曾几何时，焦虑似乎成为一位老朋友，形影不离，一路相随。有时候又像是一首熟悉的背景音乐，总会在不经意间响起，挥之不去。无论你是选择默默忍受，还是忍无可忍，识图冲破这种困扰，我们都有必要搞清楚，到底焦虑的根源是什么？
无论是个体还是群体，人类安全感都源于自己某一方面拥有的独特优势:或能力，或财富，或权利，亦或是影响力。但是当自己几乎拼尽全力去争取却发现自己根本无从下手，也没有看到任何的变化或者转机的时候，那种焦虑迷茫的心情就会油然而生。尤其是看到许多同龄人甚至比自己年轻的人，成就早已遥不可及，而自己似乎挣扎在生存的边缘……。
而我每次想到这些问题，内心就会特别的烦躁和焦虑，甚至内心会回响起一句话:太迟了，太晚了，一切都来不及了……。每次遭遇这样的情绪，我似乎就是一个落水者，被焦虑彻底包裹，根本无法挣脱，最终仿佛慢慢沉入海底，生机消散。
焦虑就像是一颗定时炸弹，随时可以让人陷入深渊，万劫不复。但是，如果我们能够正确的看待和理解焦虑，勇敢的直面焦虑，那么我们就有机会触底发弹，真正的成为思想的主人。许多时候，换一种思维和角度，就有如一花一世界，思绪就如同脱胎换骨般，重新找到积极阳光的能量。
人之所以觉得焦虑或者觉得不幸福，归根到底原因有两条:想同时做很多事，又想立即看到效果。某名家说:人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。避难趋易和急于求成都是人类天性之一，是人类默认的设置。由于进入了信息社会，竞争更强，这种天性也很随着被无限放大。这其实就是焦虑的根源。
要想突破焦虑的牢笼，除了提升自己的思维换位思考的能力，最重要要保持耐心。而耐心可以说是人类最珍贵的品质之一。得耐心者，得天下。可见历朝历代的当权者，对于耐心嗯中心
