生活中，我们总会遇到很多人，很多事，也常常会受到一些伤害。有的人因此变得冷漠，对什么都不屑一顾；也有的人，会将痛苦转化为改变自己的能量。

前者肯定是不可取的，因为我们自己越是冷漠，就越是会被别人冷漠对待，到最后变成孤家寡人，就好比一只“充气老虎”，假装强大，也只是一触即破。

而后者，化悲痛为力量，似乎是一种正确的选择。经常会在朋友圈里看到一些好友发状态，比如“感恩伤痛，感恩过去”，他们或者还会感恩曾经伤害过他的人，曾经受到的不公正以及充满恶意的遭遇。

然而，毫无原则的感激，通过不断让自己接纳别人的伤害，来让自己达到一种超脱的精神境界，这也是一种近于自欺欺人的行为。我可以毫不客气的说，这只是你的一厢情愿，这不是成长，而是逃避冲突，是成为违和罪恶的精神奴隶。

有的人就是利用你的善良伤害你，你还要包容这一切，并假装安慰自己不去计较，还去感谢吗？这种高尚的感恩一切的态度，难道不会让人觉得累吗？

我有一个朋友，有一个四岁的男孩，一次在幼儿园玩玩具不小心碰到了另一个小朋友，那个男孩子骂了他，她的孩子也骂了回去，结果被那个男孩打了一下，推倒在地。

这事不算大，老师没管，只是她儿子回来以后哭着说被人打了，跟老师了解了一下情况以后，我这个朋友觉得，是她的孩子有错在先，所以她虽然又心疼又生气，也没办法。

我说孩子这么委屈，不行你找他家长吧，双方说道说道。我朋友想了想却说，算了，我们理亏，不应该碰着人家还骂人，又跟她儿子说，以后在学校要听话，不要骂人打人。

我说这样可能会对孩子不好，他又不是故意的，现在还委屈着呢。我朋友却说，小孩子嘛，因为发生这样的事情多注意也好，我们不跟他们一般计较。

话已至此，她又接着往下说，我们能从中吸取教训就好，以后做一个更加有素养的孩子……

这话一下子竟让人无懈可击，说真的好像听起来还很有道理。可我不知道孩子会怎么想，会让他更加乖还是更加委屈。下次再遇到类似情况，是不是连还嘴都不敢了。

面对恶语，有人送上笑脸去化解；面对利益侵犯，有人不断安慰自己要善良大度，不去计较；面对别人过分的要求，由于磨不开情面就答应下来去帮助，哪怕根本没有什么回报，有时连一个谢字也没有。

这样的生活，究竟是把自己活成了圣人，还是弱者。

今天的我，已经想明白了这些，逐渐的改变了自己，不再为了别人伤害自己，收起了那些没有原则的善良。

不过，改变往往不是在某一件事之后发生的，而是许多许多类似这样事情的积累。时间久了，人会渐渐疲累，渐渐怀疑自己，我的所做所为究竟是否值得。

在这个改变的过程中，有个最大的阻力，就是你所处的环境没有发生变化，你周围的同事朋友已经习惯了你的善良，或者说习惯了从你身上索取而不需要回报。

所以一开始，改变是痛苦的，常常有种人际交往的不安全感，而找不到方向。

但是，如果你真的很想改变，就一定要坚持住，我的经验是用另一种心态来做突破口，那就是――忠于自己。

1.对自己认真，倾听自己内心的声音

在受到侵犯的时候，你需要重视你心里发出的“拒绝”的信号，大声说出来，也许会因此而感觉到得罪人，但是暂时牺牲一下是值得的。

如此多尝试几次，反思自己，让你最真实的想法浮现出来，再达到灵活处理它的境界，就会不再让自己受无故的委屈。

你会越来越发现，你其实根本没有因此而得罪人，人们会尊重有原则的人，那些离开你的，也许本来就对你抱有侵犯的想法，失去他们一点也不可怕。

但是，这个过程也许会很长，你经常会怀疑自己，还会停滞不前。所以在这里，我还有其他可以提升你的方法，就是阅读。

2.多阅读，认真的思考

阅读虽然是一个长期的过程，对于急着想改变自己的你，效果来得很慢，但是它的确会有水滴石穿的巨大影响。

如果你没有大量阅读的习惯，那我的建议是，精读那些能解答你疑惑的书和文章。

我个人喜欢看传记，因为可以从别人身上得到借鉴。另外我还关注了各种类型的公众号：有心理学的，有解读热点新闻的，有教育情感类等等。

不但要阅读这些文章，还要认真看进去，并把你的所思所想及时记录下来。

不要看过就过去了，记录，这非常非常重要，它不但可以梳理你的情绪，还可以丰富你的思想，让人更加成熟理性，从而提高解决现实问题的能力。

3.同周围有能量的人交谈

我们的身边，有些人会与众不同，他们身上有某种特质，比如很有定力，不随波逐流，也不悲观厌世，他们身上有着力量，能主宰自己。

这样的人，相信你会觉察到，多与这样的人接触，交谈时注意他对你有建议性的话语。你可以同他们交谈你的疑惑，认真谦虚的讨论，这样的人也会对你持认真的态度的。

其实我曾经也是常常告诉自己要感恩的人，因为我觉得是伤痛让我成长了，让我看清了人心，看清自己，也看清世事。看清这些以后会让人因为有所得而感受到感激的情绪，但这足已，没有必要再让自己感恩到委屈的迎合别人。

所以与其感恩，不如忠于自己，活出自己。