记得刚步入社会的时候，对任何事物都充满着热情和好奇，可是最近慢慢的发现自己好像陷入一种很困惑而且很无奈的境地。
毕业快两年，每当夜深人静总会抑郁性的剖析自己，为什么自己会这样子呢。
周一到周五睁开的眼皮都不是自愿的，想尽各种方法让自己起床洗漱然后行尸走肉般穿过马路搭上地铁到达公司，开机干活关机回家，重复性的进行这项枯燥而无味的工作。为什么自己会这样子呢，很多时候会想着自己不应该这样子呀，不应该度日如年虚度光阴，我应该动起来去做点什么让自己开心的事情，而不是像现在这样子自怨自艾。
然后分析了一下自己会觉得累呢？
首先，客观的看待工作倦怠，这是一种不可避免的情绪反应，因为不管是什么事物，人都不可能永远保持着对一项事物的热衷与好奇，需要一个过渡，需要一种发泄。
情绪倦怠了不管是从身体上还是心灵上都很容易丧失对外界事物的热情和喜欢，久而久之就会懒得对做出的目标发出实践性的行为，变得懒惰不想动，维持现状就好，然后日复一日，年复一年。
觉得自己身处的工作环境没有给自己带来幸福感，也就是自己对自己的工作期待值高，相反获得的幸福感反而越低，明明干着还没一万块钱的工作，却操着两万块钱的工作态度。
觉得自己并没有那么重要，不被需要，获得成就感低。如果忙碌起来的话自己会觉得一天很充实，好像被需要着，但是一旦闲下来摸鱼，就会觉得自己好像没有获得成就感，没有自己想象中那么被需要，就会否定自己，贬低自己，失去了动力。
然后会怀念过去，想着那时候刚毕业的自己总以为自己可以改变世界，但是你会发现其实你只是这个世界一个微不足道的小螺丝而已，你没有自己想象的那么重要，也没有自己想象的那么厉害，因为世界不需要改变，需要改变的是自己，是你的心和态度，年少轻狂以为自己什么都可以，然后发现自己其实什么都不可以，自己也只是一个平凡人，但是不要成为平庸的人。
驱逐自己内心的焦虑与浮躁，学习怎样成为一个不骄不躁，不卑不亢的人，变得踏实沉稳，欣赏自己，发现这个美丽的世界。
心情浮躁的时候，做一点瑜伽，冥想自己身处大自然的包围；
迷茫和困惑的时候，找点事情做，比如收拾下自己的屋子或者做饭，和朋友聊天，出去逛逛街，看看花花草草也不错。
寻找一项自己感兴趣的爱好，然后闲暇时间练习练习，不要对自己太苛刻，想着非得达到什么水平，就随着自己心境去看待它，不要赋予过多价值压力；
预算安排合理情况下换个地方旅游，放下心来去欣赏路边的风景和外界的事物；
减少对自己的内耗，增加自己的内在价值。
自己是一个很喜欢自我内耗的人，所以每每什么事情都没做却总是觉得很累，身心疲惫那种，其实还是归根于自己想太多，很敏感，别人的一句话或者一个行为就会自己内心各种琢磨，各种分析，总是用别人的眼光来看待自己，不断进行自我内耗，慢慢的精神就倦怠了，自己也越发自卑了，然后就会觉得人生没意思了，这种思维很可怕，不小心自己就会陷进去无法自拔，所以一定要学会转移自己的注意力，多点注意力在自己身上，减少对自己的聚焦反应，其实你只是一个普普通通的人类，并不是需要照顾众生的救世主，你可以不完美，但是你一定不能放弃对自己的追求和信任，如果你连自己都不相信了，那你就是一艘在海上漂泊的孤船而已。
致自己：永年
