一个人的时候，偶然会回忆起以前甚至昨天发生的事情，但却总感觉自己仅仅是经历了这么一件事，而内心并未有所得。这时，一种庸碌无为的感觉便会冲上心头。
玩过网游的都知道，一个高级别的角色，都是经过不断的打怪升级，来增强自己的各种属性，以便在游戏中占据竞争优势。现实中也一样，人们总在不断的经历各种各样的事情，或大或小，或历时很长，或就一瞬间。但与游戏不同的是，在游戏中只要你打怪，经验一定涨。而现实中，你忙忙碌碌，智慧却不一定涨，甚至还有下降的可能，这使得自己深深的陷入忙忙碌碌而又无所为的漩涡。
如果说，社会是一个互联网，那么每个人就是一部部运行着的电脑，人的意识是内存，人的潜意思是硬盘。我们每天的社会活动，就是电脑不断的通过网线与互联网产生的交互事件。在一个事件过程中，电脑首先是把从网络中接收到的数据读取到电脑的内存中，然后根据需要从硬盘中读取或存入相关数据，以支持事件的顺畅进行。当一个事件结束时，系统通常会清除内存中的相关数据以便腾出空间去接收下一个交互事件的数据。可以看到，一个事件从开始到结束，真正关键的是与硬盘的信息读写，它决定了电脑能从自身获取怎样的资源来支持本次事件以及未来事件的处理。人也一样，一个事情的发展趋势，取决于这次我们从内心读取什么；而对下一个事情的发展趋势，则取决于是我们之前往内心写入了什么。综合来看，写入是一个更要重的过程，是增加了智慧，还是助长了贪嗔痴疑慢，或是，随着内存的清除而什么都没留下，这就决定了当下一个事情发生时，你能从内心提取怎样的经验以支持这个事情的处理。
根据二八定律，相信只有两成的人能通过经历的事件改变智慧，八成的人都是麻木的经历而最终未能获得任何东西。构造一个函数来描绘一下这种麻木的感觉。把内心获得设为Y， 所经历的各种事件设为X，则构造函数Y=F(X)。如果在X轴的某个区间，Y始终为0，也就是在一段时间内经历了很多事情，但内心一无所获，把它描绘在二维平面上，就是一段附在X轴上的线段，跟没有心跳一样的心电图一样。如果太多时间出现这样的心电图，人生就犹如行尸走肉一般，细思极恐。
为了让线段跳跃起来，有所得是非常关键的。反思则是实现这一目标的唯一途径。当然，反思本身，也是一个意识与潜意思交互的过程，交互的结果可能是积极的、正向的，也可能是消极的、反向的。而要产生真正的洞见，还需要在反思之上，再添加一个观照，它就是正念，这样才能保证反思有积极正向的结果。
或许有人说，我们每天都是上班下班，吃饭睡觉，两点一线的生活，貌似没啥好反思的。古大德说：挑水搬柴无非般若，穿衣吃饭尽显禅机。可见，无论大事小情，用心去感受，都能有所得。
