课程摘要
卡特里娜飓风在美国新奥尔良发生时，38万户居民受灾。在官方一再强调灾区是如何有状况（所以无法救助）时，三位民间英雄却奇迹般地出现在灾区，送去救援物质、解救受困民众。
有年仅22岁的年轻人，从四百英里外，筹了点钱，租了辆卡车，在沃尔玛装满了，直开到了官方所谓的“无法到达”的灾区；有电影明星，用绳子拉着船在水里行走，把贫民区的灾民送达教堂；有女主播，“偷来”一辆校车，往返运送灾民。
英雄千面，本质归一。
平凡人 >> 灾难发生 >> “我是个普通人，干不了啥，让别人去做英雄吧！” >>“我能做点什么吗？”>> 如何汇集资源？ >> 一路降魔除妖 >> 成为英雄～～“我也没想到我能干成那个?！”
英雄都是从平凡人而来，关键是2点: “抗拒心理”如何破，“汇集资源”怎么做。
1. “抗拒心理”如何破：承认“觉得我不行”是人类正常反应 ➕ disassociation切断情感联结
2. “汇集资源”怎么做：自己的心力是从容面对困境的最重要的资源。心锚到自己曾经的特别了不起的经验，营造“我也能”的心力状态。
Vicky的七零八碎感想
感想一
在真正的灾难面前，一定会有可爱的英雄，就来自你我他！
小伙子真帅：“我总得干点什么去帮帮他们。”
沃尔玛真帅：“如果你能找来一辆车，我们帮你装满，不要钱～我们也想帮忙。”
男明星真帅：手拉肩扛地拽着船在齐胸的水里走，解救灾民。
女主播真帅：（被问到偷车不怕有麻烦吗）“怕！不过让我先再救几个！”
感想二
在巨大的灾难来临时，最重要是保持冷静，才能理性反应，做出最优选择。
不可否认有些人可能天生就会更临危不乱些。灾难发生时，发现并追随他们是一个不错的选择。
但这也是一项可以学习和通过不断练习得以形成的技能。你也可以修炼，战时间谍必修课哦！
其实类似的说法在《吸血鬼日记》里也见识过。本来很有情有义的吸血鬼，在碰到鬼生重大变故时（如亲人被杀），因其情感体验较人类放大十倍，为躲避痛苦会选择关闭情感，从而变得无情无义只有理性。
感想三
“我不行”“我不够好”是人类通病。
首先这是个再正常不过的想法。据说还是鼓舞人类社会不断发展前进的关键因素。其次这个“病”得治，也能治。在解决问题的过程中，建立“我也能”的信心实在是一切行动的根源和起点。
除了老师教的心锚法，还有个TED演讲教的“2分钟鸡血法”也超棒的，专治各种“我不行”症。如果你觉得自己气场不大足，这剂药值得你试试。
