豁达和快乐,是工作和生活的解药!
八月初,去体检,乳腺增生、导管扩张,甲状腺结节、心率快 、血糖偏高、超重。
每年体检,我都心慌。
看中医 ,喝中药,成了我每年的必修课。
喝了半个月的中药了,大夫把脉说乳腺、甲状腺方面的疾病都是生气导致的。
一度觉得职业病这个词离我很远,不成想职业病最终走向了我。
无论是生活还是工作,都有生气的时候。凡事讲究一个度,过犹不及。
想想平时因为工作和生活中 因为一点鸡毛蒜皮的小事生气有多么不值得。
一点点改变自己吧!
我要说自己做饭的时候特别快乐,可能有人会不信,不过,真的做饭让我很快乐!
买自己喜欢的衣服,买自己喜欢的饰品 ,买自己喜欢的护肤品 ,只是为了让自己快乐。有时候,也觉得自己俗不可耐。
1.少生气。做一个情绪稳定的人。
(想想自己因为一点鸡毛蒜皮,和老公拧脾气,气的自己半夜睡不着觉,是疯了吗?)
2.减少期待,喜欢的东西自我满足。
(想要一个素圈戒指,一直觉得自己买没有意义,想想喜欢的买了不就是期待本身实现的意义吗?)
我的香水、我的花, 我的快乐。
希望自己认真努力去生活 ,去拥抱那个快乐的自己。