昨天看到网友留言：便秘也会是情绪引起的吗？
嗯，便秘不仅仅是肠胃的问题，有时候可能是情绪问题引起的。
比如有的孩子上幼儿园后开始便秘；有的人一出门，在陌生的地方就会便秘；这些多是环境变化导致情绪变化引起的便秘。
01
并没有表面看上去的那么简单
便秘除了会有腹胀、口臭等伴随症状，最令人难受的应该是那种使不上力的无奈感。
很多人以为是身体出了毛病，却没想过可能是情绪和身体失衡状态导致的。
那种状态，像极了我们在生活中经常遇到的“欲言又止”“有苦难言”。
治疗便秘的方法看似很多，比如使用开塞露，多吃坚果、蜂蜜等食疗，西医的泻药或肠道菌群调理等。
还有传统中医，用针灸、汤药或小儿推拿等方法，一段时间都能取得不错的疗效。
但是，得过“便秘”的人都知道，便秘好了一段时间还会再次复发，甚至成为一种“习惯”，所以“便秘”这件事，并没有表面看上去的那么简单。
从身心同调的角度来看，要追本溯源地探寻病人背后的心理因素。
情绪和身体之间的关系是密不可分的，它们相互影响，相互作用。
情绪过于激动或抑郁会对身体健康产生负面影响，而身体的疾病或不适也会加剧情绪波动。
便秘的那种“无力感”，引申到心理层面，便是心里抓着某些东西不放，却又排不出、放不下、扔不开。
事实上，便秘的人，最常说的口头禅也是“再说吧”“看看再处理”这类话，最后拖着拖着就成了麻烦。
所以有“便秘”倾向的人经常会贻误良机，错失很多机会。
02
排不出的“毒”
“哪怕是陈芝麻烂谷子的小事，都可能是一直未被正视和清理的症结所在。”
例如，肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；
皮肤问题跟想太多有关；
小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；
便秘其实是爱拖延的体现......
而作家露易丝·海也写过一张“身心对应表”，她认为：
愤怒会催生疖子；
长久的情绪问题没有解决，则和高血压有关；
郁闷不乐、思想呆滞不流畅，和血液病有关；
背痛是缺乏精神的支柱和财务的支持；长久忍受内心深处的忧伤与愤怒则和癌症有关......
正如心理学家武志红所说：“每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”
所以我们在注重身体健康，清理身体垃圾的同时，也应该注重对精神垃圾的治愈，才能得到完整的健康。
就如文中说到的“便秘”，帮助治愈病情的不只是药物，更多的是疗愈内心淤积的情绪，突破自身的束缚，才能真正排出体内的“毒”。
03
你有多久没有关心自己了
当今生活节奏加快，我们稍不注意，身体就先一步发出信号，可能是便秘，也可能是隐隐作痛的颈椎，还可能是每天冰冷的手脚。
所以，你有多久没有关心自己？
在遇到久治不愈的小毛病时，我们千万别忘了调理自己的内在情绪。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。
情绪就像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；
不稳的情绪则是咆哮波涛。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧等压抑下来。
有70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化被自己压抑下来的情绪，这也是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤......
很多时候，不是我们身体出现了什么问题，这些被压抑的负面情绪才是幕后黑手；
我们的委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，它们终将化作一场免疫风暴，一旦风暴来袭，就会带走人的性命。
所以别等到来不及时才想起，我们本该好好珍爱的内心。
做一个情绪稳定的成年人
在长寿老人中，大多数人的饮食生活习惯都很好。不过，也有少数长寿老人抽烟喝酒吃肥肉，身体却依然很好。因为他们都有一个共同的特点，就是情绪稳定、心态好。
某种程度上，也可以说，在影响健康的各种因素中，情绪对健康的作用是排在首位的。但这一点，也是经常被大家所忽视。
那么我们又要如何管理好情绪呢？首先我们要能觉察到情绪，觉察自己的情绪是什么；在色彩识人心理学中，我们可以运用色彩识人技术来觉察情绪，是愤怒？是焦虑？是忧伤？是委屈？是失落还是什么其他情绪。
觉察到情绪后，色彩心理疗愈师会引导我们与身体链接，倾听身体感受背后的情绪，读懂这些情绪，在我们身体感到不舒服时，可以明白这是哪种情绪在求救，它们也在引导我们看看自己的处境；我们就可以运用适合的色彩疗愈技术清理、释放情绪，让情绪流动，这样内心自然恢复平静。
其实很多人的痛苦并不是来自情绪本身，而是来源于对情绪的抵触，从现在起改变自己对情绪的管理模式，建立良好的情绪状态，做一个情绪稳定的成年人。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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