十年树木，百年树人，如果把养育一个孩子比喻成建造一栋高楼，你和孩子的沟通是孩子这栋高楼的一楼至四楼，这四层做的就是沟通的工作。地基的部分是过去十来年亲情的建立，孩子这栋楼能建多高，能发挥多大的作用，产生多少价值，地基是根基，沟通是基础。学校学习是大楼的装潢部分，上面还能盖多高，是孩子后天自己努力的部分。

沟通的一到四层我把它分为：认识（觉察）——理解（反省）——接纳（抉择）——合作（执行）。

首先，我们来看看第一层：认识你的孩子（觉察）。

认识这一层决定了房子未来的结构和功能。通过认识你的孩子，了解孩子自身的特点和优势，可以引导孩子更加自信。

请各位家长来思考以下三个问题：

你的孩子当下最典型的外貌特征？

你的孩子当下最典型的语言表达？

你的孩子最爱做的事？

通过对外貌特征的观察，作为家长要充分认识青春期的孩子对自己外貌特征的关注，比如孩子是否开始在意自己的身高了，是否在意长青春痘，是否开始讲究发型了？青春期的孩子对自身外貌变化的关心会直接影响他们的情绪及学习状态，所以家长想要和孩子更好地沟通，一定要及时发现这些变化。

观察孩子的最新语言特点也是拉近和孩子距离的好办法，如果孩子使用的最新网络语言家长完全听不懂，可能就会失去一些和孩子走近的机会。同时孩子语言表达风格的变化，也预示着孩子内心成熟度的变化。

多多了解孩子的兴趣爱好，更加便于和孩子产生共同话题。

家长认识孩子的方式是：看、听、触。

如何看：看变化、看努力。

看到孩子近期的各种变化，同时看到孩子这一时期在哪方面尝试努力，孩子的努力，不管是体现在哪方面的，都意味着孩子寻求成长和变化，这时是最需要家长的支持与配合的。

如何听：不指责、不评判。

不会倾听的父母，一定得不到孩子的信赖，而无法成为子女无事不谈的“知己”。当孩子不愿意向父母透露心事时，父母就丧失了教养孩子的机会；在孩子发展的各个转折点上，父母将丧失参与其中的机会。不要惊讶于“我的孩子怎么会变成这样？”，每一块苗圃都是父母亲手栽种的结果。

如何触：和孩子的触包括：肢体接触，比如拍肩膀，拥抱。还有和孩子一起体验他最爱做的事，在共同参与的过程中体验、接触，了解孩子的内心。

第二层是：理解你的孩子（反省）。

理解这一层决定了房子的品质和定位，通过家长对孩子的理解，让孩子学会理解身边的人、事、理、境，拥有更加健康的人生观、价值观、世界观，能更加从容地立足于社会。

一个人去看眼科医生，医生随便问了几句就把自己的眼镜拿下来让这个人戴上，患者戴上后更看不清楚了，医生还觉得很奇怪说，我戴着很清楚啊，你怎么会看不清呢？

这个故事经常发生在我们的生活中，我们喜欢把自己的经验强加给别人，就像父母教育孩子：我吃过的盐比你吃过的饭还多。

回想一下，当你的孩子遇到困难时，是先说教，还是充分理解？

青春期的孩子正经历着翻天覆地的生命体验，生理发育引起的生理变化会导致青少年更多地关注仪表，而心理发育相对生理发育滞后，又会给青春期的孩子带来许多成长的烦恼，青少年面临着这样的困惑：我是谁？世界是怎样的？我和世界的关系是怎样？他们对成长充满着好奇、恐慌。青春期的孩子需要来自父母的支持，这种支持包括：勇气、判断能力和健康的自尊。

心理学家安娜·弗洛伊德写道：“青春期的正常是通过不正常表现的”。所以说，父母要充分理解青春期孩子的各种表现，给予充分的支持，才能够和孩子建立起沟通的渠道，帮助孩子更好地成长。

沟通的第三层是接纳（抉择）

接纳这一层决定了孩子这栋楼是否有足够的材料、资金，继续向上盖，而不会成为烂尾楼，家长在孩子成长过程中给予的支持与接纳，是孩子前进下去的动力。

曾经有一对母子前来咨询，孩子不愿意去现在的学校，他觉得学校不好，不喜欢班主任，同学也不友好。而孩子的母亲说起孩子也是一身的毛病，说起对孩子的教育，从小就是非打即骂。

在这个案例里，我看到家长对孩子的种种不接纳，看不到孩子的优点和长处，看到的全是问题，这样的教育方式投射到孩子身上，所以孩子表现出来的也是，一遇到问题，就责怪环境不好，他人不好，所以总是在抱怨中无法成长。

家长在孩子上了中学之后会有很多担心，当然最多的担心是孩子的交友问题和学习问题。如何面对这些问题？是唠叨，打骂，还是逃避？只有当家长学会接纳，才能给孩子足够的成长资源。

很多家长对接纳有这样的误解：孩子谈恋爱了，不管不问？孩子不想学习，任由发展？

接纳是对人的信任，不是对事情的放任。

接纳是用爱的方式引导孩子发生改变，不是否定孩子，强制改变。

接纳是允许孩子表达情绪，但不是乱发脾气。

如果家长学会用爱而不是焦虑、逃避来应对这个时期的孩子，将会获得更加理想的结果。

给孩子的接纳可以通过接纳的语言体系来表现：比如当孩子学习上遇到困难时，对孩子说：无论什么时候，我都相信你会用自己的办法渡过难关，你有这样的能力，我也愿意在你需要的时候随时提供帮助！

在孩子情绪低落的时候给一个及时的拥抱，也是给予孩子莫大的接纳。拥抱是唯一超越爱语的心灵食粮，每个人从小到老都不可或缺。

还有一些直接表达接纳的语言如：我爱你、我相信你、我看好你！

第四层是合作。

合作这一层决定了这栋楼的影响力，它决定着孩子是否能吸引更多地有效资源，形成一个优质的商圈或者环境优雅的高档社区。家长应该充分发挥自身的能力积极配合孩子，真正成为孩子成长道路上的导师。以便于孩子今后在社会上更好地与他人沟通合作，实现个人价值。

各位家长，你的业余时间是更多地花在看电视、打牌、应酬，还是陪伴家人？

积极地谈论你自己的工作：向孩子讲述你工作中发生的令你高兴的事情和令你不高兴的事情，能够充分激发孩子的憧憬和热情。这种交流能迅速拉近你和孩子的距离，让即将步入成年的孩子，从父母身上看到成年人应有的担当和责任！

最后，希望大家了解：低层次的沟通源自低度信任，其特点是人与人之间互相提防，步步为营，为情况恶化作打算。中间一层是彼此尊重的交流方式，但是为了避免冲突，双方都保持礼貌，却不一定为对方设想。父母想要与孩子建立更好地沟通，需要把认识、理解、接纳、合作这每一层的工作做好，只有做到这样，才能实现和孩子高层次有效地沟通！最后祝愿每一位家长都能够和孩子建立更好地沟通。