面对朋友甚至是不太熟的人，你是否有很多次，在他们的软磨硬泡下答应去做你原本不大想做的事或者是你完全不了解的事？
如果心里在默默肯定，恭喜你，你得了一种“不会拒绝”的病，得治！
我也是个不会拒绝人的人，每次别人找我帮忙，我都会发自善心的去答应，因为不知道该如何拒绝。怕自己的拒绝托词会让朋友觉得“一点小事都不肯帮忙”，有时候，拒绝了别人反而跟自己做错了事一样，但又迫于自己确实不能接受而拒绝，搞得自己还要难受好一阵。这真是个不好的现象。越来越觉得是种病，得治！
当然，我不是说，我们按自己的意愿去拒绝任何求我们帮助的人，毕竟能帮还是尽量伸一下援助之手。否则，以这种傲娇的态度，以后有求于人都没人理你。但千万别做圣母，冒充超人，对求助之人来者不拒，结果反而弄得自己疲惫不堪，还要遭受别人的埋怨，有苦说不出。
排除能帮就帮的情况，又使人不会觉得难堪，我们应如何优雅的拒绝别人的求助？
首先搞清楚，哪几种人不值得帮：
1.白眼狼——这种人，帮了反而会反咬你一口。
2.心机婊——难趟的水让你趟，趟不过去就怪你乱答应
3.懒惰成性者——自己的事懒得做，赖上你没得说
4.哆哆逼人者——求别人办事反而盛气凌人
这几种人，就直接拒绝吧，也别顾忌他被拒绝后是啥表情了。
我们的优雅是留给那些我们在乎、在乎我们以及真诚求助的陌生人的。
比如：
1.不好意思，我现在确实帮不了你，如果可以，你可以留个联系方式给我，到时我会主动联系你的。（略带歉意的表达，加上后续有心帮助的想法，一般人都不会再缠着你吧）
2.我跟你也有同样的困惑呢，不如我们一起想想办法解决，或者是一起去问问其他人。
3.啊，我最近都忙不过来，实在抽不出空；要不我帮你找其他人问问？
4.这个问题，你可以这么做这么做（把方法告诉他，又不用亲自动手）
……（道理大家都懂，自己琢磨）
总之，确实帮不了以及不能帮的，真诚的告诉他，自己不帮的苦衷。即使拒绝的不够优雅也没事啊，反正比起自己接下来硬扛或者是最终失信于人，果断选择拒绝就是明智的。
不敢拒绝，是病，得治！
