2021年10月27日-10月31日，为期5天4晚的课程，认认真真的听完了4天4晚，很遗憾最后一天因为其一些事情没能完整学习。
“好记性不如癞笔头”每次的培训我都会认真记录，并且在课后回顾做自己的思维导图，原因就是希望能够尽快的记忆并学以致用。
在课堂上听得深思，在课下需要熟虑，有个“艾宾浩斯遗忘曲线”，我们记忆的一些内容逐渐遗忘，并且速度还挺快，分享一下我现在在用的方法：
1、在学习后的第二天要进行复习；
2、第1次复习1周后；
3、第2次复习2周后；
4、第3次复习1个月后。
总之，学而时，习之不亦乐乎。
每次来复训都有不同的收获，除了纪琼院长的讲课内容，还有来自学院之间的“认知交换”，有可能是同学间聊天的不经意间的一句话就会让自己对生活态度有了一次正向的理解，比如同组的新乡大哥徐建东校长在闲聊时说起纪琼院长的《心理学生活化》的书籍，逼迫自己在短短几天内看完了，并且有收获，我就感慨，因为现在网络上的诱惑太多，不经意间刷刷抖音，一个小时就过去了。其实不光是学习、看书，生活上的好多正向的“习惯都是需要”逼迫自己去心无旁骛的去做。
努力吧，自己，好的东西需要去用通过努力付出才能争取。
张宁 2021年11月1日。
