微信群"半月谈"的聊天记录如下:
————— 2016-9-12 —————
无群主 22:45
问题01:
背摔台面应该多高？
绑手带应该是多长？
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请按照001，002，003...的标题有序接龙阐述您的观点/理由，每人只有一次发言机会，字数不限。
发言截止时间为9月29日，谢谢您的参与。
寒星18703659508[表情] [表情] 22:46
001绑手带按照教练个人习惯吧，安全为主
A体验式培训师大卢18521564325 22:48
问题01：背摔台1.4米，绑手带2米长，这样可以全保【大臂、小臂、双手全绑上】
周 沥 22:49
003：台高1.5米，绑手扁带1.2米
卢岳鹏（Luke） 22:49
005背摔台1.5米，绑手带0.6-0.8米
紫龙－17 22:50
007：背摔台1.4米，绑手带2米长，这样可以全保【大臂、小臂、双手全绑上】
A体验式培训师大卢18521564325 22:50
通常情况下，学员做好背摔的保护动作，胳膊所在的平面，离地面的高度在1.4---1.5米左右
马云峰[表情]大轮马ོོ 22:51
008背摔台1米3~1米4之间，正常身高1米7的人成弓步，双手平举高度约为1米2，略低于背摔台10厘米到20厘米。
孤独少校 22:52
背摔台高度在1.3到1.6米之间，某些部队在1.7到1.8米，背摔绳根据个人习惯来选择长度，建议采用1.5米以上背摔绳，可以在约束双手。大臂，小臂，背摔绳不脱手，防止学员头部先落地的情况
A体验式培训师大卢18521564325 22:52
同样的意思，台子不要太高
马云峰[表情]大轮马ོོ 22:52
@A体验式培训师大卢18521564325 个人拙见[阴险]
戚连辉~兄弟连拓展13391019838 22:53
009:国内台高1.4-1.5米，绑手带0.6-0.8，关键看怎么捆法？
细鬼 22:58
010：台高1.6米左右，最好加个扶手做安全考虑，绑手带：1米左右，前面加个软软的垫子更佳。
王忠梁[表情]拓展师认证 22:59
011：背摔台儿童可以80-100，成人台高1.4米，绑手扁带1.2米（全身不用绑，直接绑手就好）
马云峰[表情]大轮马ོོ 22:59
@李权 [强][强]我记得我们当年培训的时候，就必须有背摔垫
風火山林 22:59
011:台高1.5米，绑手带：1米
磐石 23:01
012台高1.6米，绑手带:1.5米，个人习惯大臂也进行约束
瞬 23:01
012背摔台1.5米以上，绑手带质地楼软，长短随意。背摔垫必须有
李卫锋 23:04
高度常规拓展培训在1.5m高度以内（台面和地面垂直间距），绑手带（个人建议）略长为好，可以约束上臂避免失去平衡时挣脱的机会更少，但是只是捆手腕的方式可能让学员感受更舒适些，关键在于导师如何前期引导
柯彭.F11-15951803901 23:05
013背摔台1.5米左右，绑手带质地软，长些更好。方便掌握。
刘胡茬儿 23:08
014：垂直高度1.5米有侧面护栏，我受过的培训是学员后倒过程中拉帮手带调整后倒方向，倒落瞬间向下扶双脚防止踢伤保护队员，所以帮手带60公分长左右。地面有护垫最好！
杨硕（天将） 23:12
015：高度1.7米更合适，上方要有护栏，绳子不要低于1.2米，学员倒下去之前教练用脚给学员定位，碰到超重量学员，教练一只手拉绳子，一只手拉护栏，确保超重量学员及接人学员安全，每个要倒的学员，都要拍打背部，腰部，小腿肚，尽最大努力身体笔直。
怡然 23:12
016：
背摔台：操作高度1.5米
绑手带：0.8米
海豹 23:13
017:背摔台儿童可以80-100，成人台高1.4米-1.6，绑手扁带1.2米-1.5米，背摔台一侧要护栏！
兵团户外训练营总教张俊和13333464345 23:17
018:背摔台儿童可以80-100，成人台高不低于1米5，绑手扁带1.2米背摔台一侧要护栏，教练应该有安全的保护！
辉剑无情 23:17
019：背摔台高度在1.5米左右上下误差不超10厘米，背摔绳根据个人习惯来选择长度，一般采用1.5米以上背摔绳，可以在约束双手。大臂，小臂，背摔绳不脱手，防止学员头部先落地及后倒时手臂打开，砸到底下学员脸部及头部
A杨子•太湖牛仔小杨18015559275 23:20
020：背摔台1.5米左右，一侧要有护栏，绑手带质地柔软，1米左右，地上要有防护垫
Kim-金元元 23:22
021:背摔台与地面的垂直高度在1.5米，有半包围护栏，有斜角台阶上下，绑手带略长，在学员后倒的过程中，可校正方向，顺势极速下端，抓住学员的双脚，防止踢伤下方保护的学员，有防护垫为佳！
司东阳 23:32
022，观点如下：背摔台高约为1.5米，绑手带长约为1米，宽约为0.03米，且较为柔软的绳子。原因：1.5米高度，人站在最高处一般不会超过3.5米，这样的角速度倒下，力量不会对头部造成一定压力，在安全范围内………；绳子起到固定作用，越长反而对学员造成一定压力………
周应刚＇白粥教练 23:34
023台面一米五左右适合大部分客户，绑手带看怎么用吧，如果只是绑手就短点，可以给学员最大体验，如果教练要拉着就长点，安全性更强，体验感就差点
甘亮 23:36
024.高度常规拓展培训在1.4m-1.5m高度以内（台面和地面垂直间距），绑手带（个人建议）略长为好，可以约束上臂避免失去平衡。中间可以用一些言语来引导学员，让其有更好的体验和分享点。另外，考虑到学员倒下时可能会造成伤害，开始前请让所有学员将自己身上任何硬物、尖锐物全部取出。并强调这不是游戏，这是我们的挑战。最后如果能在下方铺上体操垫更佳（个人观点）
陈玉进--天乐湖18344727779 23:37
025:背摔台高度1.5m左右，绑手带1米左右，可以约束上臂，地上最好备防护垫。
A、[表情]红山 王洪秀15949093883 23:54
026：背摔台高度1.5米左右，绑手带长1米，宽0.2米，台前需放置背摔垫
————— 2016-9-13 —————
A红山～周维18762777277 00:22
027。背摔台1.5米，绑手带1米
A红山体育-潘文健13773414439 00:24
028：背摔台1.5米左右，临边两侧要有护栏，绑手带质地柔软，1米左右，地上要有防护垫
徐海峰(和尚)[表情] 00:26
029、背摔台离地度150CM+-10CM，绑手带绒质更佳，长度80CM-120CM适宜。
[表情]嗨！你好！我是银军邦！ 00:27
030:大都是1.5米， 有些也没有护栏，帮手带用1米长的红领巾就[表情] 了
文涛 01:12
031 1.2 1.5 有的有两个高度 重要的是手袋需要绑胳膊不是手……没有绳子用旗子…也可以…
陈子龙——沙盘模拟 06:23
032规格大家说的很全了，就不在赘述，
我分享一下我的操作经验
一，讲解时说这个项目高度不是最高，难度不是最大，但有一项是几百个拓展项目之最！
学员问:是什么？
答:伤亡率！
轻则骨断筋折
中等高位截瘫或植物人
还有更重的……
即使学员知道教练在打预防针，后面操作也会格外认真
二，教练松手后一定要压脚
且要有一位学员面相教练，专门保护头部并向背摔台方向推着末端保护者双肩，让整个队伍保持密度。
曾经有一位胖的学员倒下去抬脚太猛，从接的人手上后滚翻翻到地上了！差点把脖子拧断！
西红柿炒番茄 06:44
031 1.2 1.5
黄长城 07:26
032背摔带目前我用下来，用跆拳道的腰带最好用，长度适宜，柔软，结实。有一个细节，如果在背摔台上和学员沟通，请把脸错开一些，因为大家站的近，声音大会吵到别人。第二个细节，右手空心拳，抵住学员的腰，全手掌接触学员身体，会让部分学员有被侵犯感，单刀式抵住学员，接触面积太少，不稳，学员安全感会降低。
樊中蒙 Jack 户外嗨 07:37
033 双手叠加式放在对方的肩上，大拇指一定不能朝上，背摔者一旦有一点倾斜，两败俱伤，大拇指容易背砸伤，还可能戳伤背摔者。
A-[表情]闪电 07:43
034 挑战者接稳后先放脚保护挑战者完全站立。
胡亮 07:53
035一、背摔台我见过高度在1.2米和1.5米之间，建议用1.3米-1.4米，因为现在学员的骨骼和肌肉力量太弱，体型肥胖的过多，超过1.5米冲击力很难承受。
二，教练松手后一定要压脚
，压脚可以用右臂、或者双手同时下压，压脚时教练注意自身防护，有的背摔台左右有护栏、教练可以一手抓护栏、另外一手手臂压脚。下方除了11名保护队员，后方保护推住前面保护队员的腰部，我是不让保护队员推肩膀的，方便保护队员在背摔队员倾斜情况下，双脚不动、双肩可以后移。背摔队员人未直立，保护队员严禁撤手。
If 08:02
036背摔台高度1.5，绑手带的长度要看绑手腕还是上臂，长度2米，一定要柔软，不易打滑
王艳丽 08:13
037背摔台高度1.5-1.6米不等，有扶梯和半角围栏，0.8*0.02米背摔绳，结实，柔软，摩擦力大些。
陈栋 08:41
038背摔台高度1.4米左右，最好有护栏保护，梆手绳可以略长，防止学员下落过程中出现挣脱等意外，导致伤害的发生
流光如梦 08:42
039:背摔台高度的标准是1.5m(目前世面上存在的均有1米～1.6不等)，绑手带2米左右可以根据个人习惯定，地上要有防护垫。
东阳 08:43
040背摔台1.5米，绑手绳0.8米
在路上 08:58
041背摔台1.4-1.5米左右，绑手带2米左右，能绑到手腕及手臂，地上最好具备防护垫
拓展～军训【郭～子】18651732050 09:05
042背摔台1.4- 1.5 m绑手带1.2m，地面上具备防护垫
L徐湾渡口L李九一 09:07
044 被摔项目个人在操作时，会着重强调保护人员的头一定要向后仰。被摔台1.5m，绑手带根据培训师个人习惯可长可短。
卢伟-兄弟连拓展 09:08
043背摔台1.4-1.5米左右，地面一定要平整；很多背摔台都放在大树下，有些基地大树都是在斜坡上的
偶醉[表情]摇摆 09:09
绑手带用散扁最好 可以长点 够缠绕学员手腕最好再延伸套过臂膀 另一侧留腕口扣 套在手腕上拉拽方便
偶醉[表情]摇摆 09:10
绑腿带也要有
Colin[表情] 09:27
044 绑腿带我赞成楼上，尽量不要用细绳子，旗子之类非专业捆绑工具，最起码在形式上给学员安全感
刘斌 09:29
045 高度常规拓展培训在1.5m高度以内（台面和地面垂直间距），绑手带（个人建议）略长为好，可以约束上臂避免失去平衡时挣脱的机会更少，但是只是捆手腕的方式可能让学员感受更舒适些，关键在于导师如何前期引导。赞老李的
一生换繁夕 09:32
@偶醉[表情]摇摆 说的不错，不要只关注上面，绑腿带同样重要[调皮]
段大 09:40
046 1.5m 1.2m 目前绑手带用的是8-10cm宽的珊瑚绒布条。
AL.吴 13:15
046.长绑带适宜胆小的学员，短绑带事宜胆大的学员，一个便于控制上半身，一个便于控制下半身，支持绑手即可，教练控制好即可。
A传说教练 13:31
047，关键要看教练操作的用心度，长短绑带都可以，我比较喜欢长的，对风险要有预判，我曾经被学员从台上拉下来过，所以用心是最关键的。
A-[表情]闪电 15:14
048 我们没有绑腿带，一般都是把两个鞋带系在一起，然后再按脚
周必玺 17:38
049个人观点：我用一米八的弹性小柔软的窗帘布做绑手带八年。觉得不错。操作过程加油有力，互动完整，关注好学员心理安全，控制学员动作标准。很多教练身体站的直直的，学员顺手一拉可能就一起下去了。我个人的方法，每次学员倒下的同时，我自然下蹲，同时双手扶学员两脚。我得到的信息背摔倒下以后，保护者放学员下来的时候出情况的比较多。
李有妩(蜗牛) 18:56
问题50：背摔台1.4米左右，绑手带2.5米长，这样可以全保！注意和学员的沟通！
盖建军（飓风） 20:09
标准台1.65
————— 2016-9-18 —————
利军 22:59
51-背摔台自己见过的应该是1米4---1米5样子～～这高度其实可以根据学员的体验感可以调整的比较好，但是基地一般都固定死了～～第二，绑手带我见过两种一种是比较短的，直接绑住手，教练拉着一头，另外一种应该有一米多，连着手和胳膊都绑住～
付强 23:08
@利军 [强][强]个人是没见过1.6米的背摔台。
付强 23:11
@利军 那时候背，背摔的规则介绍时，项目目标：每人依次登上1.4米背摔台，背对伙伴，笔直倒下，由台下伙伴合力接住。
————— 2016-9-28 —————
秦佳磊 21:14
053 背摔台 1.5米
绑手带最好是1.2米棉布条，可以绑手腕和手肘。
凤凰谷漂流基地马智迹T13774480078 21:23
054 背摔台1.5米 绑手带1-1.2米 扁带即可
晋超东 21:43
053：背摔台1.5m-1.6m，绑手带宽 扁 软为宜，干净整洁利落，长度为至少1.5米（每个队伍中总有几个强壮的），绑手腕，手臂
A0A深思愚家 22:30
根据具体情况而定，看过了不少事故，没有恒定标准。不要一味追求多少的标准！只有参数建议。另外一句编外话：“我非官方，你们也不一定是官方。”
江南 22:34
054看基地给什么台子，邦手带基本用大的彩旗
简简单单 23:36
055、基地一般都做好了背摔台，如果真要有个高度应该1.5-1.8适宜。绑手带的话最好选择有弹性的手带，一方面不会勒的太紧对学员有影响，另一方面教练可以更好的控制绑手带，长度长一点适宜，建议1.5米以上或者0.5米一下
————— 2016-9-29 —————
阳光 07:19
056背摔台 1.2-1.6之间
青少年1.2就好 背摔台最好有护栏
绑手带为1.5-2.0m左右的扁带，可以绑手腕和手肘
另外一端教练拉在手里 方便控制
^O^mc猎王 07:53
057背摔台1.4米绑手带以扁带和背包绳为宜，长度要视情况而定。
阿列 08:03
058这是前两天我做的背摔，背摔台高160cm，绳子基地提供，可长可短
阿列 08:13
个人认为，踩着会好点，因为他们都是学生，很多人害怕，当身体倾斜到一定程度，学员的脚会后撤，身体更会左右倾斜，造成不必要的安全事故，所以个人是这样认为的。
陈盘龙 08:57
059背摔台 1.4-1.6之间
青少年1.2就好 背摔台最好有护栏
绑手带为1.3左右的扁带，材料柔软为宜，
————— 2016-9-30 —————
元明 00:00
060
百度显示：国人男性平均身高1.67，按七头身计算，腰部约为1.20m，肩关节约为1.43m，眼睛高度约为1.55m。
关于台面：
1.当背摔台面在1.43m左右时，与保护者肩膀齐平，可以让手臂快速做出反应；
2.当背摔台面超过1.55m时，高于人的视线，能让队员直观感受到凌空状态。
3.按地区差异，
关于绑手带：
1.长度在1.5m为宜。原因：30cm用于缠绕2圈小臂末端，还有120cm持在培训员手中做保护，这恰好是从腰到台面的高度。
2.布料要柔软无弹性，宽度6cm左右，这样不会勒疼学员。
3.绑手带要避用太鲜艳的颜色，这样可以让学员的眼睛受到更大的刺激。
4.学员倒下后培训员要顺势弯腰扶脚，在学员未站立地面前勿放开绑手带。
以上属个人操作经验，谨代表个人观点，欢迎私聊探讨，不欢迎当众交锋。
以下为追加讨论：
微信群"[表情] 半月谈[表情]"的聊天记录如下:
————— 2016-10-9 —————
无群主 22:12
[其他消息: 半月谈的聊天记录]
无群主 22:42
在第一次议题讨论时，出现了以下情况：
1.有较多的无效争执和劈头盖脸的批评，过于强调对错，后来直接升级嘴炮。
2.把群当成了个人秀场，动辄自己从业多少年、带过几千个团队。
3.过于强调how，而不思考why，只是因为自己操作1.6m的台面习惯了，就认为1.6m（举例），而缺乏追本溯源的探究。
4.对老项目的不屑一顾，认为2016年还讨论1996年的背摔有意义吗？而当我诚心私聊向他请教时，他又顾左右而言他。--睿智的老师会察觉我们讨论老项目真的是一个“形式”，你一颗浮躁的心能沉淀下来才是关键。
5.碎片化时代，为了生计，忙忙碌碌；看到的讯息，转瞬即逝；如果我们这群脱缰的野马们，有这么这一片宁静的草原，能让手指刷屏变慢，愿意倾听别人怎么说，这何尝不是一场修炼。
清风 22:52
背摔项目有很深的挖掘性，和强烈的体验感。值得像红酒样品味！
何壹[表情] 23:24
61:补充几个看法，看了很多发言和照片，也在思考，一、为什么好多老师的背摔照片中后排学员的手不是在接人学员的腰部，而是在肩背部，肩背部保护危险性很大。二、学员在倒的时候到底是哪个部位先倒？结合人体结构学，脚踝与膝盖上侧为第一部位；腰臀部为第二部位；肩头部为第三部位；三：学员倒不直是单纯的信任问题还是教练自己都没有搞懂背摔的核心解力点？
何壹[表情] 23:29
信任背摔的危险性来源于解力平衡，讲解清楚解力平衡，所有的学员都能够一次性非常直挺挺地倒下去，而且非常轻松
何壹[表情] 23:32
学员自己不明白背摔的过程，不明白如何调节自己内心控制点，信任怕是在这个过程中早已是仅仅的一个基础而已
磐石 23:35
图片1（可在附件中查看）
磐石 23:35
这种束缚方式如何？
@畅游人 23:36
不太好
翔哥 23:36
我觉得这个方式好，有效控制肘部摆动隐患，绑缚也简单
何壹[表情] 23:38
为什么不化解内自学员的爆破力，突发力，一味的去靠外力强迫压制来达到目的？
磐石 23:43
@扬州―殷祥 为什么不太好呢？
磐石 23:44
@何壹--兰州 因为分享的时候这根绳子有特别的含义
磐石 23:45
@何壹--兰州 如何引导学员内心的爆发力？求教
何壹[表情] 23:50
清新告诉学员力的化解，以及倒的过程中自己应该做什么，一、二部位固定，三部位带动全身就OK……
磐石 23:54
本能的驱使，还是会有不按要求倒下的学员
磐石 23:55
如果教练要求一下，学员就可以做到，教练就太神奇了
磐石 23:55
@何壹--兰州 您做背摔手臂不做束缚吗？
瞬 23:56
我到觉得怎么绑都没关系，教练只要在相对安全的情况下负责规则和制度的执行，过程中现象越多学员看到的也就也多
瞬 23:56
教练一味的说教反而影响项目本事的意义
磐石 23:58
流程的细化也是分享的重要环节
————— 2016-10-10 —————
瞬 00:00
[强]背摔这个项目我见过太多教练讲完3-5分钟，为毛我要15分钟[呲牙]
瞬 00:00
我觉得越危险就要越细化
瞬 00:01
只要不是说教，细化可以协助教练掌控过程[呲牙]
A00杨庆岚讲师 [表情] 00:13
[语音]
A00杨庆岚讲师 [表情] 00:14
[语音]
瞬 00:21
我碰到一次事故。原则上我会让学员的迷彩服反穿或脱掉，一次是因为女生里面没穿其他衣服，不方便拖换，结果另一女生倒下接住后被放下来时不知道怎么划到了迷彩服胸前拉链，手指直接开口
A00杨庆岚讲师 [表情] 00:22
反穿不错
A00杨庆岚讲师 [表情] 00:26
[语音]
A00杨庆岚讲师 [表情] 00:29
[语音]
胡教练 [表情]体验感悟 07:06
昨天带团个人观点，背摔一定要绑住手，因为倒下那一瞬间人会有自我防备意识，这是不受控制的，也就说人在危险时的一种自主保护吧，所以我每次都会绑缚，个人观点
黄长城 07:51
弓，直，弯，插，靠。
A00杨庆岚讲师 [表情] 08:01
[语音]
A00杨庆岚讲师 [表情] 08:03
[语音]
luke 08:07
针对不同团队，针对不同侧重点，可能选择就不同
何壹[表情] 13:20
请问教练们，为什么有的学员一次次倒下去都是撅屁股、腿打弯、内心深处一直胆怯，如何让学员直挺挺倒下来？
何壹[表情] 13:21
求方法论
吕健男~18662285266 13:21
教练手放的速度，是否可以做为一点参考
王昌～团队教练 13:27
这就如同我们面对孩子的淘气行为，有人会火冒三丈，有人会视而不见，有人会悉心关怀孩子的需求。
小毛 13:31
多开导，给足信心
A体验式培训师大卢18521564325 13:39
@何壹--兰州 我常用的方法：让挑战者做深呼吸，老家哪里的，进公司多久了等等，通过闲聊缓解紧张情绪，后倒的时候全身绷紧，大腿内侧夹紧，腰向前挺，下颌微收，手指与下巴距离5厘米以上，脑子里只有一个想法，腰向前挺，我是最棒的，我相信自己和我的伙伴，在他发问的时候，最大的声音问：准备好了吗？
吕健男~18662285266 13:41
@A体验式培训师大卢18521564325 下面保护的学员 大卢老师 可否给予指导
盖建军（飓风） 13:55
[语音]
盖建军（飓风） 13:56
[语音]
盖建军（飓风） 13:58
[语音]
＠飘爷子-EXT 14:00
背摔浅谈：
1、台高：1.4左右，理由：1.7米高度的人站立肩膀约离地1.5米，肩窝处大致1.4米齐平；弓步保护后肩膀刚好与台面齐平，便于使力和承接，也可在危险发生时及时反映，同时也较为舒适；
2、绑手布：120-150长4cm宽，材质具有弹性的软布料；
3、站位：用下面承接队员的位置来调整上方挑战队员的站位，尽量不要在台上用语言去指挥下面队员的站位，应该目光与挑战队员平视，适时平复挑战队员的紧张情绪
4、监控：培训师站位后脚内侧紧贴挑战学员脚外侧，培训师一手扶学员后腰，如是女学员可用手掌外侧或者大拇指指尖；另一手扶学员绑手带处，外收内推；学员互动后挑战结束前顺势下蹲按住学员双脚；
5、尽量减少上方挑战队员在台上站立的时间；
6、一家之言，欢迎拍砖
＠飘爷子-EXT 14:01
建议文字，语音重复学习不便
A体验式培训师大卢18521564325 14:14
@王军纪-上海 [强][强][强]
阿列 14:17
@何壹--兰州 前期一种练习的方法
阿列 14:18
我做的70％都是直滴
何壹[表情] 16:55
@列兵-郑州 剩下的30%怎么办？
胡教练 [表情]体验感悟 17:29
剩下的再来一次，看谁还湾，再来
璐璐 17:33
我认为，身体弯曲还是说明自己心里有顾虑担心，恐惧，心理暗示造成的身体很自然的弯曲，并不是不信任队友，而是自己没有战胜自己的心理；
涛哥 17:41
恐惧心理是很难克服的，作为搏击运动员都很难克服，所以普通人也不可避免
何壹[表情] 17:48
有没有什么办法可以修正背摔中的恐惧的？
慧渡人生 罗云彬 17:52
个人观点：身体弯曲与否不应该是我们培训师去苛求的，就如我们不该苛求任何团队如我们希望的那样一个道理。体验式培训重在真实体验，是以学员为中心，而不是把它做成我们期望的那样。
海豹 17:52
我个人意见！如果都不恐惧还要培训吗？拓展教练培训师存在还有意义吗？
涛哥 17:53
@王军纪-上海 这位仁兄操作程序挺好的，个人认为，既然是一次的体验式培训，又怎么会让所有学员都那么无畏笔直呢
海豹 17:53
我们不是家长不是老师更不是教官！我们只是一名教练！
海豹 17:54
体验就要真实的，安全的前提下，去体验感受+分享，谨代表个人意见！
涛哥 17:55
体验到，收获到，关注流程规范和操作安全即可
＠飘爷子-EXT 19:14
@涛哥 一起探讨，体验的最终目的是应知应会能传播！是梳理行为，管理行为，规范行为的过程，不应该苛求刻度的改变！
何壹[表情] 19:27
术与略
————— 2016-10-11 —————
江南才子 13:31
现在说不知道晚不，有几个现象大家可以适当关注 1学员会对自己的表现和别人对比。从而有遗憾 沮丧或者自豪感
2 学员们群情激奋，容易忽略个别弱势学院的状态。
3 学员在台上的状态 会非常印象深刻
4 保护队员的姿势专业与否会直接影响他们自身的舒适度
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