嘈杂喧嚣中各种炫富、撕逼,人性的丑陋不断地在微信、微博、推特等现代化互联网工具中流淌,不停地提醒我们:这是一个喧嚣的时代、这是一个装逼的时代、这是不断攀比的最好年代。
绝大多数人未经省察自己的灵魂,想当然的以为努力工作、升官发财、事业有成就自然获得了幸福,然后就跳进这涛涛的大流中,最终在浪涛中被碎石击打,也就有了现在所谓的各种撕逼、喧嚣、寂寞。
正确的途径是找到人生的意义,有了满满的幸福感,才有稳定的情绪,也才能积极的工作,也才能获得稳定的成功。
时刻省察自己的灵魂,不被自己大脑错误的观念所引起的情绪控制,我们能更自如地把控自己的人生。
省察自己灵魂的最好的方法如下:
1、坐享:在不同的话语体系中有不同的名称:打坐、禅修、冥想,这是一种有效的大脑刻意训练方式。每天花上15分钟左右,用自己一个舒服的姿势挺直脊背、闭眼,把注意力放到呼吸上。
2、反思:孔子的学生曾子就说过“吾日省其身三次,为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”
3、日记:每日用日记记录自己做的正确的事和错误的事,从中审视自己。
安置好灵魂,不管外面如何风吹雨打,任尔东南西北风,我自岿然不动,胜似闲庭散步。