我总是劝我自己说，如果我还会焦虑，说明我对自己的现状，还不是很满意，还没有忘记 提醒自己要走出舒适区，要一直进步到自己满意的状态位置。
确实，治愈焦虑的方法，要么向下看，降低自己的预期，接受现状和理想中的自己的差值，让理想中的自己，放下身段，来匹配现在的自己，这样就可以知足常乐，不用努力了。还有一个途径，就是向上看，让现在的自己，努力踮起脚尖，再努力一下子，靠近理想中的自己。前者容易，却不能心安理得，后者困难，却可以慢慢治愈焦虑，带自己走向上一个台阶。
在我焦虑了一段时间后，果然抓着健身和学习英语这两条路走，慢慢没有那么焦虑了。 不是因为这两方面的计划，都已经很有成效，而是已经慢慢适应了这个生活节奏，有了新的小目标，没有之前那么闲了，自然就可以把重心放在新的事情上。
我想，我希望在一年后，两年后，当一不小心瘦了下来了，当拿着毕业证的时候，我可以回顾自己的努力，夸奖自己，没有蹉跎人生，没有愧对自己。
我想在想要更好和维持不满意之间纠结时，我要提醒自己，我想要更好，所以我现在就要去行动起来。当我内心比较犯懒的时候，我内心都会跟我自己大吼一声：你给我滚起来！ 滚出门去运动！去学习！
包括我断断续续的记录下这些文字，也是在和自己做斗争的结果。一年后的自己，会是什么样子？两年后，又会是什么样子呢？ 谁知道？ 且看吧~
