20180604一0610周检视
没有反思的人生不值得过，保持觉察很重要！
放松，懈怠是懒散的开始，随时保持觉察！
下面我来总结一下这一周的成长和收获
我的第三个90天目标：
1、每天听本书或者一堂微课并输出笔记
2、每天练声30分钟
3、每天整理30分钟
1、每天碎片时间听书，听小能熊的知识管理的微课，有得到上《财富自由之路》
2、这周练声在练习情绪的表达，非常棒的课程，觉得很有意思
3，在整理方面，不管是印象笔记，还是在空间上都做到及时整理，现在已经患有强迫症，看到不顺眼的地方都会去收拾一下
本周八大关注践行如下：
一、健康
早起时间平均在5点半
6月6号参加妙妙总教练发起的早睡早起的打卡训练营，我的早睡目标是23点，一群伙伴在一起完成早睡打卡，每天睡前列睡前清单，并对当天的睡眠情况做检视
保持每天午休二十分钟，为下午的高效工作充满电
高精力做要事，低精力时就休息，随时保持觉察
二、运动
这周三次健走，共19公里
三、学习
阅读《财富自己之路》
听小能熊的知识管理的微课，有得到上《财富自由之路》
四、效能
每天至少四个小时是不摸手机，使用番茄56个，保持专注做事，不分散注意力
每天晚上睡前留一段时光写日行录和日知录，深刻总结一天的所发生的事情，复盘后的行动比复盘本身更有价值
五，社交
给身边几个朋友讲时间管理，分享我践行时间管理的点滴收获
她们也非常有兴趣很喜欢和我聊天，分享越多，效能越大，圈了几个粉丝心情美美的
六，财富
详细列出本月每天的收支记录
七，事业
招到一个特别细心，特别积极主动有激情，特别爱整理的员工，把店铺每天都打理得非常干净整洁
八，突破
在G189的2.0班会上主动担认主持人角色
在这一周有一点践行感受：
生命影响生命，通过践行，自己的好习惯一定会影响更多的朋友
本周改进：
做事效率不高，一项任务会花很多时间
下周计划：
一，5点起床
二，快速阅读两本书
三，小能熊新课程
坚持是一种内动力，信念和意识并用，不断突破自己。。。
