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1、体会这句话：Steven Yeun: “Judgement and shame is a lonely place, but compassion and grace is where we can all meet. “
@我的鱼丸嘞：共情行为，虽稀缺但有用，至少能帮人在看剧时少一些戾气，多一些机会去认识自己生活范围之外的世界和人性。
2、体会这句话：You don't have to turn hard to survive the wolves, just be really, really soft and fluffy.
注意态度
3、听播客：Vol.222 春日特辑：愿你有的是工夫，有的是希望
来自播客节目文化有限
重看电影《沙丘2》iMax版本；种草电影《怪物》；想读《希望之书：珍·古道尔谈人类的生存、未来与行动》；想读《登春台》。
4、看视频：A Psychologist's Thoughts On Love and Marriage-Orion Taraban, Psy.D. (Part 2)
爱≠得
温暖舒适的感觉
爱=舍
存在于孤独、挫败、黑暗中
重生（化蝶）
这位的个人经历让他态度有明显倾向，虽然他尽量选择精确的表达和客观态度。可我总听出他似乎觉得男性正在面临性别灭绝危机、女性要么是没头脑地作、要么是暗黑收割男性。现象是适应性表现，而不是全部个体有意为之，当然，理性分析之后，个体可以利用自身优势获得想要的成长，避免愚蠢的决策带来的不良后果。
想起Bosston Legal里Alan说过没人值得他能为真爱付出的一切。我一直深感共鸣。但是，现在越来越觉得不对劲，这种话往往就是计较付出的人会说的吧？
5、单群循环：瘦子
词曲唱：丁世光
能催眠，能镇定。
6、测试人格类型：APESK大五人格测试完整版
心理学考研老师说过，目前信效度较高的人格类型测试就是大五。我O+N+C-E-A。
