以下是十二月疗愈课程的片段二
陆老师：三天的课程，你们想解决什么问题？
M：我想寻求一种方法，怎么排除身体里的负面情绪，焦躁、愤怒，一点点小事就会愤怒。
最大的问题是，我意识到这些东西了，但是我排除不了，这种愤怒我，觉得太可怕了，来的时候，摧枯拉朽，能摧毁一切，瞬间也会去掉，去的时候，比来的时候更痛苦，我需要更长的时间来平息自己。
陆：那你愤怒什么？你的父母怎么教育你的，小时候是不是有很强的打骂，为什么打你？
M：调皮、捣蛋呗
陆：小时候最狠的打骂，你的根是和打有关。
M：但我并不记恨这事。
陆：所以你的恨来自哪里？如果这个不去掉，谈朋友是控制型、抓取，付出很多的爱，回报与你不等同，你会有很大的愤怒，很强的报复力。
那你可以举个例子，最近伤害最重的一次。
M：最重的是，小时候偷着拿家里的钱。
陆：用你的心说，回忆，感受那个情绪，进入那个当时的情景，就像倒带，感受那个委屈，那个怕，那个怕后面隐隐的开心。
M：当时没觉得偷着拿家里的钱是个不好的行为，拿之后变成偷，一巴掌打晕过去，当时的感受是害怕，还有愤怒...流血。
陆：继续进去，现在是小时候的你进入小时候的情景，想哭就哭，哭了就会拿回自己的力量，憋在心里，很难很难活出来。把委屈放大，放大，放大到整个身体，看着那个怕，那个身体的能量，怕怕的，你怎么可以这样对我，为什么要这样对我，看着它，不要压抑，可以放声哭，哭了以后才有真正的男子汉的力量。
你的心和它好好沟通，看着你小时候的自己，现在好好感觉下，现在别人说你不好，你的心理是什么感受？为什么怕别人指责你？你在怕什么？感受那个能量的变化，觉知它，看着你的委屈，你的父母怎么对你，你的好朋友是怎么对你的，看着它，把它放大放大，好委屈，好委屈，我这样对你，你怎么可以这样对我，看着他们的指责，看着那个受委屈的你，你怎么了，觉知你内心的变化，看着你的身体，你的身体怎么了，它想告诉你什么，你还抓着那个不放嘛？你想不想扔掉呢？
好，可以轻微的动一下，晃下身体，现在感受一下，再想想你的委屈，现在程度怎么样？
M：有，我刚才跟你说的时候，整个腰向外膨胀感觉，一身燥汗。
陆：那也是寒气，在排寒，称称体重，马上瘦几斤，你要卸包袱，以后要争取，因为你是受气包，付出大多，得到太少，有委屈全都藏着，所以你想胖，继续受委屈，你想瘦，学会拒绝，学会说No，如果你学会拒绝，你的脖子会细，你的脸会更像男人，更有力量。
现在感觉怎样，现在可以想想你的焦虑事件。
M：你的那句话太重要了，要学会说No,你说的太对了。
陆：你的功课第一是学会拒绝，你练几个月，要瘦身很容易，学会说No.
M：我突然想着有几件事不去做，就轻松快乐很多，我的焦虑，不是得不到，而是放下。
陆：所以在课堂中，要学到的是扔掉包袱，你的力量就会拿回来，扔掉了，你自己就会显化。
M：我现在很快乐。
陆：真正的疗愈是一句话，说到那个点就转了，我们的卡点都是小时候，所以回到小时候，那个情绪释放掉了。所以很多人上了很多灵性课程，摘苹果，根本没有去掉，成了课虫。
我们会选择性遗忘，因为那件事太痛了，不让自己看见。
...
陆：从上午到现在有什么变化，从心里说就会变成你的。
M：还是那个想法吧。
陆：感受那个想法。
M：想到以后，很多问题通顺了，过去纠缠的问题都是自己的问题，瞬间明白了很多事情，下一步该怎么做。
说不，不是不要，该努力还是要努力，但是不像过去纠结，一定要怎样，到不了那个程度要死了，不是，自己的出发点错了。
陆：那不是错，那是你当时的能量场，现在比它更高级，那是你人生的礼物，不是这样，你怎么会来，你怎么会学到感恩，那是给你的大礼，你要这样想，才会变成你的，感恩你的内在，感恩你的同事这样对待你，这样感恩以后，就没有能量的缠绕，越来越通透，越来越舒服。（想象你对那个能量体感恩）
M：以前因为胖，不愿意动，今天上午双腿特别轻松就想动。
陆：这就是生命活力，一个上午就有这么大的变化，给自己一个掌声。
M：谢谢老师。
...
M：我的感觉一、两年，掉进了黑暗圈，四处一片漆黑，特别需要有人点醒我。
陆：你的讨好模式，讨认可。
M：下午扎针，左胳膊、前臂，从针扎上去就是酸胀，越来越重，持续了很长时间，三小时吧。突然间，胳膊不疼了，太神奇了。
陆：一股能量释放完就没了。
M：现在的心情可以用两个静字来描述，干净、清净。扎完针，觉得心里像刚刚洗涮过，一点愤怒、怨恨都没有，特别安静，刚刚打电话，我带着轻松喜悦的语态和他说，说着说着我们笑了，没有任何原因。
陆：喜悦是我们的心，你喜悦了，会感染别人，喜悦会传递。
M：今天的收获特别大，回去真的好好沉淀，把拒绝融入到生活里。所有的委屈都是自己不会拒绝积攒下来的，如果第一次拒绝，不会有第二次。
陆：所以你允许别人伤害你，门是你开的，你只是现在受不了了。
M：在别人第一次伤害我是，我可能觉得作为男人，应该大度些，忍了吧，而实际上它没有过去，这个意念留在身体里，次数越来越多，压倒最后，我失去这种平衡，又不好意思和别人发作，就变成自己焦灼自己。
