秦岭淮河以南，生长着一种植物—马尾松。

正常情况下，马尾松树皮呈红褐色，枝干光滑，但当砍去它的枝条时发现，

伤口处会分泌出一种含油的汁液，来防止脏物和细菌的入侵，促进伤口的愈合。

成年人也应该具有这种马尾松精神。

人生海海，几许沉浮，苦难和困顿时不时追寻着每个人的行踪，

但我们若有很强的自我修复和疗愈能力，风雨再大，我们也能微笑着轻松穿过。

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看到一句话：在烟熏火燎的生活中，我们经历着生活的磨难，最终才明白，所有的苦楚，只能靠自己来治愈。

在人生的轨道上，我们每个人都尽其所能的应对着生活中的磨难和挫折，

自己的事情尚且应接不暇，哪能事无巨细的去顾及旁人的艰难？

我们也不可能一直向别人去寻求慰籍，很多时候，人只能自渡。

想起以前看过的一本书《肖申克的救赎》。

主人公安迪的妻子及情人被杀，安迪被诬陷入狱。

原是银行家的他，一夜之间成为阶下囚，可他从未想过放弃，每天都想办法离开，于是他开始了自我救赎。

有次，他得知典狱长为交税问题烦心，安迪凭借自己出色的专业知识，帮典狱长合理避税。

这次事件后，他赢得了典狱长的信任，被提拔为监狱图书馆的管理员，摆脱了其他狱友的骚扰。

入狱的第15年，犯人汤米出现，他是唯一可以证明安迪无罪的证人，

可典狱长为了自己的私心，杀害了汤米，也掐灭了安迪的希望。

安迪看清了事实，这也更激发了他自救的决心和强大的意志力。

在帮典狱长做事时，他制造了一个新身份，为越狱做准备。

被关19年之后，地道凿通，他成功逃出生天，获得了久违的自由。

正如书中那句话所说：有些鸟儿天生就是关不住的，因为它们飞翔的愿望从未熄灭过。

身处困境并不可怕，可怕的是一颗火热、自由的心，从此被冰封，渐渐被磨灭生的希望。

逆境中不急不躁，不动声色的积蓄力量，待到时机成熟，一飞冲天。

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有句话讲：一个人真正的强大，不是你征服了什么，而是承受了什么。

生活中，有人因为一件事，没能及时有效的处理，心生悔恨沮丧，捶胸顿足。

工作中，因为同事的一个眼神，内心翻江倒海，脑补一出戏。

朋友相处，对方一句无心的话，自己翻来覆去品它的弦外之意。

事情来了，心力差的人不能理顺整个事件发展脉络，只着眼于自己愿意看到的点或面，

又不能清醒的去面对，就会使自己陷入深深地内耗中。

三毛曾收到一位读者的来信，信中读者满是对现状的不满、吐槽，及对生活的无望。

三毛看过后，信中回复道：

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许和看重，

将信中那一串又一串自卑的字句，从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

人一旦陷入内耗中，即使是满眼的阳光，也能被厚重的阴霾遮挡。

人遇事畏手畏脚，不敢向前进一步直面，只会习惯性后退畏惧，还是缺少应有的胆识和勇气，

说到底，不能扛事。

人不扛事，内耗随之趋之若鹜。就像庭院里没有大门一样，一些无关的人或事就会纷至沓来，给家庭造成一定的困扰。

有句话说，纵有疾风起，人生不言弃。

遇事要有解决的勇气和抗挫折的能力，自愈能力强了，行事也会很容易的推进和达成。

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《银魂》中，有这样一句台词：不会有过不去的夜，不会有停不下的雨，只要心中有太阳，我们就可以没有迷茫的活下去。

想要人生过得去，生活多有明媚和平和，有两点建议。

1、及时调整心态

生活的洪流中，有风平浪静，也有波涛汹涌，困难重重。

顺时不骄不躁，逆时不悲观消极，学会规避灾难性思维。

凡事多往好处想，多看事情积极发展的一面，及时冷静调整好自己的心态，平心静气的去处理、规划，事情多半会有好的结果。

2、能扛事

《反脆弱》的作者塔勒布说，风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。

任何事情都有两面性，遇事不能理性对待，安抚不好自己的情绪，反过来就有可能被它牵制、束缚。

就像交叉的两根绳子，反方向用力只会越系越紧，如果松开其中一根，那另一根根本无法发挥作用。

生活中，你想要的越多，越要有强大的抗风险能力，能够抵御生活的困苦，才能激发人生的潜能，活出自己的精彩。

听过一个故事。

有人问佛：佛有智慧，为何不将我们这个世界变得更好？为何不来度我们？

佛说：我救不了你，人是未来佛，佛是未来人，人只可自救，自救即可成佛。

一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

人，唯有自愈，才会觉醒内在的力量，扛下苦难，熬出希望，活出一个清醒、自洽的人生。