- 想而所想，是真亦假 -
高敏感人的金字塔逻辑 | 更容易因想太多而牵绊，是什么在想法的背后作祟？
你信以为真时，却并不真实。
人们总是容易相信自己所认为的，没有顾忌地相信。
当人们第一反应认为某事正是如此时，那么，这个想法在事实真相透露之前，就一定被默认为事实。
尽管，可能会存在多余的理智，毫无存在感地在空气中提示你，像是为了履行提示任务一样，无法发挥实质性作用。于是，你一定会循于你的习惯性想法之中，继续认为你所认为的。
于是，在一个人的脑海中，所想即所是。
想到什么是什么，这是人们脑海中的常态，高敏感人尤其如此。
当你认为：他不回我微信，所以他对我冷淡了······
当你认为：我做了一个不好的选择，所以我很糟糕······
当你认为：他没有对我履行诺言，所以他对我的感情变了······
想到什么是什么，真的如我们所想所是吗？
有多少时候，当你因为“相信”自己所想的便是真实的，最后你的想法还是造成了彼此之间的误会？你到底有多少困惑烦恼带来的牵绊？
当你认为这件事情正是如此，而事实并非如此的时候······
当你一次又一次地循环往复，你曾经思考过这整件事吗？
那么，这是事件当中的事实有问题，还是你的思考方式有问题呢？
如果你也发现你容易胡思乱想，那么如此频发的“事故”，只是单纯地因为习惯于多想，想太多吗？
高敏感人为什么会如此呢？
想想看，当伴侣没有打电话给你的时候，你把这件事认为出了各种可能性：
他没有打电话给我，是我做错了什么吗？
他没有打电话给我，是因为他出了什么事情吗？
他没有打电话给我，是因为他不想搭理我了吗？
高敏感人想太多的背后，是什么在作祟？
高敏感的人总会在生活中，化身为一个将不同人或事物联想串联的高手，就在此的逻辑层面来看，高敏感人就是把“没打电话”这个单一事件，以超级想象力，在脑海中设想成各种电影情节······而一旦发散联想，高敏感人就已经误入“歧途”。
也许在事后，高敏感人也会惊讶于自己的无端想象力，并且认识到自己想法的不实之处，可下一次事发时，还是会循环于这样的胡思乱想。
如果你意识到高敏感人想太多，其背后是源于高敏感人的性格特质所致，是因为我们的发散性思维·······
没错，但是知道高敏感人之多想是因为性格特质所致，还是不够的。这并不足以，帮助我们不再以各种天马行空的想法充当事实。
心理学家克莉司德对此提出一个金字塔形逻辑层，有效地分析了高敏感人与他人不同的逻辑思考：
精神层面（跟谁？为了谁？）
身份（我是谁？）
价值观（为什么？）
能力（如何？）
行为举止（什么？）
环境（哪里？何时？）
当你认为：他不回我微信（指行为部分），所以他对我冷淡了（指价值观）······
当你认为：我做了一个不好的选择（指行为部分），所以我很糟糕（指身份认同）······
当你认为：他没有对我履行诺言（指行为部分），所以他对我的感情变了（指价值观）······
克莉司德指出，个人的价值观与行为举止（指行为的部分）是相互一致的。换言之，就是指“当我们如何时（价值观），我们就应该如何如何(行为）”。
例如，当我们是朋友时，我们就应该在对方有需要时，尽力帮助他。所以对于高敏感人而言，往往会毫不犹豫帮助他。这样的想法，正是由价值观驱动行为的想法。
所以，每个人的行为举止背后，必定连接着他自己的某种价值观。
然而，重点在于，每个人的金字塔逻辑是不一样的。这才是决定了高敏感人多想的关键。
当高敏感人多想的时候，会把单一事件扩大：
他没有打电话给我，是我做错了什么吗？
他没有打电话给我，是因为他出了什么事情吗？
他没有打电话给我，是因为他不想搭理我了吗？
“没打电话”这是一个单一事件，如果回到正面的逻辑思考链，那么事实就可以是：
他没有打电话给我，可能是手机没有电。
他没有打电话给我，可能是他忙着工作。
他没有打电话给我，可能是手机忘记带了。
发现了吗？高敏感人倾向于非正面的逻辑思考链，这就是导致高敏感人容易因为多想，和其他人产生误解的所在。因为彼此之间对于“行为”和“价值观”这两个层面上的因果关系见解不同。换句话说，误解和困惑烦恼，来自于两者的处事“原则”不同而无法理解对方。
相比于高敏感人，其他人在为人处事上，思考逻辑上的“行为”并非直接关联到“价值观”，他们不会把个人的价值观与行为举止互相对应上，对他们来说，有时做出某种行为并非代表某种价值观，或者有什么重大意涵。
例如，高敏感人会认为对方好久没有回复微信，是对方不想搭理自己了，然而作为“其他人”的对象，没回微信，只是因为太忙太忙了，不回微信并没有指向于这样的价值观——对于不想搭理的人不回复微信。
而高敏感人，一旦他们的信念中认为，行为和价值观应该有所对应，在他们看来，一个微小的行为动作，都代表着当事人的价值观。正是如此，各种事件当中，高敏感人常因此受牵绊而困惑烦恼，甚至时常让生活陷入两难。
这是需要高敏感人知悉的，需要觉察和注意，因为如果没有警醒，一旦陷入那种旧有思考模式，就会让自己的生活陷入重复的纠缠。
高敏感人尤其要注意的一点是：我们的逻辑通常停滞在金字塔逻辑层较高的地方，在“身份”与“价值观”的层面上——如果不去省察，那么，高敏感人往往会因为喜欢辩论精神层面的主题，却忽略了回到现实的基本面。
你会发现，高敏感人擅于哲思，喜欢思考精神层面的东西，却通常忽略了现实当中的实际，没有考虑现实中更加具体的事宜，因而常常只是把逻辑想法留在大脑当中，仅仅充当一个思考者，却往往不是一个联系客观事实的思考者。
高敏感人想太多，是一件有利有弊的事情，丰富的想象力往往因此而其他人所不能及，创新的头脑会让高敏感人拥有更多的点子，却也是引发电影式剧情导致内耗的幕后主使，总免不了对自己所认为的，信以为真。
那么，身为高敏感人，一定要学会对自己的想法有所警觉。除了在寻常事例中，警惕把对方的行为和一个人的价值观挂钩的习惯，还要警惕自己对于自己的各种价值观评断。
如果我们轻易地以一件事来判断自己的能力素质，当自己做错了事情，则论断自己很差劲······这会严重阻碍我们的成长。
倘若，高敏感人总是觉得：自己如果做不好事情是一件很糟糕的事情，那么必然导致高敏感人的梦想只能是梦想，阻碍高敏感人的自我实现，因为这无法带来实际行动。
所以，在与其他人的关系当中，对于习惯性的胡思乱想，要记得回到正面的逻辑思考链，在和自己的关系中，高敏感人应该学会把精神层面的东西，用于现实基本面的实践或者成就。
我们要谨记：自己所想的，如果信以为真，能落地实行，才能成以为真。
有所成才能成全梦想，否则，只是牵绊自己的胡思乱想。
在文字里获得力量的我，希望透过文字赋力量予你
所有的相遇，都因你而来
在这里，见你所见~
