接触周梵老师是从她的《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》开始，然后听她的自爱力，发现对自己之前的很多看法及思维模式有了很大的改变，而最明显的改变是不再对周遭事物有那么多的评判和不满，不再对芝麻绿豆的事情感到愤怒，学会了不去做流失能量的事。看到群里面上过线下课的伙伴们那种能量满满的状态时，我内心渴望这种高能量的状态，因此毫不犹豫就报了线下课。

此行到武汉，我先从惠州坐高铁到深圳再转到武汉，从惠州出发时发生了一点小插曲：由于出门晚，过了检票时间进不去高铁站，只能去改签，当时心里一急担心万一赶不上去武汉那趟车，我就白忙活了去不了庆祝课了，但在这个焦虑的瞬间，我马上转念了，告诉自己不要焦虑，越害怕越发生，于是快速而淡定的去改签处询问列车时间表，然后和后面排队的人解释我要赶着去深圳转高铁到武汉，可否让我插一个队，第一位大叔没答应，但是后面的人答应了，我等那位大叔买完票之后就改签了高铁票，时间刚好能赶上去中转到武汉的列车，当时心里面对他们充满了的感恩，对于那位大叔也是深深的理解没有任何一点情绪，带着这个小插曲插曲我来到了武汉，带着满满期待……

开课当天，因为前一晚和舍友聊得太兴奋睡不着，头有点涨，安静的坐在那儿等待课程的开始。当主持人带领大家玩游戏跳舞时，我从来没设想过课程可以以这么有趣的方式开启，全场的人都舞动着，主持人说欢迎周梵老师时，她就像变魔术似的从人群中串出来了，那么有活力，那么的轻盈，舞姿那么的美，她穿过人群从我眼前走过时，我哽咽了：那个看到我的人出现，那个看到的情绪的人出现了。

两天学习下来，对专业理论部分没有太大的感触，仅是走脑，没有走心，当老师让我们冥想那个厚重社会人格与阴影人格的小我时，让我去拥抱那个过去的自己时，我触碰不到她，我只能远远的看着她。当听到旁边的小伙伴都在抽泣的时候，我心里嘀咕：我是不是不正常啊？这课是不是要白上了？我链接不到自己。但当老师带着我们练习不再向我们痛苦回忆灌注能量时，我终于体会到什么叫“历史是可以被改变的”：当老师旁白说我要收回我的能量时，我看到一束金黄色的光从过往的事件中慢慢吸收进我的身体，然后画面慢慢变得模糊，光不断的回流进入我的身体，从大脑开始灌注到整个身体，睁开眼睛再去回忆那个事件时，画面已经停留在模糊的时刻，事件还是那个事件，但是感受不一样了，原来，改变对过去事件的认知与感受，是可以改变历史的。

在第一次的提问环节，我的问题是：每个人都希望自己的情绪被看到，或者被自己在乎的人看到，如果没有被看到时或者得不到回应时，该如何调解。其实老师的答案在自爱力课程里也有提到（关于正确表达感受以及允许对方给不到），但我新的领悟点是：可以通过能量收回的练习去减轻自己在不被看到时候的受伤感，某种程度上，被伤害的感觉也是生活的舒适区，因为我们往往对这种受伤害的感觉太熟悉，所以即便是痛苦，我们都愿意去体验事件的痛苦面，那是我们的旧有模式。但只要我们不断练习与觉察，收回痛苦回忆的能量，复制开心喜悦的能量，我们的旧有模式可以被打破，让开心和喜悦成为我们新的舒适区。

线下课的价值除了老师的现场讲授以及练习以外，我认为最大的价值是共同成长的小伙伴们（灵性家族成员们），他们走过的路以及能量都是可以支持你滋养你的资源。我记得在学员分享部分，一位叫李华的老学员说到她如何从黑暗深渊中自救以及拯救她继子时，我看到了她对她儿子无条件的爱和自我成长的希望，当时我眼泪止不住的流，我之所以那么容易被这种充满大爱以及希望的场景触动，是因为我在这些事件中看到了爱与希望，给予了我前行的信心，那是喜悦的泪水，而不是悲伤的情绪。

课程结束，大家互相拥抱告别后，我心里有股莫名的失落（当时心里有股声音说：我应该满满的正能量和鸡血才对啊），当我开始觉察时发现有两个方面的原因：第一个原因，也许一开始我是带着期待和以及课程应有的标准而来的，而真正的链接应该是放下期待和标准，用心去体验每一个环节，从而在体验中获得灵感，灵感就是与心的链接，打开心房的阀门。因此，在写这篇文章时，心中对这两天的场景进行梳理，冥想体验，心中已经有了大概的灵感与方向。

第二个原因也许是因为不舍得离开这高能量的场域，不舍得我的小伙伴们，像个准备出门远行而对家人恋恋不舍的感觉。当我们认为我们失去某个人或者某些爱时，其实他们都没有离开，他们只是换了一种方式去爱你陪伴你，爱一直在，陪伴一直在。

写在最后的感悟：

人生的长河中，你会遇见很多人，他们来了又走，每个出现在你生命中的人都是有意义的，让你学会某种技能，让你成为了今天的你。他们曾经都给过你无条件的爱，请好好感恩这份爱，不管此时此刻他们是否仍然在你的生命里，带着慈悲心去感恩，带着感激的心去祝福。