“上瘾”、“对什么什么有瘾”……生活中，对什么事情一旦和“瘾”字沾上边儿了，就总感觉不好，比如烟瘾、网瘾、球瘾……
可是，这个“软瘾”是个什么“瘾”呢？
看到这个词语，是在一本书上，书的名字就叫《软瘾》。
很好奇，很想一探究竟。
“什么是软瘾？”“我们如何确定自己是否有软瘾？”带着很多疑问，翻开书——
“软瘾是那些看似无害的习惯，如购物狂，拖延症，暴饮暴食，沉迷于电视、上网、闲聊等。”
哦，这样看来软瘾也不是什么罪大恶极的东西，就是一些不太好的习惯吧，好像没有谁没有“软瘾”吧？
继续读下去，发现作者也是这个意思：
“软瘾不是罪，它们只是一种安抚自己的错误尝试，一种在一天的劳累后试图放松的方法，一种分散注意力或自娱自乐的方法，或者一种应对强烈情绪的方法。”
不过，“软瘾浪费了我们的金钱，剥夺了我们的时间，麻木了我们的感知，麻痹了我们的意识，耗尽了我们的精力。”
这样说来，像我每次心血来潮就迫不及待地在几个购物平台溜达着买呀买，当时觉得喜欢的不得了非买不可的物品，在快递箱被拆开的那一刻，基本都后悔的多，一是面对已经无感的物品后悔，二是想到那些被浪费的时间后悔，三是对花了不该花的钱后悔……那么，我这种“剁手”行为就妥妥的归到“软瘾”的行列了。
果不其然，我的这种”冲动购物“的行为不仅是“软瘾”，还位列哈里斯调查结果“排行前十的软瘾”的第七名了呢！
除此以外，排行中其他的九种行为分别是：
1、拖延行为
2、沉迷于电视
3、工作狂
4、情绪起伏大，如暴躁或过于兴奋
5、暴饮暴食
6、喝太多咖啡
8、沉迷于幻想
9、经常抱怨
10、沉迷于网络。
看看，看看，我占的可不少。
那么，如何摆脱软瘾的诱惑，过一种更充实的人生呢？
看来，这本书还得继续读下去。
