤子。奶奶埋针的地方，我们给裹了保鲜膜，缠了胶带。一切准备就绪，奶奶就先进卫生间洗小净去了，我等在门外。等奶奶洗好，我进卫生间，帮奶奶调热水，洗头，用水冲湿，放上洗发水，我和奶奶抢着洗。后来奶奶放手让我帮她洗。洗的特别干净。最后就洗了脚，奶奶的脚是裹了一点的脚，脚趾都是畸形的，洗起来需要用巧劲。洗完，帮奶奶擦干穿好衣服。奶奶特别高兴，说下次我还来帮她洗，我说好。我问奶奶满不满意我帮她洗澡，她说特别满意。奶奶满意是我最大的幸福了。
2早晨醒来，和妈妈睡了一晚，现在与母亲亲密的感觉真的是无比的幸福。我打开幸福种子群里小伙伴们昨晚分享的简书，我告诉妈妈，妈妈你看，人家写的简书，还没说完，妈妈就开始说他们在洗脑，我说你听嘛，我就妈妈妈妈念，他们是如何在母亲这块恩田种种子的，我们有句谚语说天堂在母亲脚下，你看人家刚开始工作就在母亲这里种下了这么多财富的种子，所以现在财富目标达到月十万。妈妈一听，才知道是误会我了，她去忙她的，我开始做我的瑜伽。做瑜伽之前，我给妈妈拿出一百元钱，给妈妈带到衣服兜里，边带边说，现在快接受吧，让我也种一些财富种子，我们嘻嘻哈哈，开始做自己的事。
2这已经是连续三天，支持孩子学校活动，积极参加亲子舞蹈，每天来接孩子时，会练习差不多一个小时。并在淘宝网买老师们要求的表演服装。用非常认真和用心的态度来支持老师们的活动。
3今天做完瑜伽，来爸爸家接孩子，奶奶让我继续给她揉揉肚子。昨天一直没有大便，我让她躺床上揉肚子，揉了好一会。今天她告诉她，她有大便了，还不少，哈哈。昨天揉的时候就听到奶奶等等等的放屁。所以今天继续揉了好一会，虽然没有听到奶奶放屁，可是听到一点肚子里肠子蠕动的声音了。
4继续耕耘爱的种子群，分享种子法则的文章和资源。感恩并随喜汤汤种下的分享智慧的好种子。昨天，在群里做王镱静老师关于圆满关系的语音转播，并为此给心容海工作人员转20元作为技术费。给其他群群主分享链接，有些人说听了以后非常受益。
5昨天下午去了奶奶家，阿姨打电话我都没有接到，一大开门，看到阿姨今天休息，告诉我奶奶请我帮忙给洗澡，我说太好了，我愿意。立刻收拾，打开浴霸，帮奶奶脱衣服，包好胳膊。等奶奶洗完小净，我就进入卫生间给奶奶冲洗头，搓背，冲水。洗的太干净了。洗干净，又帮奶奶擦背，穿背心和裤衩，给奶奶洗脚，冲水，擦脚。等奶奶走出卫生间，慢慢穿好衣服时，我都帮她洗了裤子，又洗了尿布，还没有淘洗干净尿布，又去给奶奶梳头，分好辫子，就去淘洗尿布。很快洗完，晾到阳台上。问奶奶满意我的服务吗，哈哈，奶奶说非常满意。谢谢奶奶给我这样的机会。
6昨天晚上去了养老院，一进门，那位跟我们聊天聊的最多的奶奶，拥抱了我们，亲了亲我们，然后告诉我们她不舒服就回房间了，其他那些七十多，六十多的，聋哑老人也出房间，我们一切围坐在院子里。我继续给上次按摩的那位老奶奶，揉腿。她的肤色很不好，她有糖尿病，腿疼可能是并发症。我问她你有没有忌口，她说吃的不多，就没有。她很瘦我揉的时候，很容易就会捏到大腿骨。我今天给她捏了很久，看我给她捏腿，另外一位姐妹也帮忙给她捏另外一条腿，我们聊了一会，捏了一会腿。我看那位聋哑老人在拍自己的背愿，我就过去，给她拍了拍。她比较年轻，看起来比其他老人更喜悦。无论如何，养老院的老人真的很孤单，很需要有人来看望她们，给他们一点点的关怀和陪伴。
7A打开微信，打开爸爸和张慧老师，以及公公的微信，点击十字符号，点击红包，输入金额，输入留言，点击塞钱进红包，发红包成功。
B退出自己的微信号，打开培训学校的微信号，点击腾讯公益，点击加急肿瘤娃术后盼再生项目，点击立即捐助，输入金额，输入密码，捐助成功。愿孩子早日康复。
C找到一日一元和放生群微信，点击红包，输入总金额，输入个数，点击塞钱进红包，输入密码，发红包成功，打开订阅号，找到智库，找到二维码，长按二维码，输入金额和支付密码，转账成功。
D昨天在幸福种子群轻松筹，捐助五十元。愿病人早日康复
E今天早晨给妈妈给了这几天存的一百元，放到了妈妈的手里，然后又放到她的口袋里，我说只有给她更多我才会有收获，她才欣然接受。
F给学校老师们做了日分红，现在虽然不多，但是当天工作的老师都会有，我都通过红包发给她们，做这件事，我很喜欢，她们也很喜悦。
所有财富种子回向给财富目标
7分享感恩和咖啡冥想第61天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
回向给所有教授过我的恩师，回向给我奶奶的身体健康。回向给我的业力伙伴金玉，回向给闺蜜穆玉峰，回向给我姐妹加同修赵永杰。回向给一切众生，回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！
好种子分享：今天戴上了我的婚戒，决定真正与自己结婚。给自己承诺。我承诺无论发生什么，无论美与丑，无论健康还是疾病，贫穷还是富有我都会对自己不离不弃，给自己无条件的接纳和爱。珍爱自己，尊重自己，看见自己，鼓励自己，安抚自己，陪伴自己，每天给自己一个拥抱。内心有了更多的自由和力量。
