今天和智慧业力伙伴彭姐微信语音1小时，彼此分享三个月的目标，过去种的好种子，下一步的计划。
和彭姐的互动中，我对六时书和星巴克四步骤的重要性有了更加深刻的理解，同时对咖啡冥想时的情绪以及细节回顾的重要性也有了更深的认识。
和彭姐第一次的星巴克四步骤我制定了如下计划：
1.继续每天做一个四个力量
2.每周至少参与一次公益活动（去看孤寡老人或去福利院、养老院）
3.用语音或者文字的方式在群里分享咖啡冥想，每周至少六次
4.分享笔的故事每周至少一次
5.六时书一天至少四次，分别在8:00，12:00，15:00，20:00
6.每天做瑜伽至少15分钟
7.每天做冥想至少15分钟
8.每周四（暂定）和业力伙伴彭姐做星巴克四步骤，微信语音至少半个小时
9.每周二中午和业力伙伴喇梅做四步骤，周五中午一起做瑜伽、冥想，周五晚上做《能断金刚》读书会
10.每天必进行其他学习：背80个单词，配一篇英语配音
11.每周二为护生群收集捐款
12.每天维护【业力管理】甘肃群，做好护群工作
13.每天跟进健康智慧实践群的小伙伴践行情况，每周一做统计报告
14.每天必种的好种子：在智库、腾讯公益、护生群捐款。
15.每周找七个乞丐每人给一元钱
