第二十二天作业实修
姓名：路盈
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2020 年 7 月 14 日
1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义————好事情
事件: 现在暑假，儿子每天的作业做的很少，说他几句还不耐烦
———————————————， 所以我很开心
因为:1、他应该对自己的作业负责
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2、我应该理解他的感受
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3、可以和他好好谈谈
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4、让我感觉对孩子的关心不够
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5、跟他一起再完善作业计划
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6、提醒我需要改善和孩子的关系
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7、我要引导孩子的学习动力
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8、我要注意和孩子说话的语气
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9、孩子需要我的陪伴
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10、我要肯定他的努力
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具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的
六大工具
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2.每天一次肯定自己的进步
1、我是一个有耐心的人
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2.我是一个灵活的妈妈
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3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes
我是一个健康的人
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4、以终为始,每天必做的三件事
驾考宝典、执行师作业、保持微笑
1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)
2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）
还有哪些是你每天必做的事情：
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第二十二天实修
动机和情绪总不会错，只是行为没有效果(把动机和行为分开)
动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为某些行为可以满足某些需要，而又不知有其他做法的可能。
情绪总是给我们一个推动力。情緒是让我们在事情中学习，学到了，情绪便会消失。没有学到，同样的事情还会再来。
我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为
接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更让你去引导他作出改变。
任何一次行为不等同于一个人。
行为不能接受，是因为没有效果:找出更好的做法，并把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系
找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。
当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识?
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