早上又被气着了……
昨晚蚊帐里不知道什么时候钻进了三只蚊子，骚扰地二宝一晚上没好好睡，我也陪着他翻来覆去了一晚。醒来后心情不佳，蔫蔫地吃饭，忽然老公一嗓子过来了，“你怎么吃饭吃这么慢！”我有点懵，“慢慢吃怎么啦？”他继续吼，“现在天这么冷，你吃这么慢，妈一会儿不得吃凉饭吗！”他的口气让我的心情越发的不好，“我怎么知道妈没吃饭，又没人和我说！”然后，我婆婆在卧室慢悠悠来了一句，“我吃过了。”老公转过头，冲着我讪讪地笑，我这个时候，完全不想理他了好吗？心里只有一个想法，“你为什么就不能好好说话？”
习惯性地认为“错误都是别人的”
家里这么乱你没看到吗？
孩子哭你不会抱抱？
老大再这么拖拉着不出门就你去送幼儿园！
习惯性地“你你你……”地指责，错误都在对方身上，而没有想过：同时带2个孩子，家里乱能不能帮忙收拾下。我在手忙脚乱的准备辅食，孩子哭能不能接过去安抚一下。我饭还没吃完，能不能帮着老大穿下衣服，不要一边坐着看手机、一边指责我。
估计着好多妈妈都在心里委屈过、抱怨过，在累的时候、在忙乱的时候，我们真的不希望再听到指责。老公们，你们就一点问题都没有吗？
在看不过眼的时候，伸手帮一把，会比事不关己地指责要好的多吧。
越是关系亲密越容易肆无忌惮地伤害
早上被吼过，心情一直不美丽，老大又哼哼唧唧地不肯穿衣服，觉得这个不舒服、那个不好看的，商量了好久无果，柔声细语被他的磨磨唧唧抹了个干净，直接脸一板，把手里的衣服一抖。“抬起头来！看这个！到底行还是不行？”估计是被我的口气吓着了，老大迅速地抬头撇了一眼，摇头，不说话了。好吧，我再一次把从老公那里受到的气，转嫁到了孩子身上。
好多时候，不自觉的，越是对亲密的人，越容易口无遮拦。就像我对孩子，就像老公对我。
面对着这种情形，应该怎么处理呢？
用恰当的语言沟通
有时候，老公会认识到自己有些过火了，或陪着笑脸，或装作若无其事地找话题，我一般都会强压住火气，给他台阶下了。事后，如果再谈起这件事，我会很心平气和地和他说。“你早上直接冲我吼，我心里其实挺不舒服的。早上妈一般都是第一个吃饭，我是最后一个，所以我吃饭就没着急，下次如果再有这种事，你可不可以不要急，慢慢说？”
告诉他我的心情，不歪曲事实地陈述事情，然后提出我的想法。
尽量避免同一件事反复发生
老公因为屋里乱已经反复嘟囔我好多次了，一开始还会好好说，后来就冷嘲热讽的。后来我反省了一下，虽然收拾家有时候会忙不过来，但是这个事情还是应该及时做，有一个干净的家心情也会比较好。根据这件事我意识到，如果想避免不必要的冲突，就要避免一件事情被人反复地提起。提起多次都不做，一般人心里都会有想法。
好好说话，是人与人交流的一项必要技能，越是亲密的人，越要好好说话。
无戒365天极限挑战营第2天
