凉菜|凉拌秋葵,软嫩爽滑,简单易做又好吃!

一家两人三餐。凉拌菜的第四天。在路上。


归心似箭,形容现在的心情不为过。甚至都开始设想这7天的“美好生活”。

你们那里的年三十都是怎么过的?我想自己应该是在奶奶家热炕头度过的,热乎乎的炕头一定惹得我睡了一觉又一觉,叔叔们和爸爸大多玩牌到后半夜,这年夜就算守完了。

小的时候守岁,我会赖在奶奶家不走,长大了却想着赶紧回家好好睡一觉再说。可过年这两天根本不给我睡懒觉的机会,每家早饭前都会放鞭炮,第一声、第二声、第三声,总有一声你会听到的!

可即便如此,在我感觉里,年总是要在家过才感觉算是过了年。即使被催婚催生,也算是幸福的压力吧。去年一个人冷冷清清在北京过年,就那么平平淡淡的,没有鞭炮齐鸣、没有守夜看春晚、也没有长辈在说了过年好给个大红包。

还有那年夜饭,满满一桌子菜不是给这一晚准备的,之后的初一、初二甚至初三都能吃上年夜饭!

都知道吃剩菜不太好,但过年就要红红火火做一大桌子菜,每年似乎只有凉拌菜能在当餐消灭,或许太多的大鱼大肉,很需要解腻又缓解肠胃的凉拌菜。

今天来讲一讲秋葵,它富含丰富的维生素、粘性物质以及可溶性纤维,具有美容养颜、平衡血糖等食效。

第一次吃秋葵,还是老妈在菜市场看着有趣买回来尝试的,说实话我不是太爱那个口感,尤其是切断炒熟,那粘稠的口感,实在说不上好吃。其实秋葵凉拌更好吃,口感软嫩但不糯,爽滑好吃!

今天就来分享一道凉拌菜--凉拌秋葵的做法:

1.挑选较嫩的秋葵,泡水洗净(最好带一次性手套,否则秋葵身上的小刺会引起手部不适)。

2.锅内倒一大碗水,水烧开后,将秋葵放入焯2分钟捞出,放在冷水中浸泡几分钟再捞出稍微沥干。

3.将焯好的秋葵去蒂,中间切一刀分成两半,摆在盘中备用。

4.取4瓣蒜切碎、干辣椒切碎,热锅后倒入一点食用油,将蒜末和干辣椒放入爆香(切记要用小火煸炒),蒜末稍变金黄且有蒜香味传出即可。

5.调酱汁:2勺海鲜酱油、半勺蚝油、一撮白糖混合均匀淋在码好的秋葵上。

6.将煎好的蒜末直接淋在秋葵上,食用时稍搅拌即可。

一盘软嫩爽滑的凉拌秋葵就做好了!如果能配上老爸给我做的打卤面了!还有几个小时就要到家啦,老爸铁定准备好香喷喷的打卤面了!

上车饺子下车面,你家有这个传统吗?

其他凉拌菜:

凉菜|冰糖山药,润肺止咳,味甜脆爽,简单易学!

凉菜|凉拌木耳,滑润爽喉,简单又营养!

过年回家了,一解你思乡之苦的那道菜是什么?

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