20170707一万小时天才理论--前言-六分钟达到一个月的练习效果.(内部分享)

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真理之行源于疑问,这里就有三个家俄罗斯网球俱乐部,只有一个室内场地看上去一钱不值,它如何培养出众多排名世界前20强的女球员,比全美国都多得克萨斯州达拉斯一家音乐学校,坐落于间不起眼的店面房里,如何塑造出杰西卡·辛普森( Jessica simpson)等一连的流行音乐明星,其中90%都签了唱片合约?英国的一个偏远村庄里,一户贫穷且受教育程度不高的人家,如何养育出三位世界级作家?人才温床是一些神秘的地方,最具神秘色彩的点是人才爆炸之前毫无征兆。在20世纪50年代多米尼加共和国的棒球运动员首次签约美国职业棒球大联盟;如今,平均9位大联盟队员中就有一位万小时天才理论 E TALENT CODE来自那个小岛国。1998年,首位韩国女子高尔夫球手赢得女子职业高尔夫(LPGA)巡回赛;到了2008年,LPGA巡回赛场上出现了45位韩国选手。1991年,仅有一名中国选手获得克莱本国际钢琴比赛( Van cliburn piano competition)资格;最近一届比赛中出现了8位,反映了世界音乐水平的均衡发展。媒体喜欢个别报道每一处人才温床,事实上这些都属于更加古老宏伟的规律的一部分。19世纪维也纳的作曲家、莎士比亚的故乡英国的作家,以及意大利文艺复兴时期的艺术家(当时佛罗伦萨这座沉睡的城市,人口只有7万,突然之间制造了场空前绝后的天才大爆炸),每一个例子都在重复着同样的问题:这种超凡的才能从何而来?是什么使它茁壮成长?所有的回答都可以从一段引人瞩目的视频说起,主人公是一位满脸雀斑的13岁小姑娘克拉丽莎(化名)澳大利亚音乐心理学家盖瑞·麦克赫森(Gary Mcpherson)和詹姆斯·伦威克( James renwick)主持了一个研究项目,克拉丽莎是其中一名观察对象。心理学家们跟踪记录了她数年来的单簧管学习进度。屏幕上的克拉丽莎看起来平凡普通,她身穿件蓝色带帽兜的套头衫,运动短裤,一副睡眼惺忪的模样。事实上,在拍摄这段录像之前,克拉丽莎曾被认定为音乐庸才。根据麦克赫森的能力倾向测试,以及老师和家长的评价,甚至根据自我评价,克拉丽莎都丝毫不具备音乐天赋。她的听力不佳,乐感一般;动机不足(这项研究的书面问卷中,她认为“我应该去练习”是练习的最充分理由)。然而,克拉丽莎已经闻名音乐学界。因为在一个普通的早晨,麦克赫森用摄相机记录了这位平庸的孩子所做的明显不平庸之事。根据麦克赫森的计算,在那5分54秒内,她的学习速度加快了10倍,而她本人根本没有觉察到变化。麦克赫森为我们播放了这段视频,之后依依不舍地说,“若是有人能够概括出其中门道,并可以复制,那必是价值连城呢。本书讲述的是一个简单的概念:克拉丽莎和人才温床做的是同样的事情,他们激活了一种神经机能,这样就可以通过某些以目标为导向的练习模式来提高技能,不知不觉地进入一个学习加速区域。这尽管算不上是可以复制的门道,但是知情人可以带领你随时深入进去。换言之,他们破解了才能密码。才能密码建立于颠覆性的科学发现之上,其中小时天才理论 ALENT CODE涉及一种叫做髓鞘质( myelin)的神经绝缘体,些神经学家们称它为学习技能的圣杯。当我们开启神经回路的方式正确(练习正确的挥棒姿势或者弹钢琴)时,髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体,髓鞘质越厚,绝缘性就越强,我们的动作和思维就越加精确和敏捷。髓鞘质的重要性体现在以下方面。一是普遍性,每个人都有髓鞘质,虽然小时候生长速度最快,但确实一辈子都在生长。二是通用性,髓鞘质的生长有利于所有类型的技能,包括智力型和体力型。三是无形性,髓鞘质看不见摸不着,只能通过神奇的效果才能感受到。但是最重要的是,人们了解了髓鞘质这个新模型,就能清晰地理解技能。投入有效练习的时间和精力越多,就能更快地掌握技能。在本书中,我们将拜访世界上最成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好者,见证这些规则如何运作。我们将探索令人惊讶的人才温床,甚至连当地居民都不了解他们为什么会成功。我们将访问各类科学家、教练、老师、人才研究人员,这些人揭示了技能学习过程中的新秘密。最重要的是,我们将尝试一套具体的方法,利用这些知识,最大限度地提升我们身边所有人的生命潜力。本书分成三部分,对应一万小时天才理论的三大要项:即所谓的精深、激情、伯乐。如何融合这三大要项正是掌握技能的关键,少了一项就会减慢这个过程。融合三者,哪怕只有6分钟,事情就会不一样。

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