今天，️复盘大家谈到了规则，然后引发出来一个问题，可否用奖励的方式来调动孩子的积极性。
因为时间有限，没有深入探讨，我就想把自己知道的一些内容写下来分享给大家。
通过奖励惩罚来塑造行为，其实是行为疗法的基本方式，最著名的实现是巴普洛夫和他的狗的实验，如果大家有兴趣可以去看一下这个实验，我在此不再展开了。
所以，奖励，惩罚有用吗？肯定有用，不然也不会存在这么多年了。但是，现在的心理学研究告诉我们奖励、惩罚特别是惩罚有用的前提条件
第一是即时性，就是说，当一个人犯错后你必须第一时间马上给他惩罚。不能延后。
第二次是要做到每次做错事情都给予惩罚，只要有一次没有惩罚，惩罚带来的改变行为的可能就没有了。
举一个很简单的例子，闯红灯，我们都知道闯红灯不对，也知道闯红灯会受到惩罚，但是，大家会发现该闯红灯的还会闯，而且，有的人老吃罚单也没有用，就是因为闯红灯不会马上被惩罚，身体根本不会把闯红灯和受惩罚形成关联，还是那就话身体知道了才是知道，大脑知道没有用，同时，不是每次闯红灯都会被抓，这种例外，会成为鼓励大家继续闯红灯的原因。
大家可以看到，在现实生活中要做到这两点根本是不可能的，所以，惩罚措施往往会无效，更多的是激发起孩子的负面清楚，而不是帮助孩子改变行为。
那么奖励呢？奖励能有效的条件没有这么苛刻，甚至有的时候正是什么时候能得到奖励是一个未知数，反而让人会有更大的行动可能性，很明显例子，赌博，不是每次赌博都会有奖励，奖励的大小也是有大有小，但正因为这种设置会让赌徒更沉迷其中。
但是，还是一句话身体知道了才是真知道，也就是说身体体会到了赌博带来的快感，才是我们能一直继续的原因。
而且，还有两个因素，虽然不要求每次都有奖励，但是是不是的吧必须有奖励，如果一直没有奖励，身体体验到了无数次失望，那么最终还是会放弃这个行为。
而且，身体对奖励的要求会越来越大，如果不能满足这个快感就会消失，奖励的吸引力就会变少，因为奖励而激发的行为也会消失。
还是说赌博，你会发现赌徒往往会越堵越大，如果一个堵场让堵徒每次都输从来没有赢的时候，堵徒也就不会去了。
那么要来快感的前提，大家可以发现，奖励也该紧跟在行为后面，让孩子马上体会到，同时奖励足够大，大到能给孩子带来快感。
这就是通过物质奖励激励孩子行动的前提，这个两个前提也不容易呀，特别是后面一点，孩子对奖励的要求会越来越高，甚至会因为奖励不够大而觉得自己亏了而放弃原来的行为。
我不知道大家有没有看过一个故事，就是一群孩子老是到一个老人的花园去玩，老人很烦躁，想了一个办法，来玩就给他们两元钱，后来有一天老人只给孩子一元钱，结果孩子们很生气觉得自己亏了，就不来了。
你看因为原有的物质奖励，破坏了身体系统本身快乐系统的奖励，当物质奖励消失或者不能满足孩子的需求的时候，反而会让孩子没有了动力展开行动。
所以，任何家长想要通过物质奖励和惩罚来调整孩子的行为，那么真的要慎重。
我说了很多，只是说了不能做，但是家长更关心的是怎么做？
我发现这个问题很难回答，需要通过具体的实践，需要灵活性，有太多东西了，课题太大了，我时间也不够，考虑也不充分，写一个简单的事情吧，完全是灵活性。
比如抑郁的孩子需要运动，但是无论我用什么办法都没办法带孩子去运动，这个时候我只能用下下策金钱奖励，效果很好，孩子马上动了起来。
但是，同时金钱奖励的坏的后果也马上浮现了，孩子会觉得只要他动你就必须给奖励，对奖励的要求越来越高，然后把运动这件事完全和奖励联系起来，甚至觉得他运动了就是对我们的爱，一点都没觉得运动是他自己的事，是对他有好处的事情。
那么怎么办呢？当时，不给奖励孩子不动，但是给了奖励会出现这些后果。
那我这个人是不怕犯错，不想一下子解决所有问题，只看到当下能做到，当下的做法带来的好处，由这个好处带来的问题再解决就是了。
当时物质奖励确实让孩子走了出去，但是当孩子为了一些小小的运动和我讨价还价，要更多利益的时候，我开始坚持我的原则，并告诉他我这也做的原因，强调我这样做事出于爱不是出于我的需要，我如果不爱他我可以也会放弃这样做的，并让他明白这是底线在这里没有讨价还价的可能。
同时，我带着他去体会运动的过程，运动过程中身体对变化，情绪的变化，并让他看到他抑郁和他不运动之间的关系，让他体会不运动后是不是病会加重，在整个陪伴的过程中慢慢强化他自身的体验，慢慢让他的身体相信运动本身是他需要的，慢慢淡化金钱的作用。
当然这个过程还在继续，非常缓慢，但是我感觉还是有一些效果的。
最后，我做的是慢慢，减少物质奖励，并维持行动，且让强化身体对感受，有点像戒瘾一样。
这些都是我在和孩子相处过程中慢慢调整，慢慢学习，慢慢尝试的结果，现在并没有完全成功，但我有看到一些好的迹象。
我不知道这样的例子能否给大家一定对启发，毕竟每个孩子不同，焦点说每个人都是解决自己问题的专家，在我看来这不光是一个结果，还是每一个家长都必须时刻提醒自己的行动指南。
只有这样时刻提醒自己，我们才不会用本本主义的方式对待孩子，我们才会敢于实践，并在实践的过程中，真正找到适合自己和孩子的养育方式。
