#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～金包玉组唐洁 #
20180127（4/60）
【幸福实修目标】一，健康 ：运动为主。1.平板 2.跳绳 3.瑜珈（每日三选一）二.觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。
幸福三朵玫瑰】
昨日四朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.运动三选一✅4拥抱老公❎
今日四朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3.拥抱老公4.运动三选一
【觉察日记】下雪了，在上班的我接到老公电话，说：”我女儿怎么连雪地靴都没有啊，你怎么不去买的啊？”我说：哦，知道了，老公说：那你今天去买，我说“哦”。挂上电话，我感到老公的话语中有评判，有命令，有指责，再定下来想，话语中还深藏对女儿的心疼。。。。嗯，我与他都一样爱女儿，他的着急打电话，是另一种爱的呼唤，爱的表达，爱的方式，嗯，有些话去做就行了，不用理会那么多，那只是过去的我，抱一个，我知道有些话对那个过去的我造成的伤害，她是我的一部份，我看到了，那个她还会反复来照见我，我知道的，她需要我有力量，需要我向前去拿到更多的勇气，能力……。
