大一时候,心理学老师提出一个“心想事成”的概念,以往这种观点只存在于美好的祝愿,而老师却说这是事实,可以实现。
后来有段时间看徐鹤宁的视频,接触到一个“吸引力法则”,意思是一样的,今天来重点说说。
大致意思就是说,你想要的,你一直去想着它,就会增加你实现它的概率,并且你把这个目标越细化、越直观地表达出来,实现的概率越大;而你不想要的,如果你一直告诉自己不去想它,那它也会出现,因为你的脑海里出现的念头是“我不想要XX发生”,但是大脑会直接过滤掉你的否定词,只留下“想要XX发生”的信息,这会对大脑产生暗示。
在生活中,我也看到很多人利用了这一法则。很多人提出梦想清单的重要性,就是要把自己的梦想列出来,描述得越详细越好,甚至你想要一栋房子,你会想好这栋房子的位置、户型,甚至精确到地板的图案,这样实现的几率会更高。
太玄乎的就不说了,从科学的角度讲,这应该是意识指导行动改造客观世界的一种形式,是一种心理暗示。
再延伸开来,很多人在早晨会对着镜子练习微笑,告诉自己“我很棒”,也会有人通过走路抬头挺胸的姿势来增加自信。
“你会成为自己想要成为的那个人”,重要的一步在于建立自信,并且把目标和计划细化,这会增加梦想实现的概率。