我的亲子时间管理践行总结起来经历了三个阶段：
第一个阶段：听话照做 带头打卡
我们的第一个月践行正好是在寒假，我女儿非常喜欢丫丫老师，非常喜欢这个课程，践行在态度上还是挺配合的，我给自己的目标就是稳住孩子的践行状态和热情。另外，我作为组长，当时非常想把整个组都带动起来，大家一起打卡一起进步。所以我每天都坚持打卡，并积极开小组会，并请践行好和积极度高的家长、小孩做分享。
当时遇到有组员因为孩子不践行就不打卡了，我非常着急，我当时其实也不知道打卡下去的结果会是怎样？但也不知道更好的办法是什么？大概就是成人班做日反思的思维吧，觉得这个是一定要做的。我告诉有问题的组员，无论孩子践行得怎么样？自己都要去打卡做检视，可是这部分组员都几乎没有能坚持下来，觉得很遗憾。
我现在翻看我之前的打卡内容，其实当时几乎每一天，孩子和自己都或多或少有一些问题的，比如孩子有时忘记用番茄钟，有时没有先吃青蛙，自己有时时间没有规划好，影响了孩子的作息，自己没有好好说话。现在想想，如果当时没有认真坚持打卡检视的话，可能到现在一切都还会是那样，今天这里没做好，明天那里没做好。而检视以后，不仅有不断察觉自己的问题，不断修正，也不断找到解决问题的办法。检视中，还有一个很大的收获，就是每天发现孩子的闪光点，鼓励和肯定孩子的同时，也带给自己很多正能量，让自己看到践行的希望。
我一直觉得孩子第一个月践行得很好，其实现在翻看当时的打卡内容，每天也都有不少问题的，但就是因为每天发现闪光点和不断解决问题、不断下一步，才让自己没有陷在问题和困境中焦虑，拔不出来。
第二个阶段：和问题杠上了
践行一个月左右，孩子开始出现很大问题，每天其实睡得挺晚的了，却连校内作业也做不完，情绪也不好，我每天的检视不是在处理孩子的情绪问题，就是在处理自己的情绪问题。按照老师的说法，即使是做完校内作业，没有别的学习的话，也是很难有成绩的进步的，所以我当时很焦虑。但我就是坚持每天打卡检视，有时候没有自我检视，只是记录事实。同时，我一直在寻找解决问题的办法。
在这个过程中，有几个转折点分享给大家：
1.月度检视中教练的反馈
很庆幸在那样的时候认识了佳佳教练，佳佳教练在我的第一个月月度检视的反馈中指出，我和孩子都睡得太晚，建议我自己设置弹性化的早睡目标，孩子也还需要优化学习安排，早一点睡觉。可是我和孩子都感到事情做不完，想早睡挺难的。直到践行打卡第50天，我想明白了，时间管理最重要是先做好精力管理，我们不要想着每天高效率快节奏完成尽量多的事情，首要的是保持好自己的充足睡眠，保证有好的精力，所以要选择最重要最需要做的事情做。于是孩子的月度践行目标由之前的每天吃3个番茄，修改为早睡早起目标，也就是剩下的10天践行中有7天9:30睡觉就算达标。我自己也增加了目标的弹性，做到50%早睡天数就算达标。
另外，我和孩子经过多次沟通，不断调整兴趣班和课外班，其中包括一些在学校报的兴趣班，老师不大同意我们退出的，我们也坚持退出了。最后，她只剩下2门课外班，一个是针对小升初的辅导，一个是培养语文兴趣的大语文课；还有3门兴趣班，一个是坚持了4年的乒乓球，一个是坚持了两年的单簧管，一个是学校组织的无人机训练。而且周一至四没有任何课外班或兴趣班的安排了，一下子轻松了很多。
然后，我给孩子的青蛙池也做了改进。之前的青蛙池很多青蛙，包括每一门课业、速算练习、阅读练习、跑步、跳绳、练黑管，全都是青蛙，现在修改为只有五只青蛙：校内作业、校内复习预习、辅导班作业、阶梯阅读、练黑管。我不断地告诉孩子，青蛙池里只有“五只青蛙”，每天能够抓2-3只吃就非常棒！如果能吃3+1只，就更厉害了！我不断地跟她交流这个话题，到了我们90天践行结束时，她开始接受这个思维了，开始吃校内作业以外的青蛙了，而且同样可以在9:30上床睡觉。到了现在，她每天还能运动半小时到一小时，也能9:30上床。
2.亲子链接的一次意外机会
我家老二是去年4月出生的，我大女儿在去年12月时还因为不适应家里多了个妹妹，有一些问题，因为毕竟她已经单独和我们相处了9年，而且这9年里，爷爷奶奶外公外婆也倾注了百分百的爱和溺爱。下图是我当时和一个朋友的聊天记录，当时真是很糟糕，作业完不成，学习学不进，成绩在退步，状态不自信，没精气神，我当时正在努力地寻找一位合适的儿童心理咨询师。真是难以想象、不敢相信，几个月以后，现在的她发生了这么大的变化。
在这90天践行中，我也就是在努力保持她的践行热情、好的践行状态，不断检视自己的问题。当践行打卡第71天时，出现了一个亲情链接的转折点，很偶然，但我相信打动了她的心，她的状态一下子变好了，然后，我又通过检视捕捉到了这个好状态，并努力给她保持和发扬下去。
那是一天下午，是我最近几个月来第一次在楼下跑步，正巧看到女儿背着又大又重的书包低头走着，仿佛背都被压弯了，我有些心酸心疼，我远远地叫住了她，“宝贝，我们一起跑步吧！”没想到她自己跑了三圈就匆忙赶回家洗澡、吃青蛙，提前完成作业，主动练无人机和吹黑管，然后9:30准时上床睡觉，真是和前几天判若两人。晚上，我告诉她，妈妈觉得你的书包太重了，连我们大人背着都压得肩膀疼，所以，尽管老师不同意，我还是同意你只背当天的作业回来，但就是你一定要收拾好所有作业本，不要因为这个而丢三落四。
我想，那天下午，如果我只想着她天天作业都做不完，别叫她跑步了，节省时间，或许就不一定还有后来的转变。
也验证了一句话，相信“相信”的力量，孩子需要我们的唤醒。孩子没做好，让人很焦虑，但不要怀疑他的能力和意愿，一旦被唤醒，能量无限大！
下图是佳佳教练一次分享中的图片：
借由这张图片，引出我的第三个转折点：
3.教孩子“接纳自己”
我们总是说要接纳孩子，不要带着自己的标准和要求或者标签来看待孩子，其实孩子也需要学会接纳自己，不是消极地接受，不是自暴自弃，而是在遇到困难和挫折时接纳自己的不够好，“永远下一步”。
那是在践行打卡63天的时候，晚上女儿直到9:30也没能做完作业，而且感到第二天早上早起做也不一定做得完，她开始有点着急、焦虑、烦躁，我告诉她我们不要纠结过去，不要担忧未来还没有发生的事，我们只是做好现在和想好下一步怎么做，好吗？她说妈妈你有时候也总是纠结过去的事呢，还举了个例子，我说，“好吧，谢谢你的提醒，有时候确实自己觉察不到。那么我们现在如果还有精力就再做一会儿，如果没有精力了就接纳自己，去睡觉，好吗？然后明早早起继续做，如果实在做不完，就接纳自己今天不能完成作业，但我们明天再抓紧一点时间，好吗？”于是女儿去洗漱睡觉。等我去看她的时候，看到她竟然穿着明天的校服在睡觉，节省了明早穿衣服的时间，我顿时有点鼻子酸酸的，去紧紧地抱着她，她醒来，迷迷糊糊说“不许给我脱掉”“抱抱”，然后又睡了。然后我紧紧抱着她。每一个孩子都想做好，只是有时能力有限，有时不知道应该怎样做，作为父母不要怀疑孩子的上进心，相信孩子。
4.我开始想“点亮自己”，赋能自己
4月初听了佳佳教练关于正能量的分享，一句“如果你点亮你自己，孩子会随着这道光而来”，仿佛打开了我另一扇窗，我开始聚焦自己，提升自己。这个过程，我做了很多事情，和教练沟通、读书、参加一些高能量的活动。
我参加一些阅读分享会，在阅读儿童文学的过程中吸取一群阅读推广人的能量。我在成人1阶3.0的践行中努力做得更好，在锦囊会做主题分享。我去做亲子班106期的线下课支持，又进入教练预备团，认真听每一位教练的分享，等等，我积极主动地赋能给自己，努力“点亮自己”。我把自己做的这些事还有瑶华教练女儿的事迹都分享给女儿听。当我说我去线下课堂做支持时，女儿说“我也想去”，我告诉她要做好了符合要求了才能去；当我说我今天要做分享时，女儿说，你有没有分享我每天能吃5只青蛙？当我说我今天要去一个儿童文学分享会时，女儿帮我挑书，然后我挑了卡梅拉的《我想去看海》，我告诉女儿我挑这本书的原因是因为“梦想一定要有，说不定就实现了”；当我说我做了亲子班的教练了呢！女儿问“有没有小教练”，还说她也想开一个线上课堂，还要我给她做海报。
我相信这样聚焦自己、提升自己的过程，在我和女儿之间形成了一种良性的能量互换。
记得有一天，我其实是带着挺多焦虑入睡，第二天早上又带着焦虑送走孩子上学，然后静静坐在房里，突然很想大声朗读，于是我找出刚买的《朗读者》这本书，声情并茂地读了一篇文章，叫作《生命本来没有名字》，我读着读着鼻子酸酸的。生命本来没有名字，我是，你是。我相信对于生命的这种珍惜和体悟，乃是一切人间之爱的至深的源泉。你说你爱你的妻子，可是如果你不是把她当作一个独一无二的生命来爱，那么你的爱还是比较有限。就让我想起我对我女儿的爱。作为一个生命体的她，普天之下再也无法重组和再生，一旦失去便是不可挽回的失去。世上什么都能重复，唯独生命不能。我唯愿保持一份生命的本色，一份能够安静聆听别的生命，也使别的生命愿意安静聆听的纯真，此中的快乐远非浮华功名可比。这篇文章对我的心态影响非常大，我对女儿的接纳度高了，当我想发火时，想起这篇文章火就下去了。
这些，都是我在点亮自己、赋能自己、提升自己的过程中的意外收获。
第三个阶段：寻找团队，一群人走得更远
我们97期毕业了，1.0结束，我一下子觉得找不到组织了，好像可以在很多群里打卡，但却又没有一个是名正言顺应该去打卡的群，我感觉到我的检视断断续续，有空写写，没空就不写。于是，我决定和另外几个伙伴一起走2.0，打卡才重新恢复。我也决定加入106期的带班，带动大家打卡检视，也分享我的经验给大家。
在这个过程中，我修改了自己的检视模板，保留“月度践行目标”“今日闪光点”和“父母教练检视”，另外还增加了“八大智能关注”。因为我女儿是人与自然这三大智能比较强，语数比较弱。人与自然是她的强项，我们需要给她加强，并给她正确的引导，而自己给了她怎样的引导呢？是不是正确的引导呢？语数方面比较弱，那么要给予足够的关注和提升。所以我把这些放在了每日检视里。
深度践行带给了我什么呢？
怎样算深度践行？抓重点、持续做、有反思！100天深度践行下来，带给我的成长是始料不及的，我的思维发生了很大的变化，我相信未来无论做任何事情，自己都更加笃定、坚持、淡然。
