昨晚拔白头发碰到三根由白变黑的，今天又碰到一根，都是三厘米长，其中两根是两厘米黑一厘米白，另外两根是一点五厘米黑一点五厘米白。今天是12.9，按一个月长一厘米算，这几根黑发分别出现在10.9和10.24。
看下10月之前的生活习惯。
四五六七月（周一到周五如下，周末乱着呢）
作息：8点之前起床 23.30前上床
饮食：
早餐：8点前，一包纯牛奶，一个蛋，若干水果，核桃
午餐：13.00-14.00，面或米饭
晚餐：18.40-20.00，面或米饭，水果
运动：12.00～12.40，跑步五公里，12.40-13.20，腹肌撕裂者进阶，徒手胸肌初级训练，经常下午打篮球
洗头，洗衣服：13.20-13.40
八月：
作息：8.30起床，22.00-23.00睡觉
饮食：
早餐：一包奶，两个蛋，两个馍，应季水果若干，以葡萄为主，核桃
午餐：无具体时间，经常不吃，葡萄，核桃
晚餐：下班后，21.00-22.00，面或菜夹馍，应季水果，以葡萄为主，核桃
运动：送外卖时产生的步行，奔跑，爬楼梯，我猜腿部运动量不小于五公里
洗头：无规律，隔三差五洗一下，戴头盔一段时间，头皮很难受。
九月：同四五六七月，睡觉时间提前为22:40
10，11月
全他妈乱了。熬夜，使劲赖床到中午、下午，饭只吃一顿，无饭店，头发痒的不行了才洗。
这一看我四五六七月对身体太好了，八月吃掉了特别特别多的葡萄和核桃，因为沿街卖的很多，至此瘦了十五斤左右，九月开学做一个月实习，继续以前的习惯，10月实习结束，无时间约束，开始乱了，11月雾霾逐渐增大，彻底放弃运动，体重增加了十斤。
但是现在看到白发转黑，我真的特别开心，要继续爱我的身体。
在天涯看到有人找到白发的原因：胆经阻塞
