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《杰克的担心》情绪管理绘本，这本书将担心形象化为蓝色的怪物。封面一个小男孩拿着一个小号，表情呢“难过”“皱眉”“担心”…他脸朝向身侧有一团蓝蓝的小怪兽盯着他，故事就这样开始了，环衬页是蓝色页面，为本书奠定了一些蓝色忧愁的基调。故事开始小杰克喜欢吹小号，最近他一直在练习要准备第一次音乐会为妈妈演奏，看画面那吹响的音符像彩虹飘带一样，快乐的飞扬！可是在演出的早上他发现他有一个担心，一团蓝色压在他的被子上，当妈妈来叫他起床时，那个蓝色怪物变大了，杰克躲进被窝，钻到床底，可他的担心都跟着他，当他终于下楼吃妈妈准备的特别早餐时也吃不下，搞的桌子一片糟糕，妈妈问他怎么了，可是杰克不知道该怎么说，他找不到词把自己的担心告诉妈妈，他去院子里跑步想把担心甩掉，可是不行，后来他想到做最能让他开心的事，吹小号可是情况更糟糕，吹出来的声音就是黑烟一样把杰克笼罩，担心就是待着不走！妈妈来叫杰克该出发去音乐会了，杰克再也受不了了，有一个超级大的担心跟着杰克觉得他什么也做不了，他跟妈妈说他不想去了，妈妈在他面前蹲下来说，我还以为你一直盼着今天呢？这次杰克不再逃避，他盯着他的担心终于找到合适的词，他告诉妈妈“我担心会吹错，你就不再爱我了”“这可真是一个很大的担心啊，不过音乐会不是为了演奏的完美，是为了跟爱你的人分享你喜欢的东西，即使你把每一个音符都吹错了，我依然爱你，突然杰克的担心不再那么大了，等他们到学校时担心已经很小很小了”
后来杰克和朋友们正视担心，开心地完成演奏，不需要多完美，大家分享喜悦就好！
这本情绪管理的书真的非常形象，将生活中孩子遇到的问题，无法准确表述她们的心情的情形生动地呈现，当然妈妈对孩子情绪的接纳方式也值得我们学习！
