今天是宇宙公民高效阅读的Day9

早上的课特别烧脑，接触了好多新知识，感觉现在都是懵的，但持续性的学习自己一定会有所成长。

超级学习力的课程，分为输入和输出的两个部分，他也分为上下。那么在今天的课程中呢，我主要从输入的部分来给大家讲一下这个学习力的学习。那么输入最有效的方法呢，是阅读在这一部分呢，我将给大家解释如何定义自己的天赋。知识的广义定义真是分为几类，每一类知识怎么学以及行动管理术的讲解应用。

在认知天性中呢，提到学习式编码和解码的一个过程，是一个输入和输出的过程。那么今天的分享呢，我将重点从输入部分来讲。

再讲怎么学习之前呢，我想给大家讲一下，我们每个人都有天赋。那么，如何才能正确地发现并且定义自己的天赋，朝着正确的方向努力呢。首先，我们要知道什么是天赋。他应该是一种显著的结果。这种结果呢，分为知及角色认知，能及能力，愿和意愿三个部分。基于自己的身份定位和能力认知。有能力去做，愿意去做，并且做的对比自己，其他付出有较为显著的效果的。这便是天赋的显现。同时呢。天赋并不全部是先天的。天赋呢，应该分为两类，一个是能力天赋，一个是意愿天赋。能力天赋呢，大概率是属于先天的，但是呢，要注意这个能力天赋呢，适合自己去比较。我就是说，我自己在做a方面要比自己在做B方面更有天赋。而不是说去和同领域的别人去比较，大家要搞清楚比较的标杆儿。意愿天赋呢，是后天自己的认知，自己的努力，自己的性格和选择等等。我们常说的努力，坚持自律也是一种天赋，是一种意愿天赋。我再重复一遍我们常说的努力，坚持自律，这也是一种天赋，它是一种意愿天赋。

因此呢，我们在全面开发自己天赋的时候，不仅要发现自己擅长什么。还要从好的品行，性格上来培养自己的意愿天赋。天赋模型有一个商业模型sign。他表示呢，天赋有四个特征，刚好是放一个缩写。Sselfishunc是自我效能，就是说你面对一个问题时的自信程度。爱是instinct，是本能，即做这件事情让你感到兴奋吗？你自己gross是成长和专注度，他是你的好奇心的显现。吉，你在做这个事情的时候呢，能够保持多大的专注度。恩施腻子是一种满足感，也就是说，你在做这件事情上能够给你带来多大的成就感。大家呢，可以根据sign这个上瘾模型去判断自己的天赋在哪里。你自己在做哪些事情的时候，更容易激发自己的天赋。在日常生活中呢，有两个方法可以辅助你发现自己的嗓音天赋模型。一个是写日记，做工作记录工作日志工作周记等等。那么，当你在积累一段时间，回头再来看的时候呢。你就能够发现，能够显着地，发现自己在做哪些事情的时候是比较有优势的。那么第二个方法呢，就是去问，去反思自我和问他人。问自己四个问题，和自我效能相关的说，我能够教什么什么，让我更有自信，没有焦虑。Instinct本能相关的，我在做什么的时候呢，很少有拖延，很主动很积极。做什么事情的时候，我容易忽略诱惑，沉浸其中，满足相关。做什么事情能够给我带来巨大的成就感，你。根据刚才我说的能力，天赋意愿天赋。我们还可以根据这个坐标轴来寻找到自己的最佳天赋领域。

我来解释一下什么是天赋的决定性和什么是天赋的差异性。天赋的差异性呢，直接体现在能力值的高低，比如说现在有ab2个人。A呢，在这个围棋方面，他的起义呢，要远超于B。那么在天父的差异性方面，A就比B要高出很多。听说的决定性，又怎么理解呢？我刚才提到了。A和B相比，A的围棋的棋艺要比B高出很多。但是呢，A和B他俩是游泳运动员。那么。在这个天赋的决定性来说呢。就是a的这个棋艺的高低呢，并不直接去影响他游泳成绩的好坏。那么这就是天赋的决定性。所以我们在评估自己的时候呢。不仅要正确的找到自己的能力天赋，也就是说自己天生。愿愿意能做，并且能做好的地方，那个天赋。以及自己努力愿意去做的那个天赋。而且呢，还要根据自己需要的这个需求去判断一下这种天赋。他在自己所希望应用到的领域，它占多少的比重，也就是说这个能力他在自己需要的这个领域。他到底。重不重要，它到底有多么重要呢。因此，基于天赋ssign的模型，基于天赋的分类以及天赋坐标轴这三个维度呢。我们就能够比较精准地抓出自己的天赋所在。从而对应的作出相关的努力，能够较快地达到自己的目的并且愉快的。享受这一个学习的过程。OK，那讲完了如何去较为精准的定义自己的天赋呢？我们在回归我们今天的主题，超级学习力。学什么？我们学的呢，是知识在这个终身学习的时代中啊，每个人都在不停的学习知识。陈然，支持有各种各样不同的定义，那我个人比较认可的一种说法。人们在广义上理解的知识呢，是一种能够改变行动的信息。任何知识如果落实不到行动中去，那他都是纸上谈兵。

在阅读引领呀，我们主要是通过阅读的方式去学习新的知识。这种是知识性的学习，它涉及到我们人类的四大知识类别，三大生存技能。就是最底层的基础学习，骑上呢，是能力学习，就是我讲到的思维力沟通力组织力等等。后面的包括后面我要提到的一些临界知识，他也属于之思维力的范畴。顶端的学习呢，是价值观的学习，是认知层次的学习。你站在什么角度去看待个人对社会的贡献，价值贡献。那在这一部分的分享中呢，我比较喜欢的是这个。价值观的学习。因为说一点自己的一些看法，在这一次武汉的这件事件中呢就是。整个上上下下，我们中华民族所表现出来的这种团结呢，是让我非常感动的。我也觉得，我也这么相信。我们中华儿女都有非常正能量的价值观。那么，有这种正能量的价值观和凝聚力聚集在一起，我们一定是发展最亮眼的那一颗心。好的，回归正题哈，我们先讲学什么的，第一部分及四大知识类别。是啊，这是类别呢，包括事实性知识概念性知识程序性知识以及元认知。接下来我会详细的讲解每一部分是什么，怎么做。四大知识类，别的第一类呢，是事实性知识。它是公立的，是机械的知识，是相对来说价值比较低的一些信息。事实性知识呢，是细节和要素的把握，也是我们常看到的一些点知识，是担因果的知识。担心鬼的知识呢，就是说你看到什么它就是什么，你看到了单一的原因，他导致了单一的结果。那举一个简单的一个事实，性知识，它是点知识。比如说不知道大家有没有看过冯小刚导演的电影芳华。当你看这部电影的时候，你能够通过观影得知所有角色的名字。比如说和小平啊，刘峰啊，郝淑文消费子林丁丁等等。你能够通过观影呢，知道他们显而易见的关系，剧情的细节等等，比如说。和小平是一个童年不幸的一个孩子，爱慕老好人刘峰。但是刘峰呢，喜欢林丁丁告白被拒，然后误会。

刘峰呢，因为喜欢这个昙花林丁丁，但是伶仃呢，又看不上刘峰，然后他们告白被拒，发生了一些误会。然后呢，我们团花就污蔑我们团花就说这个刘峰呢，他是耍流氓。嗯，碰了她。大家也知道，在当时那个年代的当时那个背景下，男女授受不清的，因为这个。刘峰呢，他碰到伶仃，所以就说他耍流氓是流氓罪。所以呢，方法的英文名字呢，是utouch的密，非礼勿动。像这种有什么角色，一些钱而易见的剧情，这些故事的结局，角色说了什么话。等等呢，这些就是事实性的知识。就是你通过看，通过听你就能够得到它是比较容易的，比较简单的。相对来说，不走脑子的知识，这些呢，是事实性的知识。

四大知识类别的，第二类呢，是概念性知识。概念性知识呢，它讲究背景和关联度。一般呢，是有专业度的，知识是一个领域的知识，他是一个相对来说比较完整的领域。那么在方法中呢，我们通过人物的关系，看到了当时社会的大背景。文青团对伟人的崇敬，以及刚开始接受新思想和旧思想的碰撞等等。如果我们把一件一件孤立的信息串联起来，展开想象，展开关联度的构造的话，那么这就是概念性的知识。

概念性的知识呢，它主要分为四类，我们常见的这四位呢，分别是第一类。名词类，比如说AI呀，区块链呀等等。这种一听呢，他背后就可以延伸很多概念的知识，这是名词类的概念性知识。

第二个呢是模型类。比如说四批营销啊，比如说马斯洛需求理论啊，比如说我即将要讲的很多的模型，比如说ios模型啊，Smart原则啊，比如说。那个金字塔结构啊等等的这种的，基本上都是属于模型类的。是一种抽象的可以广泛应用的知识。概念性知识的第三点呢，是原则类。比如说之后，我要讲的NLP提到的原则是以终为始，以目的为原则，以有效为原则呢。这些就是指导性的方针知识。其实原则累呢，他的知识呢，饮就已经体现出价值观了。

一定程度上的我们也可以这么理解，原则类的知识就是价值观的体现。你相信什么？你做什么？你将会看到什么？这就是原则。那基于第四类原理，累呢，就比如说行为主义学啊，有效市场理论啊等等的随机游走啊这种的。他们是从无数个事实中抽象出来的一个极度高度概括的东西。这个东西呢，就是概念性知识的原理类。那么以上我讲到的名词类模型类原则类原理类等等。这就是我讲到的四大知识类别的概念性知识的四个小分类。我再重复一下概念性知识呢，相对于事实性知识来说，它的这个围度会上升了一点。他讲究背景和关联度，把单一的事件放到一个大的一个领域去看待他们之间的相互关系。四大支持类别的第三点呢，是程序性知识。程序性知识呢，顾名思义，它是有程序的，他是偏向一种流程性的东西。我们在用方法来举例哈，如果要写一个电影的观后感的话。那么观看电影芳华呢，就可以分为三个阶段。观看前呢，了解他当时的时代背景，查阅资料。观看中呢，随时记录一些问题，记录一些感悟。然后观看后呢，写出自己的心得体会。然后输出一篇新的感悟，这就是一个完整的一个观影流程。

但凡涉及到一些流程的，他就是程序性的知识，而程序性的知识呢，在我们工作中是极为有用的。因为根据他呢，我们可以快速上手，新的知识，传播性的知识。程序性知识呢，是最容易复制而复制呢，是NLP神经语言程序学中一个非常重要的概念。在LP中呢，他就强调学习的第一步是复制，进而拆解，然后迭代。那么从中呢，我们可以清晰的看到程序在NLP神经语言程序学中的作用。四大，这是类别中的第四点呢，是相对比较难理解的一点，不过最近呢，他提的也比较多，然后这个概念比较火，那就是元认知。猿人真的体现的是一种格局，是一种战略思维。有句话说得好啊，两个人聊得来呢，不是因为相同的话题，而是因为相同的逻辑。两个人聊得深呢，不是因为相同的逻辑，而是因为相同的元认知，也就是逻辑的逻辑，反思的反思。元认知的学习呢是边学习边思考它，实际上呢是包含，但不全部是上述三种知识。圆圆，这么底层能力呢，表现为思维能力学习能力。沟通能力反思能力制定计划自我监控和自我调整的能力等。圆圆，真的是我比较感兴趣的一个点，也是最近我关注比较多的一个点。那么在这里呢，就先跟大家说一下，我个人认为怎样培养元认知会比较好吧。尤其是就是我们在用现在这个事情，现在这个时态。这个来举例哈，就比如说前段时间。这个疫情闹得人心惶惶，然后每天微博上微信上都有大量的信息爆出来。有些是真的，有些是假的，有些事真真假假的难以辨别。所以那段时间呢，我整个人非常非常的焦虑，因为我不知道该相信哪个，不该相信哪个。所以导致我非常的悲观，暴躁。那这个时候呢，元认知的重要性就体现出来了，它是一种逻辑的逻辑，他是反思的反思。他会让我去思考。去去分析去辨别哪些是真的，哪些是假的，他会让我有一种信息搜集能力。同时呢元认知让我保持了一个相对理性的思考能力。而我觉得思考能力是人最重要的一个能力。至于怎么培养元认知的元认知中的思考力呢，在明天的课程中，我会讲到。那这里呢，我想讲一下元认知的格局。元认知的战略思维该怎么培养？那提到战略思维的话，我真心的。非常建议大家去读一些使或者去读一些那个军事报道。我相信我们群里的男同志呢，对这个会非常的感兴趣，那这里呢，给大家推荐一本书我们。我们的一位将军精英男，不知道大家听过没有哈。津南将军的胜者思维，大国战略。已经难啊，将军的鑫盛，这都是我个人比较喜欢的书。从他的这个注册中呢，就能够看到一种大局意识战略思维。我觉得啊，如何培养战略思维呢？一定要有一个大的盘，如果你没有大的盘的话。谈何战略呢，根本施展不开拳脚。现在当今世界呢，其实就是一盘大棋。所以呢，建议大家。更多地去关注一些时事，去关注一些国家和国家之间的博弈，尤其是大国博弈。你去看一下，大的利益集团是怎么斗争的。那从中呢，就能够看出一种战略上的侧重点和战略上的转变点。同时呢，还是要多读书。这个战略这个东西呢，就有时候不是交汇的，而是自己去。你自己去实践，然后看得多了，想得多了，自然这个眼界就大了，胸怀也就大了。你上哪儿，是我对四大支持类别的第四点元认知是什么以及元认知的。战略思维。格局意识以及他的思辨能力，怎么去培养提出了一些个人见解，然后大家可以借鉴一下。

我看到有小伙伴已经有一点晕了哈，不知道我讲明白了没有哈，我做一下小小的总结。我现在讲的是学什么？学生们的第一部分呢，我讲了四大知识类别，分别是事实，性知识。概念性知识程序性知识以及原任职。那么其中我讲的比较多的呢是概念性知识，概念性知识，底下又分了四个小类的知识。通常我们常见的名词类模型类原则类以及原理类等等。然后我讲到的是，然后比较着重讲的是元认知的培养。然后我想到了元认知呢，你可以通过一种。大的世界的利益，集团的一些博弈，然后你去看一下。就是这盘棋怎么下？这是一种比较好的元认知的那个培训阿，提升方法。

概念性的知识呢，主要分为4类，我们常见的就是

1、名词类，比如说，AI，区块链。这种一听，它背后就可以延伸很多的的概念。

2、模型类，比如说4p营销呀，比如说马斯洛需求理论。这种抽象的，可以广泛应用的知识。

3、原则类，比如说，我之后要讲的NLP中，我们要提到的一个原则叫以终为始，以目的为原则，以有效为原则。是指导性的方针知识。是价值观的体现。

4、原理类，比如说，行为主义学，再比如金融中我们常讲到的有效市场理论，随机游走等等，它是从无数个事实中抽象出来的，一个极度高度概括的东西。那么它就是概念性知识。

好，那接下来我就来讲学学什么的，第二部分，三大学习技能。那么三大学习技能呢，是基于我刚才所讲到的四大学习类别，四大支持类别来展开的。再讲这一部分的时候呢，我会边讲，然后边把上一部分的重要文字。以及这一部分的重要文字发到群里，方便大家记录一下笔记。三大生存类技能。学知识肯定是要培养技能对吧，所以根据上述四种知识类别，我们可以培养出三种技能。分别是行为技能，比如说弹琴啊，唱歌啊。其实上它是属于事实性的知识。就是说，你能看到你能摸到并且简单的重复练习就可以达到的能力。

一、事实性知识，它是孤立的机械的，是价值相对较低的一些信息。它是细节和要素的把握，也是我们常看到的点知识，单因果知识。你看到什么，就是什么。

二、而概念性性知识呢，它讲究背景和关联度，一般是有专业度的知识，是一个领域的知识。程序性知识偏向于一种流程性的东西，元认知体现的是一种格局，是一种战略思维。它的底层能力表现为思维能力，学习能力，沟通能力，反思能力，制定计划，自我监控，自我调整的能力。

三大知识技能的第二个技能是理解性认知技能。理解性认知技能呢，就是对应我们刚才所讲到的第二个知识类别，概念性知识。他提出的比如说这个理解性认知技能呢，像战略规划市场营销管理咨询等等。他是需要从无数个具体的案例中去提升提炼出来的抽象的部分，用以总体概括和指导。所以他就是概念性的知识技能咯。

三大学习技能的第三点，程序性认知技能。比如说PPT的制作呀，软件的操作呀，编程等等。他都是有步骤地可以化作一个个具体的流程图。也可以一步一步分解到最小单元执行标准化操作。生活中呢，我们最常见的程序化工作呢，大家可以想象一下。你平常吃完饭洗碗的时候，是否做到了程序最优呢？你来回走的步数最短的移动距离是否达到了最少浪费了水资源是否达到了最低呢？我比较自豪的一件事呢，就是我把洗碗这个简简单单的事情呢，把它的流程简化到了。最简。也就是说，我一旦离开，我的站位就不用再回来了。我就可以顺着一条路径逐个完成洗刷擦干归类清扫出台。达到了最短移动距离。这就是我基于程序化之时所做的优化提升固定拆解，然后达到标准化最优。

三大生存类技能之行为技能，属于事实性知识，你能看到，能摸到，简单的重复练习就可以达到的能力。理解性认知技能呢，比如说战略规划，市场营销，管理咨询。它是需要从无数个具体的案例中去提升提炼出来抽象部分。用总体概括和指导，那么它就是概念性的知识。程序性认知技能，比如说PPT制作，软件操作，编程等等。它有步骤，可以化作一个具体的流程图，也可以一步步分解到最小单元，执行标准化操作，那么，我为什么要讲这四大知识类别和三大生存技能呢？主要适用于下面，我再讲怎么学的时候呢，便于大家分类存入你的记忆宫殿中。那么如果你还不知道什么是记忆宫殿呢，不要着急，一会儿呢，我将为你解答。这里大家只要记住记忆宫殿即可。

除了这三大生存技能之外呢，我们还要思考一个问题，就是说这种知识，他和我的关系是什么呢？怎么理解呢？就是说在学习知识的时候呢，请大家一定要带着一个最基本的问题。我是以什么身份去学习的？我的目的是什么？只有想清楚自己的身份目的，才能够更好的掌握知识，在合适的场景中运用知识。那这个身份呢，就可以理解为。比如说我是一名职员，那么我在学习，我在看书的时候我可能就会着重去看。怎么制作PPT呀？怎么去解决具体的问题？如果我是一名老师的话。那我在学习的时候呢，可能就会偏向于。姐姐认知技能就是说怎么由具体到抽象，让学生也能够理解概念性的知识呢。除了我们提到的四大知识类别，三大知识技能之外呢。我们通过他们的学习对他们的学习呢，就能够学到三种学习层次。就能够达到三种学习层次，分别是知识层能力层和价值层。像我们刚才所讲到的这个四大吃，那边三大致技能呢，他们都属于知识层，也是相对比较浅的层次。而当你从知识层中能够抽象出一种普通的，通用的思维力的时候，这时你就到达了能力层。而当你从能力曾中体现出了一种价值观。当你开始思考，你能为并且主动能为这个世界提供什么价值的时候呢，这个就是学习的最高层次了。

为了配合这三种学习层次呢，我们分别演化出了三种能力。这三种能力呢，底层能力分为专业能力，包括政治经济呀商业哲学呀等等呢。中层能力呢，包括通用能力，比如说思维力呀人际关系呀运营能力呀等等。顶层能力呢，是认知能力，是元认知。我们还要思考的一个问题，是这种知识和我的关系我以什么身份去学习的，我在什么场景中运用知识。

以上是输入部分的第一点，学什么~~接下来我们讲怎么学

那么说完了，学生们，我们再讲讲怎么学，怎么学这个板块儿呢，我将分为三个部分。一个是广义的阅读技巧，也就是我们正在学习的高效阅读。二是分类系统的学习，三是执行力的培养。

阅读那样养成好的习惯，我们知道习惯呢，是知识技巧和意愿的重合。怎么理解这个呢？真是是你做什么技巧，是你如何做意愿呢，是你想不想做。就当你知道自己要做什么，知道自己如何做，并且你想要去做这三者结合起来的时候呢。你才有动力去完成这个习惯，这件事情才可能成为一个习惯。

习惯是知识、技巧和意愿的重合。

知识是你做什么，技巧是你如何做，意愿是你想不想做。只有当你知道自己要做什么，知道如何做还想要去做它，这三者结合起来才可能成为一个习惯。

怎么学第一部分

1-广义阅读技巧

我给大家5个小tips。

广义阅读技巧的第一个小题呢，依然是目的。就是阅读之前呢，就想一下自己的目的是什么。那我刚才在讲学生们的时候呢，是不是提到你要有身份有目的的去学习呢。这一大家啊，在阅读之前呢，可以通过阅读书名，然后从大脑中检索已经阅读过的同类型的书籍。联想一下，你是否接触过这类型的知识？这类型的知识通常讲的是什么呢？有没有可能和本书有相关的地方呢？在这样的思考后啊，在阅读的时候呢，你的潜意识就会自动的去抓取关键词，阅读当然更有效率。同时呢，我非常建议大家去读目录和序。在我的阅读体验中呢，我觉得誓言是非常有用的，尤其是对于工具类书籍。因为工具类书籍呢，为了方便大家的阅读啊，作者通常在序言部分会替大家梳理这本书编写的结构。他会有助于大家理解。所以我的个人习惯呢，是在阅读序和目录的时候呢，就把思维导图的框架做好，这样的话会节省很多的时间。也更容易发现章节之间的联系。

第二个小tip，是上手读。相信大家在学习就不行了，阅读法的时候呢，梅校长就告诉过大家要用手指点着读。那很多人可能起初不以为意哈，说我就不点着，读我眼睛都也是可以的吧。但其实呢，不是这个样子的哈，如果用眼睛读的话，我们容易发生思维的停滞和反复。为什么呢，因为你接受信息的流程顺序，是不一样的。眼睛看到消息传达给大脑，大脑做出反馈，反馈给眼镜，眼睛继续往下看。这中间任何一个地方卡壳呢，都会造成思维不畅，阅读就不会流畅进行。那如果我们改进一下。如果大脑呢，已经根据联想抓取了关键词。直接下指令的眼睛，眼睛直接抓取关键词，忽略不重要的信息，这样阅读速度自然就上来了。但是呢，但是呢，还是要提醒大家哈，注意到我们的群名了，没有啊，我们是高效阅读言，不是快速阅读银行。我们不是一味的让大家追求速度，因为只有学到了才是最重要的，学懂了才是最重要的。那如果没有学到，学懂，只是一味追求速度的话。快速的翻这个数据其实是没有太大意义的。

第三个小贴士，掌握结构。工具类的书籍呢，他的写作一定是有结构的，这个呢，可以推荐大家看一下秋叶大叔的那个公众号。秋叶大叔的公众号呢，他有过一篇文章，就是专门讲这个写作的结构，因为他出了很多工具书吗？他的那个基本上所有工具书的结构都是一样的，就一套。完整的结构，那之后呢，我会分享一下这篇推文到群里，大家看一下。基本上就是由具体到抽象，或者由抽象到具体。或者是总分总，或者是分总，但是一般是总分总。

第四点呢，是同主题阅读。那我觉得同主题阅读呢，真的是我们学习，任何一门知识都可以使用的一个方法，非常重要哈。因为它是从未知到已知，从已知到精通的一个过程。学习呢，总是建立在已知的基础上。我们的学习是通过与已知建立联系记忆来解读我们所学到新的知识。也就是说，你知道的越多呢，你的知识体系就越庞大。其实体系越庞大呢，你学习的东西就会越快，越容易和越简单。这就是我们学习到心锚的作用，隔着方法论的应用，也是身体九宫格的体现。心锚呢，最常见的一个日常的体现呢就是。就是你可能会觉得很熟悉，你可能接触过，但是就是想不起来。那这个呢，就是NLP心锚地体现了。

心锚呢，他的理解呢，就是潜意识里的沟子。也就是说，我们在学习新的知识的时候呢，其实你的脑子已经至少接受过这个知识两到三遍了，已经有一个印象，只是你没有注意过他而已。他已经不是完全陌生的新东西了。所以所以呢，就是在学习新知识之前呢，为什么你会觉得a比较容易？是因为你之前潜意识里已经接受过他两到三次了。因此呢，你知道的越多，你学习的越多，你涉猎的越广，你学习新的知识就会越容易。同时呢，推荐大家在做这个同主题阅读的时候呢，进行双语阅读，这个呢，基本上就是第五点了，双语阅读。也就是说。中文阅读和。英文阅读要同时进行。如果大家觉得自己的英文能力不是特别强的话，你读译制本也是可以的。为什么要推荐大家读译制本呢？因为不同的语言呢，它代表着不同的逻辑。东方的思维呢，比较注重概念和框架，而西方的思维呢，比较重视重视细节和举例。以及辩驳东方呢，这个写作多用演绎法，西方的多用归纳法，也就是说。当你在阅读同一个主题的时候呢，你去用不同的语言区阅读，潜意识已经不自觉的在帮你进行不同的逻辑思维的分析了。这样呢，你就能够体会到不同思维方式带来的见解差异，有助于发现新的东西。

1、阅读之前想自己的目的。

2上手读，不容易走神和回读

3重视序看结构

4同主题阅读

5同主题阅读译制本

读同主题的译制本，举例，中国作者的《如何高效写作》，美国作者《写出我心》

我想说的这个同事读呢，是说同主题阅读，比如说我举的这个例子哈。我们比如说我们的主题是写作。那这个时候呢，我再读同主题阅读的时候呢就可以。去根据这个写作，然后去同时读东方的书籍和西方的书籍。举个例子啊，比如说我可以读这个东方作者写的这个如何高效写作。然后我也可以读美国作者的，这个写出我心，他们的主题呢，都是写作，但是因为。他们那个一直本着，他是英文的，他是西方的思维。所以我在读JJ，这两本书的时候呢，其实是不自觉的在。转换自己的逻辑思考，也就是说这个逻辑思考的顺序是不太一样的，一个是归纳法，一个是演绎法。这个呢，大家如果读过你就知道了，东方和西方思维在这个。遣词造句上市确实是有不同的。怎么学第二部分：分类系统的学习

讲完了广义阅读技巧，下面讲分类系统学习。讲完了广义的阅读技巧呢，下面我来讲怎么学的第二部分，如何分类系统的学习。还记得我之前说的知识的四大类型和三大技能分别是什么呢？你们还想得起来吗？快问一下自己。

我们四大知识类别分别是事实类概念类程序类和元认知。那么当然了，针对不同类型的知识，我们也有不同的学习方法，比如说。针对事实那事实性的知识呢，除了善用搜索引擎工具以外，我们最简单粗暴的方法就是背。因为它呢，价值比较低，然后你背着完了。那么问题来了哈，大家可能会说，我背了是我，是我是背了很多啊，可是我就是相当于电脑硬盘。我把他们全部都存进了我的脑子里，但是没有归类整理。所以呢，尽管保存了很多东西，但是提取的时候依旧很困难。有一种书到用时方恨少的感觉，这里呢，就应用到了我们的记忆宫殿的。记忆宫殿呢，简单来说就是你去找一个模型，你去找一个锚点。这个锚点呢，这个模型可以是任何你熟悉的东西，它必须是你熟悉的东西。它可以是一辆自行车，可以是一瓶花，但他一定要是一个具体的并且便于联想的东西。怎么理解这个记忆锚点呢？实际上就是把你所学到的抽象的东西具体化，然后挂在你这个记忆锚点上。那我举个例子哈，比如说我们要去超市买两条五花肉，买一颗西瓜，买一束鲜花和一桶牛奶。那这么近的话，单纯这么近，你可能会觉得很乱哈。如果这个时候呢，我想起自行车为我的记忆模型的话，我就可以想哈。我的车把左右两个，挂一条五花肉，那么这是两条五花肉。我的车况呢，放一颗西瓜，喝一桶牛奶，然后我的车后座呢，别一束鲜花。这样的话，我就不用特别的去记，我要买什么东西了。我只要去超市的时候，联想一下，我这个自行车那幅图画里有什么？比如说我的脑海就会浮现出我这个自行车哈，车把上有条有两条五花肉。车筐里有牛奶和西瓜成合作，瘪了一束鲜花，这样我自然能够记起我要买什么东西了。同样的呢，我们学习的知识，实际上就是我们这里提到的一颗西瓜，一桶牛奶，两条五花肉的概念化。我再重复一遍哈。我们学习的知识呢，实际上就是这里西瓜牛奶五花肉的概念化。

我刚才呢，是选用自行车作为一个记忆宫殿记忆锚点。那现在呢，我如果把这个锚点转化成我自己的身体呢。比如说今天我阅读了非暴力沟通哈，然后我觉得其中有一点非常有用。或者是其中有几点哈，那我就提取出三点最重要的感悟，把它具象化挂在我的左手上。这样呢，我的左手就存着我关于这类沟通知识的整理。比如说今天我阅读了结构思考力哈，然后我的右手呢，就可以挂着具象化的三点知识。同样的，你们可以选择自己熟悉的模型去建造自己的记忆宫殿。然后比如说我自己用到的这个身体九宫格哈，我会用自己的身体去记录，记录一些知识。左手呢是情感类，沟通类，右手呢，是逻辑思维类，头部呢是玄幻推理类等等。随着你学习的知识越来越多，分类越来越详细，应用越来越熟练。当这个记忆宫殿搭建起来以后啊，你会发现你相当于随时在身上按了一个Google。那么这个时候呢，你的思维体系思维框架会逐渐的完善，你的认知水平会有飞跃性的提高。

不知道，我讲清楚了没有哈。那这里呢，也想和大家说，这个人的记忆呢，是可以训练的，他一定是可以训练的。我们常看到那些最强大脑啊，他们的那个脑子那么的厉害。一部分呢，确实是可能是他的大脑结构发育的比较完全令一部分呢，绝对是因为他训练了。那关于这个精益的训练方法呢，网上有很多很多的教程，但都大多提到了记忆宫殿。在这里呢，也希望大家能够善用联想法。也就是说，你学到东西，一定要把它联想去展开，去铺成自己的网络，这样的学习才是最好的学习。事实性知识=重复，刻意联系，记忆，搭建自己的记忆宫殿，概念类知识是抽象的东西，要三问，一问他的起源，他是什么时候出现的，二问他的联系，他和你已知的概念，已的有知识，有没有什么联系，他和他同时期的同类型同主题的内容，有没有什么联系？三问应用场景，那么针对这一类型的概念型知识，设想一下它应用的场景是什么，其实也就相当于是角色扮演了，你要在哪种场景下，用什么样的身份去使用它。

我跟大家说有点懵哈，具体哪里懵呢？大家都可以提出来哈。那我那，我刚才只讲了事实，累哈，那我再重复一下。这个事实类知识呢，相对来说是比较简单的，可以通过重复的刻意练习去掌握的。那这里的重复刻意练习呢，我们最简单粗暴的方法就是背。那至于怎么背呢，我给大家提了一个方法，就是记忆宫殿。那建议供电是个什么东西呢？就是用我们所熟悉的东西去搭建一个具象化的一个模型。然后呢，再把我们学到的抽象的这个知识具象化一个东西，然后挂在我们这个模型上。举个例子哈，比如说非暴力沟通中，我们提到的就是。存在。存在呢是最重要的，而不是说他做了什么贡献，值得我们去爱。那我觉得这一点非常好，非常好，然后我就想把它记下来。但是呢，这一点我害怕他忘掉呢，我就用我的身体做了一个记忆宫殿。

不过我用我的身体来做记忆，宫殿的话。那么这个时候呢，我刚才说存在，即被爱只是一个抽象化的知识，对吗。但我为了牢牢的记住它，我把它想象成了一颗西红柿。也就是说，这个抽象的东西，在我看来他就是一个西红柿，他被牢牢的抓在了我的左手上。这样的话，我的左手呢，是存着沟通类的知识。存在即被爱这个抽象画的这个概念呢，被我具象化了一个西红柿攥在我的手里。只有下次我在想非暴力沟通那本书讲了什么时候讲了什么时候呢，我就会想。我的左手呢，存放着沟通类的知识，我的沟通类的知识理念，我的左手抓着一颗西红柿。而且这个西红柿呢，就是非暴力沟通的，我提出的那点感悟，存在即被爱。这样的话不知道我有没有讲清楚哈。

程序性的学习呢，毋庸置疑就是流程图的使用喽，大家千万不要忽视流程图的重要性哈。在逻辑思维的应用中啊，流程图是一个非常重要的工具。在NLP神经语言程序学的实践中，流程图可谓是核心中的核心了。因为NLP的核心，它实际上就是复制拆解迭代。当你想学一个东西的时候呢，最快的办法就是靠近有结果的人，你去看他是怎么做的。然后你复制他的这个行为，他的方法。然后你拆解他的方法，然后你叠搭的方法。形成你自己的思维。也就是说，只有把这个东西拆解成一步一步细化的步骤以后，才能够进行实践操作和改进，才能够进行迭代。这就是程序性的知识。我让图找不到了，我可能存着存着就丢了。然后程序性的知识呢，我觉得这个相对理解起来会比较容易，就是。部门和部门的协作，比如说我们要开一个什么会议哈。那这个时候呢，你的主管是不是要协调一下各部门该怎么配合呢？那这个时候呢，就可以画一个流程图。A部门做什么？然后做完以后交接给B部门，B部门做什么，郊外一个做完以后交接给C部门核验。谁部门如果通过的话，交给的部门，然后付诸于实践。这部门如果不通过的话，返还给B部门，继续进行时阿，继续进行优化。那这个呢，其实就是在拆解吗？然后把一步一步的这个东西细化，然后优化。比如说好，在今天的工作中呢，大家就可以看一下自己身边某些领域做的比较好的同事。他们怎么做一些事情？然后你去复制他的方法。你把他的方法呢，再分解成一步一步详详细细的这个步骤。现在你的桌面上。按着这个步骤来，然后再把这个步骤优化。优化到最有，那你会发现，其实也不是那么难卖，你也可以做得很优秀呀。

程序性知识的学习画流程图，复制 拆解和迭代

然后呢，我想给大家介绍一些高效工作的小tips，有助于大家流程化工作的使用。第一点呢，是记笔记。我不知道大家现在在用什么方法来记笔记，可以和我互动一下吗？你们现在都有什么方法记笔记纸呢？是指那还是电子化呢？你们电子化笔记呢，常用哪些APP来记呢？

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解码才是学子中最重要的部分，越费脑子效果越好

我们都意识到了学习的重要性，那么如何去有效的鞭策自己动起来呢，这里我们引入了这个行动管理术，来帮助大家更好地将知识转化到行动中。行动管理树呢，它的定义呢，就是使用ABC模型来结来解释人的行动与。人的这个。人的行动与结果之间的关系。

A=Antecedent前提条件——引发行动的环境（视力变差）(朋友请吃饭）

B=Behavior行动（戴眼镜））（吃了饭）

C=conquence结果）（看清楚了）（胖了）

这个行动管理树的ABC模型呢，是认为人所有的行动呢，都是基于一定的。前提条件引发你这个行动，并造成了一定的结果。这才可以称之为一个行为。而要想实现有效的行动管理呢，首先你要打打败心理上的一个抵抗。那么心理上有个名词叫习惯性防御哈。就是别人在反对我们观点的时候呢，大多数人的第一反应是反驳。是他对我有意见，进而产生抵触情绪。那这里呢，你要区分清楚，我不等于我的观点。乔布斯有句名言哈，我喜欢和聪明的人工作，因为和聪明的人工作，你不用考虑他们的尊严。这里呢，不是说聪明的人没有尊严，而是说他们能够很好的区分我，不等于我的观点。因此呢，他们能够以一种更开放，包容的心态来开展合作。

谁这么行动管理术承认行动是符合摩尔原则的RS全责。这个没选择呢，他和smart原则的有很多相同之处。都是追求可测量可视化可相关可达到的明确行为。那上面的大家可能会迷惑哈。其实讲人话，就是在你能力范围内，你的行动定义可以遵循。小目标。加不超过三个的数量。加可以获得奖励的方法来指导你的行动，那我重复一下哈。如何掌控自己的行动呢？就是说。在你的能力范围内。遵循小目标加不超过三个的数量加可以得到奖励的方法来指导你的行动。

但实际上呢，随着人产生了想法越来越多，很会出现认知偏差。那么我们都认为自己有正确的认知，但实际上，我们或多或少的高估或者低估了自己的能力。事实上呢，我们的认知并没有那么可靠，那么从而在行动中就产生了焦虑。这里呢，有几个小方法来缓解大家的焦虑。

缓解焦虑纠正认知偏差的方法。

弹手上的橡皮经，让思考回到现实，回到当下。（高尔夫显瘦减压常用）

当下马上紧握你的惯用手，握紧放松再握紧重复

当你冲动爆发之前，忍耐5个呼吸

比如说，你可以在自己的手腕儿上套一个橡皮筋儿或者头绳儿什么的。就是当你产生焦虑的时候呢，你就谈一下你手腕上的橡皮筋。然后它会提醒你的思考，提醒你的这个思绪，回到现实，回到当下。在高尔夫比赛中呢，这个方法是常用的，就是运动员减压的方法。让他产生焦虑，觉得我可能打不到那个洞里的时候呢，他就会。谈一下自己的橡皮筋，然后逼迫自己的思绪回到当下，专注当下。

比如说你焦躁或者忽然恐慌的时候呢，请在当下马上紧握住你的惯用手。握紧放松，再握紧放松，那这回让你回到当下。当你冲动爆发之前呢，请让自己忍耐五个呼吸。那你会发现自己呢，要比想象中的平静，从而避免一些事态变得更糟糕。

这些行动呢，都是用来纠正认知偏差，让我们回到当下，专注于眼前的事物，专注于眼前的事。从而让我们不会产生过度的焦虑。从而。去做一些更有实际性的行动。