关注全球妈妈育儿指南，
每天分享育儿干货，你不关注一下吗？
感冒和流感的五大谣言
你需要知道的是如何让你的家庭在这个冬天保持健康。
误解1：流感疫苗导致流感
为什么不是这样：注射流感疫苗中的病毒已经被杀死，这意味着它们真的不会引起感染。通常情况下，人们误将流感疫苗接种后可能出现的疼痛副作用归因于流感的发作。还有很多其他的呼吸道病毒漂浮在那里，你可以在接种了流感疫苗后感染其中的一种，而且看起来好像是注射造成了流感，其实并不是没有。
与流感疫苗不同，鼻喷雾流感疫苗（流感减毒活疫苗，又称LAIV，也称为流感疫苗）确实含有活病毒。病毒被削弱了，不应该能够引起流感。鼻喷雾流感疫苗的轻微反应包括流鼻涕、鼻塞或咳嗽、发冷、疲倦和虚弱、喉咙痛和头痛。这些副作用很轻微，很快就会消失，特别是和流感的症状相比。
误解2：如果生病，应该避免喝牛奶
为什么不是这样：痰是人感冒时从喉咙后部滴下来的粘稠黏液。喝牛奶可能会使痰多而刺激喉咙，但并不会使身体产生更多的痰。这是个神话。事实上，美国医生建议，感冒患者应该喝或食用乳制品，如奶油汤、冰激凌、布丁或牛奶，因为它们可以缓解咽喉疼痛，并提供他们在身体虚弱的时候可能不足的热量。
如果你发现你或你的孩子在食用乳制品后会得鼻窦炎（鼻窦炎）和/或耳部感染，乳制品，过敏可能是原因之一。
误解3：如果你不发烧，就不会有传染性
为什么不是这样：根据美国国立卫生研究院的说法，如果你感冒了，头2到3天你的传染性最强，不管你是不是发烧了。玛丽·琳达·斯瓦莱克说，她有两个孩子，一个14岁，另一个12岁，住在佛罗里达州玛丽湖。她很久以来就意识到，感染可能先于可见的症状。感冒病毒的传染期通常在第7到第10天就结束了。成人和年龄较大的感冒儿童通常有低烧或没有发烧。然而，年幼的孩子通常在摄氏38°到39°之间发烧。
流感也可能是隐形的：根据疾病控制与预防中心的说法，大多数健康的成年人都可以在症状出现前一天和症状出现后五天内传染他人，不管发烧与否。一些免疫系统较弱的幼儿可能会传染超过一个星期。
误解4：你的感冒可能会升级流感
为什么不是这样：流感和普通感冒是由不同的病毒引起的。所以感冒不能真正“变形”成流感。如果你或你的孩子得了流感，首先它是由流感病毒引起的。由于这两种疾病都有相似的症状，根据你的感觉来区分它们是很困难的。但是，一般来说，流感比感冒更严重，症状更严重，如发烧，身体疼痛，极度疲劳，和干咳。患感冒的人更容易流鼻涕或鼻塞。感冒通常不会导致严重的健康问题，如肺炎，细菌感染，或住院治疗。
通常必须在生病的头几天内做特殊的检查，以确定一个人是否患了流感。
误解5：流感和感冒没什么不同
为什么不总是这样呢：大多数得了流感的人都病情较轻，不需要医疗护理或抗病毒药物。他们将在不到两周内完全康复。但千万别搞错：流感引起的并发症——无论是甲型H1N1流感，还是季节性流感，都可能是致命的。每年平均有36000人死于流感，超过20万人住院。肺炎、支气管炎、鼻窦炎和耳部感染都是流感相关并发症的例子。流感也会使慢性病恶化。例如，哮喘患者在患流感时可能会发生哮喘发作，而患有慢性充血性心力衰竭的人可能会发现，流感恶化了这种情况。
患流感并发症风险较高的包括5岁以下儿童、65岁以上的成年人、孕妇和患有慢性病的人。如果你对肺炎或脱水有任何担心，就去看医生或急诊室。
