可以帮我一下吗？这句话在我的记忆里很少被说起。
一直都很独立，即是我的强项也是我的弱点。无论什么事情，能不麻烦别人就不会向别人提出请求，不是怕别人不答应，是觉得麻烦了别人，我应该怎么回报。这种心理其实来源于小时候的经历，小时候受过亲戚朋友的一些资助，如果逢年过节没有去拜访，就会落下话柄。所以一直以来，什么事情都先计划好，很多事情会提前想到很多后果，然后提前做好准备。
一直以来，很多事情都是自己一人搞定。上初中的时候，就开始打零工，赚一些零花钱；每到要交学费的时候，我就会有一种恐惧感，生怕钱不够；上了大学，就开始寻找兼职，为了可以做那份兼职，我答应店家过年上班，那是我第一次没回家过年。也是第一次一个人在外地过年。我也终于明白过年的晚上10点多回家自己煮饺子是怎样的体验。
在我的记忆里，我很少去要求什么。比如小时候想要什么玩具。也许心里是渴望的，但也是害怕的吧。然而当你什么事情都可以一人搞定的时候，家人会觉得你很独立， 你给她们的潜沟通就是：“我可以不需要帮助”。
如果说这是我生命当中的课题，那身边一定会出现一些人来提示你，其实你也可以不用这么累。我身边的同事就有很敢提要求，寻求帮助的人。在我看来特别不可思议。她可以让公司的男同事给她买衣服，包，买早餐，午餐。提东西回家，哪怕她已经已婚。也许有时候会觉得她很自恋，但她面对自己没有自卑和觉得不配得。这也是她周围可以吸引那么多帮助她的人（吸引力法则）。我有时候会看不惯这些行为，也许是我一个投射。
当我们带着不配得去寻求帮助的时候，其实吸引来的会是跟你有差不多想法的人。然而当你在帮助别人的时候，其实也会有别人也要帮助我的一种回报的心态。唯有去看到自己的恐惧，看到自己的不配得，不陷入童年模式的补偿机制，通过付出引起他人的注意。在感到疲惫的时候，也可以适当地说：“其实我很累，可以帮我一下吗？”
