我的孩子从出生到现在，三岁半了，从出生到现在，除了打疫苗外，没有打过一次针，更没有挂过一次水。到目前为止，生病的次数非常少，三年多的时间里，真的让我非常省心了，那么我是如何带娃的呢？
一个经常生病的孩子，真的非常考验人，半夜跑急诊，遇到某种疾病的高发期，急诊都要排好久好久的队，而且要一家全部出动才能保证抗病战役的继续，负责照顾孩子的人，更是辛苦不堪，白天黑夜的照顾，孩子一场病结束，跟打了一场战役没什么两样。如何提高孩子的身体素质，少生病呢？下面是我的一些心得体会，与大家分享一下。
一、孩子要粗养
我本身就活的不是特别精致，所以在照顾孩子的时候，也没有那么精细，很多人都会觉得孩子怕冷，但是我不怕孩子冷，只要我觉得自己不冷，给孩子穿和我差不多的衣服我就觉得他不冷。我的孩子出生在6月中旬，正是热的时候，月子里实在太热，我就打开空调让孩子吹（空调不对着床），有的时候，就穿个上衣和纸尿裤就好了，睡觉的时候，肚子上盖一条毛巾就好了。整个月子里，孩子很健康。逐渐长大以后，孩子该吃辅食了，可以吃的东西种类更丰富了，我从来没有特意去研究过辅食成分，或者一些儿童食谱，特意做给孩子吃，只是遵循了一岁前不吃盐，多吃蔬菜水果这些基本的常识规则。至于如何做饭给孩子吃，我完全看自己的喜好和心情。有的时候，感觉这样子下去孩子好可怜，我就会去网上搜食谱来做，可是我费了半天的精力去做，结果孩子还不赏脸，不吃！这很打击我的积极性，后面也就随心所欲了。我觉得有的妈妈带孩子真的很累的，活生生把自己变成了一个育儿专家，研究食物成分表，研究屎尿屁，研究尿不湿，研究各种鞋子服装，研究身体乳，总之，孩子的一切都是她们研究的课题。我不否认这些妈妈对孩子真的是太爱护了，生怕孩子有一点点的闪失，尽最大努力想给孩子最安全最健康的食物和生活，但是我觉得这真的太累了，所谓“过犹不及”，我觉得差不多就行了，无论是各种育儿书、育儿大咖、还是育儿专家，每一个人的理念和方法都不一样，没有必要按照他们所说的方法来养育自己的孩子，每一个孩子都是独一无二的，都有着适合他们的养育方法，需要自己去慢慢摸索，遇到问题的时候，可以去查询相关的资料，从中受到启发，然后来解决问题。
对于卫生这一块，卫生肯定要讲，但是不要过分讲究卫生。有的妈妈有了孩子以后，看什么都是脏的，即使孩子出门在外坐个椅子都要用湿巾纸反复擦拭。孩子想要摸一下东西，也要先擦一下，地上的东西是万万不能捡的，细菌太多了等等。其实孩子虽然小，但是这样过分的保护，反而对孩子没有好处，所谓“过犹不及”，让孩子去接触大自然，对孩子的成长会更有好处，并不会危及孩子的健康。
二、保证充足的睡眠和规律的作息
有的天使宝宝刚出月子就能睡整夜觉了，我的孩子是从5个月开始睡整夜觉的，5个月之前一般是夜里醒1-2次，所以这对于我来说，没有那种每天频繁夜起的痛苦。因为我可以睡的足，所以第二天在照顾孩子的时候精力会很充足，不会觉得身体很疲乏。孩子睡得好了，身体得到充足的休息和生长，抵抗力就会好。刚出生的孩子，大多数都会比较缺乏安全感，睡醒了以后，摸不到妈妈或者看不到妈妈就会哭闹，这都很正常。我家孩子，只要我正常在家，没有特殊的事情需要在他睡觉的时候离开，我都会陪着他睡，这样他中途醒了以后，看到我在旁边，就又继续安心睡觉，所以他从小到大的睡眠质量非常好，这也在无形中增加了身体的抵抗力。
一个规律的作息对孩子和对妈妈都非常有好处。我家孩子在两岁之前，无论是白天还是晚上，睡觉都是在固定的时间范围内。有的妈妈让孩子一直玩，一直玩到太困了，然后才会哄孩子睡觉。我是这样的，在孩子一岁之前，上午九点半到10点这样，哄孩子睡觉，有的时候，孩子的确不想睡，还想玩，但是我会把他抱在怀里，进行哄睡，尽管刚开始孩子会抗拒，但是也只是抗拒几分钟，就慢慢入睡了。下午大概一点左右进行午睡，我会陪着他一起躺在床上陪他入睡，上午一般不会陪睡，因为孩子睡了以后，我还有很多的事情需要在这个时间段完成，下午因为我自己也需要休息，所以就会陪着孩子一起睡。总之一天该睡觉的时候，都是在某一个固定的时间段，这样孩子睡醒以后也会更有活力。晚上从来不会熬夜，最迟也会在10点之前入睡，偶尔的时候会有点迟，但次数非常少。
三、不要穿太多
孩子真的不怕冷，有的老人带孩子，因为自身年纪大，怕冷，就会觉得孩子也怕冷，于是就推己及彼，给孩子穿很多，直到孩子手心都快出汗了，才心满意足的觉得孩子不冷。其实我们都知道，不能靠手的温度来判断孩子冷不冷。穿的太多，孩子在玩的时候活动量大，很容易出汗，可是当孩子安静下来以后，干汗会带走身体很多热气，这时候孩子就很容易受凉生病。我家的孩子尤其是秋冬和冬春换季的时候，穿的会比大多数的小朋友少，带出去总会被说，孩子穿太少了，会冷的。我也只是笑笑，不想解释太多，我的孩子，我自己知道穿多少合适。
当然，想要孩子少生病，除了家人的照顾以外，孩子自身的身体条件也非常重要，每个孩子不一样，不能照搬别人的经验硬套在自家孩子身上。一定要根据孩子自身的条件，慢慢摸索出最适合孩子的方法。现在我家的孩子，感冒了，只要不是非常严重，就让他多喝水，自己扛过去。上次咳嗽，因为周一要上学，我不想让他请假，带去医院让医生听了一下，医生想给孩子挂水，我拒绝了，我说先吃点药看看，不行再挂水不迟，然后吃了两天的咳嗽药，咳嗽就好了很多，刚好周一的时候正常上学了。有很多的农村的孩子，只要稍微有点咳嗽，就会挂水，有的是医生让挂，有的时候医生说不用挂水，家长也会要求给孩子挂水，这样经常挂水以后，孩子的抵抗力就会越来越差，而且再吃之前的药，效果会很差，然后又挂水，如此循环。当然，孩子是否需要挂水，也要看情况而定，只是家长要多了解一些相关的常识，不能掉以轻心，也不用太紧张。
最后，祝愿每一个妈妈带孩子都能轻松愉快，每一个孩子都能身体健康，平平安安。做一个快乐的妈妈，有一个健康的孩子。
