最近，发现有过抑郁情绪的人很多。
五味杂陈，某一刻听着他们的倾诉，仿佛时间像发条一样又扭回了那些难捱的时光。
很熟悉
又感觉过去很久了
更多的是切肤的感同身受
希望带他们冲出泥沼
尼采说：凝视深渊，深渊必回以凝视。
每个人漫长又短暂的一生，会遇到一些深渊，有些人绕过了，他们很幸运。有些人没有绕过深陷其中，而又要一探究竟。
每个人的深渊不一样
每个人的旅途也不一样
时间不一样
方式也不一样
但，有一点。
除却总能避开深渊的高手
掉下去了，四处望一望，瞧一瞧，看一看，大爷的，是那个坎绊倒了我，以至于我掉下深渊。想清楚之后，努力找藤蔓爬上来呀！
啊，你说什么。
你找不到藤蔓
努力找一找，藤蔓就在那里。
啊，你说：我找了，还是看不见
找不到嘛，那你就喊救命啊，总有在洞口等你的人，或许他根本不知道旁边就是伪装下的深渊。
啊，你说，我一人独行，没有等我的人。
那，也要喊救命啊，总有路过的人。
你说：喊了，没人回应。
继续喊，声音大一点。
你说，我都声嘶力竭了，没有人应答，没人能带我出去。
那就歇一歇，保存体力，可能那个能听到的路人还没走到这里了，但，快了。
你说，嗯，那我歇一下吧
若干时间后
你说，嗨，有人吗，我歇好了。
我说，那喊啊。
你大喊救命啊……无数声，黑夜中只有你的声音。你心想怎么就没有人回应那，好孤独，好难过。
笠日
你沉默不语
好多人路过
春暖 复苏
夏鸣 酷暑
秋凉 叶落
冬寒 沉睡
……
你说：我看到藤蔓了，可他已经干枯了，根本拉不动我。人们也冬眠了，无人路过。
我说，你沉默，你停止呼喊，你太想出来，又没想清楚为何如此，挣扎最狰狞，路人无法靠近来看，藤蔓需要时间。
不如也给自己时间，也给藤蔓时间，让他茁壮，不是他不拉你，他只是需要生长需要时间。不如不要挣扎，路人听见呼救才会过来。
恰好，藤蔓长大，恰好路人经过。
其实，只要藤蔓长大，你自己也可以轻松摆脱深渊
而有路人过来更好，你会出来的更快更容易
而亲爱的朋友
亲爱的你
如果在人生的漫漫长路上，你不幸陷入了深渊
请你不要怀疑自己
很多时候并不是谁的错，也不是你的错。
因为，一路跋涉的路太长了，岔路太多，而你恰好选择了那个岔路，接着又选择了另一个岔路……
最后，跌到了属于你的深渊之中
不要恐惧，不要焦虑，也不要彷徨
如果，这是一种渡劫，这是一种磨难，这是一种成长的必由之路。
那幸运躲过人是何其的幸运，而不幸陷入又脱离而成长的人又何尝不是何其幸运那。
那么，亲爱的朋友
如果，已经陷入绝境
不妨，就给自己一点时间。
不妨，给深渊一点时间。
如果，不能再快乐是一种病
那么，请给他一个期限
一个时间期限
也不许忘记：除了在等待中焦虑，在痛苦中挣扎之外，还可以自己爬出来，你可以的。一定一定要记得，深渊之外，还有我。
还有无数个愿意助你一臂之力的路人
19.4.16
凌晨3.31
如也
