晚上去看完腰，剛好小曼就在附近，其實很想回家休息的，被拉著去吃了一頓…坐下腰就痛，我又死要面子，也不想掃興，就死撐著吃完了這頓飯！我咋就不真實表達我其實很想回家躺著呢？
臨走的時候，她告訴我她把自己連篇刊載的小說發給父母看了，父母給她打賞支持了600多呢！
她講完了以後，我發現我有一個好大的突破！
我說：“如果換成是我把我現在寫的簡書給我爸看，我都想得到我爸的表情，一定是，拿走拿走，去給你媽看！可是，我心裡明明很清楚，他很愛我！你知道嗎？你今天這樣講，換作以前，我一定會在心裏面倒騰，小曼家真好哦，老爸老媽這麽支持她，這麽愛她，還跟他打賞那麽多錢，而我呢？啥都沒有，我簡書里的讚賞還是2塊2塊得來的！一堆負能量內耗的東西，我卻不講出來！”我又輕松又開心的，很坦誠的告訴了小曼認識她四年多以來，我很自卑，也很羨慕她有一個很好的家庭和無條件支持她的父母！她都好詫異哦！
換作以前，我一定內耗去了，打死說不出口！今天說完了我整個好輕松啊！我還在跟她分享，我爸很愛我就是不表達情感，我靠近父親，父親卻讓我去找妈妈……一路這麽成長過來，我太渴望父親能夠給我陪伴和可表達可言傳的父愛了！
內心無數個聲音在伴弱者，求同情，讓自己活在自我折磨，自我痛苦的世界裏……無數個聲音在被拉扯回自卑的深淵，痛苦的輪迴……即使外在給的再多，關愛的再多，仍然有無數個聲音在煽風點火，是別人在同情我，可憐我，我就是一個弱者……一定要把自己放在心痛的感覺裏，甚至自我演繹出很多個讓我心痛的場景，渴望而不可得啊，生病啊，受傷啊，分離啊等等！我不內耗死才怪！
陽光如何住進來？
給自己一點快樂，是很簡單很輕而易舉的事情，我卻把時間和精力浪費在內耗上！可怕的銘印和模式啊！只有一次又一次的覺察和完善！修正和提升！
內耗害人害己啊！
父親對女兒去表達真實的愛的情感很重要！朋友之間需要坦誠的表達真實的感受！於自己而言，需要更加坦誠的表達，表達自己的真實情感和需求！
若是一次不表達，我就又一次餵養了自己的心魔，若是表達一次就會戰勝一次銘印，積累一個好的經驗元素！積累積累，銘印就會被替換掉的！
【盛世贏~粟莎~成就生命價值的智慧女人！317】
