我是安月白,2018一起极致践行(5月)

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【0527】

01断舍离

花了半天的时间收拾整理房间,扔掉了好多东西:堆积了三年的教参、试卷,买了两年只穿过一次的高跟鞋,买来后几乎没用过的化妆品……

房间空间大了,心情放松了许多。

还有衣橱、书桌和书架,明天继续。

02允许自己放松

中午给自己好好做了一顿饭,慢悠悠地吃了午餐。

午休一觉睡到四点,要是以前估计会自责,今天觉得休息好了就可以了。

嗯,今天心安理得,懒懒散散过一天。

03





【0510】

01提前安排待办事项

今天早起后,看了一会儿书,文章写了个开头,又去翻找资料,一大早的黄金时间,没做成一件事。

磨刀不误砍柴工,头天晚上或者早起后先列待办事项清单,做事才会有方向有条理。

02心急吃不了好鱼

中午做香煎鳕鱼,快熟的时候,一着急调大了火,结果……糊了,一道菜就这么毁了。

越到紧要关头越不能着急,耐心还待修炼。

03空出时间休息

这几天太疲惫了,今天下午只有两节课,于是关了闹钟心安理得地睡了一个饱饱的午觉。

之后去上课的时候,头脑清醒,精力充沛。

累了就空出时间好好休息一会儿,既要用心工作,也要学会休息。


【0509】

01大目标

最近看的几本书都提到要为自己设定一个大目标,因为小目标很容易被出现的问题挡住,从而轻易放弃或者更改目标。

另外,目标较大,问题相应来说就比较小,更容易积极思索解决之道。

02犹豫做还是不做时,去做吧

人经常会后悔没有做某事,所以犹豫不决时,何不去试试?

03截止时间

为重要任务设置截止时间,避免出现突发状况。

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