获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归。 ――安妮·芙兰克
幸福是什么?
幸福从哪里来?
什么样才是幸福的人生?……
幸福从来都是人们津津乐道的话题，也总是一直困扰着哪里可以寻找到?
春节期间无意中有朋友推荐了《幸福的方法》，是目前哈佛大学最受学生欢迎的幸福课程，由美籍以色列人的本·沙哈尔所著。我饶有兴趣地阅读了一遍，书中简述的观点和以往有所不同，但的确使对我幸福有了一种不同角度的理解和感悟。
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什么是幸福
幸福是快乐和意义的结合。真正快乐的人，能移在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
很多时候我总觉得幸福是一种状态，是内心的感知，但其实幸福是一种能力!
我们总以为当实现了一个重要目标之后，却没有感到你预期的喜悦，因此必须改变自己对幸福的重新认识，更深刻地理解幸福的本质。
人生四种模型的解读
忙碌奔波型错误地认为成功本身为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性；
虚无主义型同时放弃了过程和结果，他们对生活已经麻木无感了；
享乐主义式则错误地认为，只有过程是最重要的。
感悟幸福型：真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力和奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受!
其实每个人或多或少都会有每种类型的一些特点，书中给出了具体的练习方法：如果把正面和负面的经历都写下来，有利于我们身心健康水平的提高。
幸福的意义
不同的人会从不同的事情里找到意义。一个在工作中找到意义和快乐的投资家，一个出于正确动机的人，绝对比一个心不在焉之人的人生要高尚和有意义得多。
真正的幸福
增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。
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上面摘录了《幸福的方法》对幸福的点滴描述，书中告诉我们：
