1.珍惜与家人相处的时间,找到工作之外的生存意义
2.分担家务劳动,参与邻里交往和社区志愿活动
3.年假要休够,一年至少有一次1-2周的连续假期
4.尽量不加班,若工作过量,向工会或公司要求改正
5.若感到身心不适,要立即就医并听从医嘱
6.如果因工作而感到窒息,要设法另谋职位,注意自我保护
7.阻止信息工具造成的工作无界化,在一定时间内拒收信息
8.从工作方式的角度重新审视以服务和方便为卖点的消费理念
9.从事运输或服务行业的人要明确区分营业时间和工作时间
10.摆脱过劳和浪费的恶性循环,转变为慢节奏生活
别再盲目自嘲“我爱工作,工作使我快乐”了,被工作、薪水、头衔、奢侈品所定义的人生,真值得赞许?在企业鼓吹的“狼性”之外,我们是否还能保留一丝人性?